Le Bipolaire

Ma relation je t’aime moi non plus avec les routines

Ma routine me maintient stable et régulière, et il y a des parties de celle-ci que je chéris. Mais dans le cas d'une personne bipolaire, cette même routine peut parfois rendre le changement difficile et me remplir de peur, d'anxiété ou d'ennui.
Le Bipolaire

Comment aider votre partenaire à surmonter la dépression

Lors d'un épisode dépressif, votre mariage ou votre relation engagée peut vous donner l'impression d'être sous un nuage, avec une énergie négative, une perte d'intimité et une absence de sorties sociales régulières. Malgré cela, il existe des moyens de maintenir votre lien tout en soutenant votre partenaire. Chacune des idées énumérées ici a été proposée par des proches qui ont vécu une dépression bipolaire et savent ce dont ils ont besoin de la part de leur partenaire.
Le Bipolaire

10 signes de bipolarité

Vous vous demandez si vous êtes bipolaire ou non ? Vous vous interrogez sur vos symptômes ? Vous ne savez pas comment distinguer un épisode d'humeur d'un autre ? Ne vous posez plus de questions ! Voici 10 signes définitifs - plus les humeurs qui leur sont associées.
Le Bipolaire

Les avantages du Griffonia sur la santé

Le 5-HTP (5-Hydroxytryptophane) est un composé produit dans l'organisme à partir du tryptophane, un acide aminé. C'est un précurseur du neurotransmetteur sérotonine et de l'hormone mélatonine.
Le Bipolaire

Le guide pour reconnaître et maîtriser l’hypomanie

Quand je suis hypomaniaque, la musique semble belle, la nourriture a un goût délicieux et je crois que tout le monde m'aime. Je pense que je suis invincible. Je refuse souvent d'accepter quand je suis hypomaniaque. Je me convaincs et j'insiste auprès des autres que je suis heureux. Mais c'est une illusion. L'hypomanie n'est pas une émotion. C'est un déséquilibre chimique tout comme la dépression ou l'anxiété. Et l'allégresse qui l'accompagne est fausse. C'est un mirage induit par la chimie du cerveau qui est hors de contrôle.
Le Bipolaire

Arrêtez de vous soucier de ce que pensent les autres !

Nous n'avons pas besoin que notre propre pensée soit régie par des influences extérieures, qu'il s'agisse d'amis, de membres de la famille ou de collègues. Il est temps que nous laissions tomber notre besoin de validation extérieure et que nous la trouvions en nous-mêmes.
Le Bipolaire

Les thérapies par exposition à la réalité virtuelle.

Qu’est ce que la thérapie par exposition à la réalité virtuelle (TERV) ? Cette nouvelle technologie utilise les casques de réalité virtuelle pour apporter de nouvelles solutions santé aux patients victime de phobie comme la peur de la foule (agoraphobie), la peur du premier jour d’école ou encore la peur de conduire.
Le Bipolaire

10 choses que font ceux qui vivent bien leur bipolarité

Les personnes qui réussissent à traiter et à vivre avec leur bipolarité réalisent qu'il n'existe pas de plan universel en ce qui concerne les protocoles comportementaux, émotionnels et psychologiques. Voici dix habitudes de ce qui a fonctionné pour eux :