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  • Diane a adressé une note au groupe Logo du groupe Votre quotidien avec la maladieVotre quotidien avec la maladie il y a 5 jours et 19 heures

    Bonjour à tous,
    Je ne sais pas si c’est le bon groupe. Je suis diagnostiqué bipolaire depuis 3 ans et en ce moment je suis en phase maniaque. Hier il m’est arrivé quelque chose dont j’aimerai parler afin de savoir si cela arrive à d’autre pour savoir si c’est la maladie ou pas

    Hier super journée avec ma famille et puis le soir en allant dans une restauration rapide je dis « chut » a un enfant qui criait et cela n’était pas la 1ère fois.

    La maman s’énerve contre moi ne me laisse pas parler et mon mari n’intervient pas . Je lui demande pourquoi il ne me soutient pas dans ce cas là ? Et il m’explique que face à une femme comme cela il vaut mieux se taire !!!!

    Depuis je suis en cours d’explosion dans ma tête je pleure, je pense au suicide et je me demande pourquoi je dois intervenir tout le temps comme cela . J’ai t un sentiment de honte et de culpabilité qui s’installe et j’ai peur que cela perdure je ne sait pas comment casser ce cercle infernal !!!

    Cela vous arrive- t- il aussi ? comment faites vous ? J’ai besoin d’aide car la dernière fois que je me suis prise la tête c’était à mon mariage et j’ai mis 5 ans à me calmer sur ce sujet et à ne plus en faire de cauchemars

    Bisous

    Diane

    • Bonjour Diane , tu n es pas seule dans ce cas. C est ton hypersensibilité qui te met dans cet état! Ton hypersensibilité plus le fait dans rencontrer des c.. aussi et bien ca expose dans ta tête. Ma technique : 1. Avant d agir, est ce grave? Si non bah tu laisse pisser ca t evitera d y penser toute la nuit. Si oui dire les choses posément, si ma reponse est a côté ou agressive, laisser tomber ( des c… y en a partout et on peut pas les eviter toujours)2. Apprendre a se detacher et lâcher prise. C est vraiment une gym du cerveau! Pour moi ca fonctionne et du coup moins polluée!

    • Au fond est ce grave qu un enfant cri, ce n est pas le tiens donc ne fait pas attention. Qui n a jamais ete au restaurant avec un gamin qui crise a coté? Si y a possibilité change de table… un gosse qui crise parfois le parent peut agir et y a rien a faire. Pour ma part quand mes enfants etaient petits et qu ils crisaient parce que j ai dit non, c t pleur toujours je ne cederai pas…relativise. Etant tous des hypersensibles, aller en societe reste une épreuve! Dis toi que tous les enfants pleurent et c est normal

      • Le problème c’est que trop de bruit le dérange en tout cas je me sens toujours sur le fils avec la boule a la gorge a pleurer pour un rien et jexplose depuis ce matin sur la fille dans pouvoir le contrôler. Je ne sais pas quoi faire.

        • Je comprends, mais la il faut te detacher de ca! C est un exercice a faire sinon tu ne sors plus de chez toi. Essaie les exo de respiration et lache, c est pas grave sinon tu va te pourrir ton dimanche! Le gosse a crié il a crié et tu peux pas changer le passé. Va faire quelque chose que tu aime pour te changer les idées! Ex : des crêpes pour le goûter avec ta fille et tu fais un coucours de crepes bien sautés! Si ta fille (quel age?) Est en bas age et fait des crises ou autres, ne les subit pas, change lui les idées et bifurque sur une activité, ca fonctionne tres bien

          • Je veux bien la méthode pour ce détacher car j’ai tout essayer médication, homéopathie, fleurs de bach, relaxation mais rien n’y fait . Je me sens prisonnière de se sentiment depuis l’enfance

            • Je pense que la solution est plutôt psycho educative

            • Pour travailler sur un comportement inadapté et le remplacer par une réponse adaptée à la réalité il existe les thérapies cognitivo comportementales. Ce sont des thérapies brèves
              Pour te livrer ma propre expérience, je souffrais de troubles phobiques avec des attaques de panique généralisées.
              Le quotidien était très dur a vivre il me fallait travailler avec des angoisses permanentes et mon compagnon de l’époque était loin d’être aidant.
              Je vivais sous anxiolytiques et antidépresseurs totalement inefficaces.
              La naissance de ma fille a tout changé.
              Je ne voulais plus de cette vie la, je voulais m’épanouir dans mon rôle de mère.
              Sur les conseils d’une amie qui avait été guérie d’une agoraphobie sévère, j’ai débuté ma thérapies.
              Le résultat fut spectaculaire.
              Bien sûr en phase dépressive j’ai des angoisses mais plus jamais je n’ai eu d’attaque de panique.
              Mes troubles phobiques ont totalement disparu.
              Voilà mon récit j’espère qu’il t’éclairer sur les bénéfices de la TCC
              Bon courage

    • J’ai peut-être une théorie sur ta réaction et je pense sincèrement que tu n’as pas à te sentir coupable de ce qui s’est passé. Le tout est de comprendre, bien comprendre (c’est à dire aller chercher dans tes souvenirs, voires traumas) pour déterminer pourquoi ce genre de nuisances sonores provoquent en toi une telle gêne que tu ne peux ps t’empêcher d’y réagir. Parfois, la bipolarité s’allie à un tempérament hypersensible qui peut être une fragilité mais aussi une force. Si tu t’es sentie sensoriellement « agressée » par les cris de cet enfant, c’est peut-être tout simplement parce que tu es très sensible à ce genre de nuisance. Et il n’y a pas à te le reprocher, ce n’est pas de ta faute

      • (fausse manip, j’ai appuyé sur envoyer avant d’avoir fini mon post).
        Je crois simplement qu’il faudrait que tu trouves une autre manière d’extérioriser ta gêne. Peu-être t’adresser à la maman tout simplement et lui expliquer pourquoi ça te gène et si ce ne serait pas possible qu’elle essaye de calmer son enfant pour que tu puisses retrouver le calme dont tu as besoin. En tout cas sache que ce n’est pas grave et que ça ne fait pas de toi une personne mauvaise, ni forcément en phase maniaque. Peut-être que les cris de cet enfant éveillent en toi des souvenirs, des sensations qui inconsciemment te poussent à vouloir les stopper parce que c’est trop douloureux. J’espère que ça va aller mieux

        • Merci pour vos retours je vais chercher dans mon passé et aussi voir un thérapie comportementale. Je vais demandé à mon psy un bon médecin.
          Vraiment merci beaucoup car je me sens déjà beaucoup mieux
          bonne journée,

    • Célébrations de Noël et du Nouvel An en beauté

      Tout comme l’étoile dorée qui illumine le sapin,

      je souhaite que ce message vous éclaire et inonde votre vie de lumière.

      Je suis Estelle LARON de nationalité française je suis aujourd’hui très heureuse car ma vie a prit à présent une autre tournure grâce à un prêt de 18000€ obtenu auprès de madame MERCIER. Contactez Desormais cette dame intègre en son nom à une seule adresse très sûre.

      Email:

      jessicamercier81@gmail.com
      jessicamercier81@gmail.com

      Je vous envoie tout le bonheur du monde

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