J'ai survolé un peu le poste et un chat, Oui 😍.
Mike, mon psy, me donne des anxolytiques pour les angoisses et il ne fait aucune thérapie. On papote 10-15mn puis ordonnance et rdv un mois et demi après.
Il m'a proposé d aller voir une psychologue, mais plus envie. J en ai vu 2 et après 3 séances, elles ont dit thérapie fini 😵.
J aurais bien voulu faire une thérapie avec mon psy, car je suis à l aise avec lui, mais il n a pas de temps. Il n'y a pas de psychoéducation près de chez moi.
Résultats, je fais avec les UP et down, les troubles anxieux à côté et me gère comme je peux et ne crois plus en un mieux, mais je me suis sevrée des seresta seule, de ma propre initiative.
Tu es tjs de très bons conseils, merci Mike.
vous avez déjà essayé la TCC ?
3 séances faut être très bon thérapeute, c'est impressionnant 🤗 🤗 🤗
@lucie
Fais attention avec les conseils de Mike quand même 🙄 N'oublie pas qu'il a avoué être con 😆
😎 😎 😎
Non, on ne m a jamais fait de TCC. Maintenant, c trop tard, je suis agoraphobe.
Je suis allée consulter et demander une tcc dès les 1er problèmes, mais avec les années, ça c aggravé.
taratata, il n'est jamais trop tard
https://www.aftcc.org/carte_membres
vous en trouvez une et c'est parti
bah le problème de laisse un trouble anxieux évoluer c'est que c'est la porte ouverte à toute les complications addictives, thymiques ( ça inclus les rechutes dépressives) , etc
ça fait partie intégrante de la prise en charge de votre trouble bipolaire
mais c'est vous qui voyez 🙂
Oui, plus de 30 ans de bipolarité avec de plus en plus de troubles à côté avec les années. Ma vie toute différente.
Pas la forme du tout aujourd'hui. Je viens d ouvrir une bouteille de vin aromatisé à 7,5%. Je ne bois plus depuis un an, pas dépendante, mais c derniers jours, je pensais à l alcool chaque jour. Je pense qu'il faut augmenter mon traitement.
Mike, es ce que l'on peut combiner tégrétol et lamictal ensemble ?
Lucie, moi je pense que ta bouteille que tu viens d'ouvrir, tu devrais la vider dans l'évier 🙂 Il parait que c'est bon pour la tuyauterie 😋 Plus sérieusement, si tu es abstinente depuis 1 an, c'est dommage de tout gâcher ce soir 🙄 Tu ne peux pas demander à quelqu'un de te tenir compagnie quelques heures ? Ou aller voir quelqu'un (enfin si ça t'est possible de sortir), ou te mettre un bon film en grignotant quelque chose ? Enfin n'importe quoi qui te ferait oublier l'alcool 🤔 Et si tu faisais des recherches sur le Kefir ? 🤩
Ah mais je n'ai pas dit que tu étais alcoolique 🙄 D'ailleurs mon chéri ne l'est pas non plus, mais il a du mal à se passer de son whisky Coca du soir. 🤨 Sauf que là, il n'a pas le choix 😋
D'ailleurs ce serait intéressant de savoir à partir de quel moment on peut se considérer comme alcoolique ? 🙂
Donc, Lucie tu peux boire ce soir sans que tu aies envie de recommencer demain ? 😉
Tu ne pourris pas le topic, mais c'est vrai que c'est dommage de ne pas pouvoir déplacer les posts comme on veut 🙄
Alors nouvelle proposition au webmaster : pouvoir déplacer les posts 😋
Ensuite, j'avais justement créé le topic fourre tout pour qu'on puisse y mettre ce qu'on veut 🙂 Alors Lucie, je te réponds la bas 😉
Moi je propose qu'il y est un espace rencontres et un chat. Ca serait cool du webmaster de le faire !
Bien à vous
La demande de chat a déjà été faite 🙂
Mais bon, entre le moment ou le webmaster vient ici, lit ses messages, y réfléchisse, et surtout surtout trouve du temps pour le faire 🤨 , il va se passer quelques mois, voire quelques années 🙄 (d'ailleurs, est-il capable de faire ça ? 🤔 )
(bon, j'espère qu'il ne me lira pas sinon il va me punir de mon insolence 😋 )
Ah mais je n'ai pas dit que tu étais alcoolique 🙄 D'ailleurs mon chéri ne l'est pas non plus, mais il a du mal à se passer de son whisky Coca du soir. 🤨 Sauf que là, il n'a pas le choix 😋
D'ailleurs ce serait intéressant de savoir à partir de quel moment on peut se considérer comme alcoolique ? 🙂
Donc, Lucie tu peux boire ce soir sans que tu aies envie de recommencer demain ? 😉
Les 11 Critères diagnostics du DSM V de l’American Psychiatric Association
- Besoin impérieux et irrépressible de consommer la substance ou de jouer (craving)
- Perte de contrôle sur la quantité et le temps dédié à la prise de substance ou au jeu
- Beaucoup de temps consacré à la recherche de substances ou au jeu
- Augmentation de la tolérance au produit addictif
- Présence d’un syndrome de sevrage, c’est-à-dire de l’ensemble des symptômes provoqués par l’arrêt brutal de la consommation ou du jeu
- Incapacité de remplir des obligations importantes
- Usage même lorsqu'il y a un risque physique
- Problèmes personnels ou sociaux
- Désir ou efforts persistants pour diminuer les doses ou l’activité
- Activités réduites au profit de la consommation ou du jeu
- Poursuite de la consommation malgré les dégâts physiques ou psychologiques
Présence de 2 à 3 critères : addiction faible
Présence de 4 à 5 critères : addiction modérée
Présence de 6 critères ou plus : addiction sévère
Effets du Tégrétol ? C à chaque fois que je touche à l alcool, depuis tégrétol.
j'ai pas compris cette partie 😛
Malade comment ? C est pas très précis 😛
Le foie c est à droite lucie 😛
Mais nausées le tegretol et l alcohol ça peut le faire, ce qui est sur c est que sous psychotropes les gens tiennent moins bien l alcohol 😛
@lucie
Moi j'dis : si tu bois du kefir à la place de l'alcool, tu n'auras même pas besoin de te passer de ton thymo 🤩
Bon, d'accord, je sors 🤐
D accord, merci mike. Je ne savais pas qu on supporte moins bien.
Je savais que c'était à droite le foie. A gauche en haut, c le pancréas, l estomac ?
ça peut, c'est pas la pulpe du doigt les organes internes c'est assez mal innervé sur le plan douleur ça peut aussi être des irradiations, c'est loin d'être évident 😛
Et si à Noël, un anniversaire, je veux pouvoir boire, je peux ne pas prendre mon thymo ce jour là ?
le médoc une fois que tu le prends il reste dans le corps suffisamment longtemps pour que un saut d'une prise ça ne change pas grand chose, donc non, tu seras quand même pas bien 😛
C est plus sain que l alcool oui 😛
@lucie
Oh mais j'avais raté ce post, moi ! 😋
Tu veux la recette ? 🙂 Oui, j'ai celle préconisée sur le groupe FB sur lequel je suis inscrite. Mais je t'invite d'abord à te renseigner sur le kefir via les moteurs de recherche, et ensuite, tu pourras, si tu veux,t'inscrire sur le groupe FB par le biais duquel tu auras accès à un site de dons de grains de kefir. Sur ce site, il a une formidable entraide. Tout le monde y poste ses recettes, y reçoit des conseils et on y apprend à mieux manger 😉
ça s'appelle : KÉFIR, KOMBUCHA et JUN, partageons tous ensemble... Il y a plus de 52000 membres 🙃
Pas grave.
Mon post n'est pas perdu. Il pourra toujours éventuellement servir à quelqu'un.
D'ailleurs dommage, car le kefir aurait peut être pu soulager tes maux de tête, qui sait.
Bon courage.
A plus tard, Lucie.
Je reviens quand j'aurai retrouvé mon humour 😘
