Arrêtez de vous soucier de ce que pensent les autres !

Nous n’avons pas besoin que notre propre pensée soit régie par des influences extérieures, qu’il s’agisse d’amis, de membres de la famille ou de collègues. Il est temps que nous laissions tomber notre besoin de validation extérieure et que nous la trouvions en nous-mêmes.

Nous vivons dans un monde qui se soucie trop de ce que pensent les autres. Nous sommes parfois plus préoccupés par les pensées des autres que par les nôtres. Cela vient du fait d’être conditionné à la recherche d’une validation et d’une approbation externes. Pour les enfants, la recherche d’une validation externe est nécessaire, mais pour les adultes, elle ne l’est pas. Nous devons donc éviter de nous préoccuper de ce que pensent les autres pour servir notre plus grand bien.

Pour arrêter de se soucier de ce que les autres pensent, il faut de la conscience, de l’engagement et de la détermination. Cela ne signifie pas qu’il faille ignorer les opinions, les affirmations ou les paroles des gens. Cela ne veut pas dire que je ne me soucie pas de la personne, de ses besoins ou de son opinion. Ce que cela signifie, c’est que je vais cesser d’accorder la priorité au point de vue des autres. J’ai besoin que mes pensées se concentrent sur ma propre perspective. En règle générale, à moins qu’ils ne m’expriment leurs pensées, je ne vais pas penser, me demander, deviner ou même me préoccuper de ce que pensent les autres. Pas du tout. D’une façon ou d’une autre. Pour mon bien-être mental, ma clarté et mon bonheur. Parce que je sais que ça crée des problèmes.

Comme nous ne pouvons jamais deviner ce que les gens pensent, nous projetons souvent nos propres processus de pensée sur ce que nous supposons que les autres doivent penser. Et même si nous pensons savoir ce que pensent les autres, nous ne pouvons pas vérifier ou confirmer. En vous attaquant à ce défaut, vous verrez que ce ne sont que des pensées perdues qui ne nous aident pas dans notre bonheur. En fait, c’est plutôt déresponsabilisant, cela affecte négativement votre expérience, et cela affaiblit notre confiance dans la prise de décision. Quand nous nous soucions de ce que pensent les autres, nous ne pouvons pas nous concentrer sur notre propre pensée. Et qu’est-ce qui est le plus important ? Sur quoi devrions-nous nous concentrer ? Nous devons nous concentrer sur nos processus de pensée pour apprendre à naviguer dans notre esprit. Vous voulez donc toujours vous détourner de ce que pensent les autres et garder l’esprit tourné vers les pensées qui vous servent. Ne vous inquiétez pas des pensées des autres que les vôtres.

Ne vous souciez pas de ce que les autres pensent devenir une limite que vous ne franchissez pas. Personnellement, ce que les gens pensent de moi ne me regarde pas. Les gens ont leurs propres pensées, et j’ai les miennes. Lorsque je me concentre sur leurs pensées, je ne peux plus me concentrer sur mes propres pensées, et je veux me concentrer uniquement sur mes pensées. Cela aide à créer de la clarté dans l’esprit et à cultiver le respect pour les opinions divergentes.

Il n’est pas facile de changer les processus de pensée. Il faut de la diligence, de la persévérance et c’est un processus fastidieux de suivi de vos pensées pour les recadrer et les corriger. Vous devez vous engager à changer avec tout ce que vous avez – vous ne pouvez pas être incohérent dans votre approche. Chaque fois que vous pensez à ce que pensent les autres, vous devez vous corriger. Pour réussir à changer ce processus de pensée, vous devez littéralement sortir l’ancien processus de pensée de votre esprit et le remplacer par le nouveau processus de pensée. Ce que j’ai découvert, c’est que nous inventons beaucoup de pensées dont nous n’avons même pas besoin et qu’il est donc utile de commencer à les reconnaître pour que nous puissions cesser de perpétuer cette pratique inconsciente. Nous avons été conditionnés à nous soucier de ce que pensent les autres et nous pouvons reconvertir l’esprit pour arrêter cela en l’incitant à cesser de se perpétuer. Et pour plus de clarté, il ne s’agit pas vraiment de dire que nous voulons aborder (c’est un poste différent), c’est la pensée que nous créons dans l’esprit où nous nous préoccupons des opinions des autres sur les nôtres. Ce processus de pensée est entre vous et votre esprit, personne d’autre. Ce qu’une personne dit, nous nous en soucions et nous avons besoin d’habiletés d’adaptation efficaces pour cela. Ce dont nous n’avons pas besoin, c’est que notre propre pensée soit régie par des influences extérieures. C’est ce que nous voulons changer.

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