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Présentation, petits soucis

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Charline
(@charlinella)
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Inscription: Il y a 7 ans
Posts: 1
Début du sujet  

Hello 

Je n'aime pas trop parler du négatif, puisque je crois que les gens qui sont mal attirent les gens qui sont mal... mais bon je crois que la bipolarité peut avoir ses bons côtés même si je n'y connais pas grand chose, disons que je crois qu'il ne faut pas y voir une fatalité !

Tout cela pour résumé que je commence mes études en prépa economique, et je le vis à moitié bien, à moitié mal. Un peu comme ma vie. 

Je vis finalement dans une déprime avec quelques euphories, depuis mes 15 ans mais depuis l'hiver dernier, je m'en sors plus trop trop.

Disons que le bac m'as beaucoup stressée, j'ai naturellement peur de l'abandon, de me retrouver à la rue, alors j'ai connu le plaisir, l'acharnement de travailler, mais ce plaisir.. je me demanderais même si je n'aime pas me faire du mal, on me l'avait déjà fais remarquer une fois... et puisque je nier mes problèmes, je ne voulais pas prendre de traitement après ma depression car ça me rendais folle, j'ai été obligé de me battre, sport à outrance par exemple.

Puis le bac est passé, je l'ai eu, et un vide. Un vide immense, je ne savais plus ce que je faisais ici, en faite j'ai eu l'impression de perdre mes sentiments et mon âme jusqu'au bac. Et que la vie, c'était autre chose, autre chose qu'une lutte.

J'avais mis dans mes voeux prépa et fac de philo, j'ai pris la prépa car je me suis dis que la philo .. c'était peut-être une mauvaise idée.. ça renforcerait toujours plus mon coté à toujours me questionner

Bref, je suis tombé en dépression cet été, mais je ne l'ai pas nié, j'ai recommencé à voir ma psychiatre et on m'as donné des antidepresseurs puis du tranxene, avec de l'homeopathie. 

Mais ça ne va pas mieux, disons que parfois si, mais un peu trop mieux. 

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Je suis arrivée à la rentrée fatiguée, très fatiguée, ça fait 20 jours que je suis en cours, et forcément ça ne s'arrange pas.

Je change tout le temps d'avis, réorientation ou non ? 

De base, j'aime l'art, la nature, je suis hypersensible, le théâtre et la musique, donc certes le commerce est un peu controversé, mais mes profs me disent que des profils comme le mien sont assez rares, ont a besoin de personnalités créatives dans le monde du travail, et ça me donne espoir. Puisque moi-même je m'intéresse malgré tout à l'économie, au monde largement parlant, et j'aimerais y donner ma petite part pour qu'il soit un petit peu mieux, si possible.

Je repense à ce que l'on m'avait dis un jour " tu seras jamais heureuse quelque part ", je me dis que si je ne suis pas heureuse ici, je ne le serais donc pas autre part.

Lacher prise c'est accepter ces limites, c'est une citation qui me fais du bien. 

Il ne faut pas contrer sa nature ou lutter contre soi-même, me fais aussi du bien. 

Ahah, j'aime bien faire des petits partages comme cela

Aussi, j'aimerais savoir s'il y avait des personnes qui prenaient Tranxene ? car disons que depuis que j'en prends ma témérité est revenu, je me fais parfois peur, mais bon. C'est limite mieux comme ça, enfin bon c'est relatif, mais disons qu'avant je restais bloqué face à l'action, face à mes réels désirs individuels. Car je me sens oubliée, c'était aussi presque un de mes buts, de m'oublier pour juste travailler, histoire de m'en sortir, mais au bout d'un moment, ... il faut aimer ce que l'on fait

 

En tout cas, si vous avez des conseils à me donner, mais des remèdes naturels, contre la fatigue, le stress et les insomnies, je suis preneuse ! 🙂

 

Dans l'espoir d'avoir une petite réponse sympathique, je vous souhaite une bonne journée et je vous envoie plein d'optimisme ! 

Charline 

🙂 


   
Citation
br4dy
(@modjo)
Eminent Member
Inscription: Il y a 7 ans
Posts: 23
 

Salut Charline,

 

comment vas tu ?

 

ca va tu ne parles pas trop de choses négatives donc je pense pas que tu vas attirer trop de gens négatifs 😉

 

sinon je me demandais si tu avais été diagnostiquée bipolaire par ta psy et si elle pensait te donner un régulateur d’humeur ?

 

car les antidépresseurs ce n’est pas toujours bon dans le cas de la bipolarité, ca peut faire aller un peu trop mieux comme tu dis !

 

pour la prépa, c’est sur que c’est bizarre si tu as une âme d’artiste. je suis un peu dans ton cas, j’aime bien l’art et j’ai étudié la finance pendant 6 ans avant de me rendre compte que c'était une erreur mais c’est pas grave c’est comme cela qu’on apprend.

 

sinon je pense vraiment qu’un jour tu seras heureuse quelque part

 

il y a plein de bons trucs pour être heureux quand on est bipolaire !

 

déjà avoir une bonne hygiène de vie est primordial :

 

  • se lever et se coucher à heures fixes

  • avoir des contacts sociaux réguliers

  • pratiquer régulièrement une activité sportive

  • etc…

 

Des fiches permettent d'établir un suivi dans le temps et de noter par exemple au quotidien notre état d'éventuelles dépression ou excitation.

 

Je suis heureux de dire que cela fait plus de deux ans que je tiens ces fiches à jour et voir l'évolution de celles ci au fur et à mesure du temps procure un sentiment très intéressant.

 

Fiche de suivi de la forme quotidienne :

 

Jours du mois

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

...

31

Bonheur

                         

Normal

                         

Dépression ou excitation légère

                         

Dépression ou excitation modérée

                         

Dépression ou excitation sévère

                         

 

Fiche de suivi du sommeil :

 

NUIT DU

HEURES

     

20

21

22

23

24

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

1

au

2

                                                 

2

au

3

                                                 

3

au

4

                                                 

...

au

...

                                                 

30

au

31

                                                 

31

au

1

                                                 

 

Fiche de suivi de la routine quotidienne :

 

Heure projetée : 1ere ligne

             

Heure effective : 2nde ligne

L

M

M

J

V

S

D

Réveil

9

           

9

           

Lever

9

           

9

           

Douche

9

           

9

           

Premier contact social

10

           

10

           

Activité sportive

11

           

x

           

Déjeuner

12

           

12

           

Dîner

19

           
             

Coucher

21

           
             

Endormissement

22

           
             

voila,

 

a bientot !

 


   
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