Bonjour, mon taf propose des cours de sophrologie, je pense que je vais m'y inscrire. Au delà du bienfait psycho évident de cette pratique, j'aimerais avoir des retours d'expérience de bipo sur cette pratique ou d'autres dans ce genre là et sur ce que cela vous apporte... ou pas.
Thanks
Aucune efficacité dans les troubles de l humeur au sens large sur quelque paramètre que ce soit
Aucune efficacité dans les troubles de l humeur au sens large sur quelque paramètre que ce soit
Tout à fait vrai ! C’est pas fait pour soigner, c’est pas un soin..
mais pour se détendre ça peut être cool même la méditation pas mal aussi pour dormir.. je faisais avant et ça fait des bonnes sensations 😊
si tu veux faire, fais le pour le fun.. c’est cool... mais n’en attends pas plus.. juste ça peut être cool..
Aussi je te cache pas que j’ai mis un moment à ne plus rire tellement je trouvais ça ridicule 😂😂😂
il a fallu que je trouve le truc qui me fasse pas rire pour voir que c’est assez cool..
je faisais tout seul par curiosité, voir le truc.. et je cherchais des vidéos YouTube pour le faire.. et jusqu’à ce que je tombe sur un truc à peu près correct, je me tapais des barres de rires.. 😂
Merci pour les infos
Bonjour à toutes et à tous,
L'an dernier je faisais des séances de sophrologie-relaxation et cela m'a beaucoup apporté.
Au-delà de l'aspect détente, on met son corps en mouvement et on se reconnecte avec soi-même.
A l'horaire où j'y allais, on était très peu et cela me convenait très bien.
Cette année j'ai arrêté car l'espace est assez petit et il y a pas mal de monde difficile de se détendre dans de telles conditions pour moi.
Et je me rends compte de tout ce que cela m'apportait...
Après je te conseille de demander si tu.peux faire 1 cours à l'essai pour voir si cela te convient.
Bien à toi,
Petiteetoile
