Bonjour,
Bien sur je vais je parler à l'équipe qui s'occupe de moi.
Ces derniers temps il m'est impossible de voir du monde boire un café, aller au restau ou même discuter dans la rue. Si on me propose une sortie immédiatement je me sens oppressée, je fais tout pour éviter d'y aller et si je ne peux pas l'éviter j'ai du mal à suivre les conversations , je dois prendre du xanax car j'étouffe .
Le seul moyen pour avoir un semblant de vie sociale pour moi c'est de faire autre chose en même temps. Je peux tenir une discussion si je joue, dessine, ecris des SMS etc .
Sachant que ce genre de comportement est fortement impoli et que je ne pourrai pas fuir ma famille ou mes amis tout le temps avez vous des astuces ?
pas évident mais si tu arrives à te concentrer sur des activités c'est déjà bien; après tu peux faire comprendre à ton entourage que tu n'es pas disponible en ce moment pour la communication mais justement pour des activités en commun où il n'est pas nécessaire de discuter à outrance comme aller faire un footing ou de la natation; si ta famille comprend que tu as besoin d'être seule ce sera plus facile, le truc c'est de ne pas rester dans le non dit, tu as le droit d'avoir tes moments d'angoisse et de les exprimer; perso j'ai perdu tous mes amis car je n'ai rien dis; ils se sont demandé ce que j'avais et petit à petit ils se sont écartés pour cause d'incompréhension... courage
Bonjour,
Bien sur je vais je parler à l'équipe qui s'occupe de moi.
Ces derniers temps il m'est impossible de voir du monde boire un café, aller au restau ou même discuter dans la rue. Si on me propose une sortie immédiatement je me sens oppressée, je fais tout pour éviter d'y aller et si je ne peux pas l'éviter j'ai du mal à suivre les conversations , je dois prendre du xanax car j'étouffe .
Le seul moyen pour avoir un semblant de vie sociale pour moi c'est de faire autre chose en même temps. Je peux tenir une discussion si je joue, dessine, ecris des SMS etc .
Sachant que ce genre de comportement est fortement impoli et que je ne pourrai pas fuir ma famille ou mes amis tout le temps avez vous des astuces ?
Bonjour
Si vous voulez de l aide il va falloir détailler un peu plus; vous avez peur je suppose mais de quoi ? D être dehors ? D être dans un lieu en particulier ? De quitter la maison ? Qu il vous arrive quelque chose ?
D être avec des gens ? De vous ennuyer ?
La liste est longue et on pourra pas deviner :p
Merci yanoff . Je n'ai pas dit a beaucoup de monde ce que j'avais. Des que je me mets en retrait ma famille panique ( j'ai fait bien des bêtises pendant les années où on ne trouvait pas ce que j'avais). Je dois donc arriver à être normale avec eux . Pas facile du tout en ce moment.
Mike, j'ai une peur panique de ne pas assurer, en ce moment j'ai des troubles de l'attention, suivre une conversation m'épuise. Faire de la route pour aller dans un lieu que je connais pas me panique ( pourtant il y a peu je prenais la voiture et roulais sans but pendant des heures ). La foule des magasins me panique . Je fais donc les courses tot le matin e semaine et une fois par mois. En gros je ne suis bien que chez moi, dans mon jardin, ou à l'art thérapie .
Je refuse de manger des xanax comme des bonbons donc si vous avez des astuces je prends volontier .
Salut Noush quelle solutions a tu trouver à ton soucis de communication du coup ? Car moi c’est un peu pareil je n’ai pas envie de parler et quand je me force je me sens dépassé dès que les personnes disent trop de chose ou trop vite ça m’embrouille !
J en ai parlé au médecin 🙂
Maintenant je vois 400 personnes par jour
Il t’a dis quoi le médecin ? Ça a durer combien de temps ? C encourageant ça prouve que ce n’est qu’une période temporaire !
Le médecin a dit OK ton traitement est sûrement mal dose.
Il a rajouté un peu de lithium c est passé en quelques jours
Tu as du lamictal et du lithium ??
xeroquel ( en sevrage) et lithium
Ok merci pour tes réponses.
De rien. Après ce truc de plus voir du monde moi ça me le fait de temps en temps au point d inverser mon rythme de vie et de sortir la nuit quand je peux mais ça passe toujours.
Salut à tous,
je suis contente que ce thème soit abordé parce que pour moi c'est mon cas pour l'instant;cet aprem j'ai rdv avec le psy et pour moi c'est une épreuve de force;en plus il consulte à l'hôpital;j'ai des sueurs froides quand j'attends devant sa porte. Je lui ai dit ça la dernière fois et sa réponse a été"Mais nan faut sortir faut pas rester enfermée".
Merci docteur du conseil.
Bref pour moi ça va encore être un moment horrible à passer en plus de la dépression.
J'en peux plus.
je sais pas toi mais mon psy consulte aussi a l hotital , au rez de chaussée . quand ca va pas il le sait, il sort me chercher dans le jardin .
Après tout je ne sais pas si c’est « mauvais » de ne pas avoir envie de parler ni de voir du monde quand tu regardes bcp de gens ne sont pas de bon intention mais plutôt égoïste et jugeant alors se créer son petit monde à soi temporairement ça peut peut-être être bénéfique pour se reconstruire.
Apres mon gros problème c’est d’avoir peur des autres d’être mal à l’aise de ne pas arriver à m’exprimer sans crainte de me sentir inférieur etc mais ça je me dis que ça s’arrangera quand je serai à la bonne dose de traitement et en attendant il faut que je prenne mon mal impatience et que je limite tout ce qui peut m’angoisser...
j'ai pas dit qu'il fallait parler a tout le monde crétins inclus .
Je dis qu'avant j'arrivais plus a sortir de chez moi et ca c est emmerdant .
Pas oser parler de peur de dire des conneries .
Etouffer aux repas de famille.
Mais bon oui ca passe à la bonne dose 🙂 Enfin je crosi que c est ca
Après tout je ne sais pas si c’est « mauvais » de ne pas avoir envie de parler ni de voir du monde quand tu regardes bcp de gens ne sont pas de bon intention mais plutôt égoïste et jugeant alors se créer son petit monde à soi temporairement ça peut peut-être être bénéfique pour se reconstruire.
Apres mon gros problème c’est d’avoir peur des autres d’être mal à l’aise de ne pas arriver à m’exprimer sans crainte de me sentir inférieur etc mais ça je me dis que ça s’arrangera quand je serai à la bonne dose de traitement et en attendant il faut que je prenne mon mal impatience et que je limite tout ce qui peut m’angoisser...
- les gens sont égoïstes
- les gens sont des connards
- les gens sont mal intentionnés
"mais ils pensent peut être la même chose de vous ?"
- et en plus ils sont médisants
le chat : D
Oh putain! Me suis étouffée avec ma clope
