mary

  • mary a commenté une activité il y a 1 semaine et 4 jours

    Bonjour Celine, c vrai que le matin je ne mange pas énormément, juste des céreales muesli dans un bol de lait de riz avec parfois un fruit mais je n ai pas envie de manger plus sinon j ai envie de vomir. Au niveau des courses, j achète plutôt des aliments équilibrés et pas de gâteaux ni autres  » cochonneries » mais par contre je peux manger par exe…En afficher davantage

    • Ah oui! J ai supprimé les pâtes aussi sur conseil de mon psy et ca marche! Je v en prendre peut 1 fois par moi

    • Bonsoir Marie.
      Pour éviter les fringales le soir, j’essaye de dîner le plus tard possible.
      Le soir je me prépare un bol de lait écrémé avec de la Bledine avec un yaourt 0% et un fruit

      Et la première qui s’marre..

      • Oh puree! La tu me fait le summum! 🤣🤣🤣🤣 c quoi ton parfum préféré? Mes enfants c t chocolat et il n aimaient pas celles aux légumes lol. Tu la prend au bib ta bledine?🤣 je c pas si je vais venir manger chez toi!!!!

    • Si tu es vraiment accro aux pâtes, je te conseille celles au blé complet.
      Moins caloriques, elles apportent une sensation de satiété plus importante que les pâtes classiques.
      Ce qui fait surtout prendre du poids, ce sont les sauces industrielles et le gruyère ou le beurre.
      Ma recette personnelle, c’est de les accompagner avec des produits Light…En afficher davantage

  • Bonjour, je suis diagnostiquée bipolaire depuis octobre 2013. à l époque je pesais 60 kg pour 1,58m aujourd hui je fais 69 kg. De plus je prends du lévothyrox pour ma thyroide je suis en hypo, ce qui n arrange pas les choses. J ai tendance à manger bcp le soir et surtout n importe quoi. Je n arrive pas à avoir le déclic pour me mettre au régime…En afficher davantage

    • Salut! Ma technique a moi se situe a la base : les courses…je n achete plus mes pechers lol , fromage en tout genre, pâté, etc…et a la place des fruits que je m autorise a manger quand je veux et en quantité que je veux. Peut etre si tu mange trop le soir c que tu ne dejeune pas assez le matin, c le repas qui peut etre le plus consistant da…En afficher davantage

      • Bonjour Celine, c vrai que le matin je ne mange pas énormément, juste des céreales muesli dans un bol de lait de riz avec parfois un fruit mais je n ai pas envie de manger plus sinon j ai envie de vomir. Au niveau des courses, j achète plutôt des aliments équilibrés et pas de gâteaux ni autres  » cochonneries » mais par contre je peux manger par exe…En afficher davantage

        • Ah oui! J ai supprimé les pâtes aussi sur conseil de mon psy et ca marche! Je v en prendre peut 1 fois par moi

        • Bonsoir Marie.
          Pour éviter les fringales le soir, j’essaye de dîner le plus tard possible.
          Le soir je me prépare un bol de lait écrémé avec de la Bledine avec un yaourt 0% et un fruit

          Et la première qui s’marre..

          • Oh puree! La tu me fait le summum! 🤣🤣🤣🤣 c quoi ton parfum préféré? Mes enfants c t chocolat et il n aimaient pas celles aux légumes lol. Tu la prend au bib ta bledine?🤣 je c pas si je vais venir manger chez toi!!!!

        • Si tu es vraiment accro aux pâtes, je te conseille celles au blé complet.
          Moins caloriques, elles apportent une sensation de satiété plus importante que les pâtes classiques.
          Ce qui fait surtout prendre du poids, ce sont les sauces industrielles et le gruyère ou le beurre.
          Ma recette personnelle, c’est de les accompagner avec des produits Light…En afficher davantage

  • mary a commenté une activité il y a 1 semaine et 4 jours

    Bonjour Origami, tout d abord merci d être le premier à m avoir répondu; et merci pour tes conseils. Je vais en tenir compte. Le terme schizo- affectif n est pas très déffinissable, je pense que l on désigne ces personnes lorsqu elles sont anxieuses, névrosées etc. Faut dire que le psy que j avais à l époque n était pas du tout compétent,…En afficher davantage

  • Le profil de mary a été mis à jour il y a 1 semaine et 4 jours

  • mary a publié une note il y a 1 semaine et 4 jours

    Bonjour, j ai bientôt 43 ans. J ai été diagnostiquée bipolaire en octobre 2013 suite au suicide de mon frère qui était schizophrène. Auparavant les psys disaient que j étais schizo-affective. Je prends du dépakote 1000 mg/jour et 15 mg de abilify. ça me stabilise plus ou moins; le pb est que je vis avec mon compagnon depuis plus de 9 ans et qu il…En afficher davantage

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