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Bipolarité et troubles du sommeil

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jujube
(@jujube)
Bipo
Inscription: Il y a 7 mois
Posts: 30
 

Je fais une thèse sur les troubles du sommeil . Mais j'en suis au début... à tu essayé la thérapie cognitivo-comportementale, il y a de très bon résultats dessus (autant que les medocs sans les effets secondaires ). Je vais la voir dans deux mois pour la gestion des émotions négatives et l'affirmation de soi mais je peux lui en toucher un mot.

 

Ensuite vient la sophro et la méditation (l'appli petit bambou est super ) et enfin les médicaments.

 

 


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Melly
(@melly)
Mini Bipo
Inscription: Il y a 7 mois
Posts: 19
 

Bonjour,

Merci pour ton message.

Oui j ai essayé la tcc il y a longtemps sans grand résultat.

Actuellement je dors mieux car je suis sous olanzapine. Il y a beaucoup d effets secondaires mais c est la seule molécule qui me fait dormir actuellement.

Bonne journée  


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Melo
 Melo
(@malette)
Super Bipolaire
Inscription: Il y a 3 ans
Posts: 3991
 

La quetiapine ne te fait pas dormir?


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Melly
(@melly)
Mini Bipo
Inscription: Il y a 7 mois
Posts: 19
 

@malette 

Non au contraire elle accentue mes angoisses 


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jujube
(@jujube)
Bipo
Inscription: Il y a 7 mois
Posts: 30
 

Côté médocs pour ma part le lamictal 400 mg m'explose la cervelle et je dors comme un bébé ^^


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Melo
 Melo
(@malette)
Super Bipolaire
Inscription: Il y a 3 ans
Posts: 3991
 
Posté par: @melly

@malette 

Non au contraire elle accentue mes angoisses 

Le tercian ou le loxapac?
j’ai longtemps étais sous zyprexa, j’ai détesté cette molécule.
tu peux aussi essayer de la melatonine, ça peut aider.


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