@elis je te comprends en fait, j'ai suivi une psychothérapie également. Mais ça me convenait pas du tout. Ressasser le malheur n'a fait qu'empirer mon état. Mais il existe tout un tas de thérapies différentes. Tu dois voir celle qui te correspond le mieux. Et puis c'est important de trouver la bonne personne. Quelqu'un qui te fasse sentir en confiance, qui te laisse exprimer sans jugement des choses que tu ne peux peut-être pas dire à d'autres. La parole a une vertu thérapeuthique
C’est assez rare comme thérapie. C’est basé sur la thérapie existentielle de l’auteur irving yalom. Il a écrit bcp de truc assez interessants que je vous conseille d’ailleurs
@mosis-7 j’ai fait de la psychothérapie toute ma vie, depuis que j’ai 8 ans au moins. Ça n’a jamais vraiment arrangé le problème. Du coup j’ai du mal à y croire. J’étais contente d’avoir un médicament « coup de baguette magique »
Ha oui? Ça fait un peu comme avec le trouble du spectre autistique ?
Tu m’as l’air bien renseigné, si tu as des liens ou ressources bibliographiques, je prends!
Tu lis l'anglais ?
Ça a marche pour moi. Je le suis intéressée aussi à des philosophes car cette thérapie est aussi psychologique que philosophique. Alors sartes, Foucault, etc....
merci à vous! Je vais aller voir tout ça! J’aimerai bien essayer l’hypnose mais on me l’a toujours refusée. Je sais pas si c’est parce que je ne suis pas tombée sur les bonnes personnes ou si c’est parce que c’est à proscrire pour les bipo et/ou les borderlines.
Mais si c possible
@malette, j’ai regardé la thérapie existentielle mais je suis pas super à l’aise avec le concept.
ha oui c’est possible pour l’hypnose? J’ai toujours vu que c’était contre indiqué dans les troubles bipo et je me suis dit que c’était pour ça qu’on ne m’hypnotisais pas mais qu’on voulais pas me dire pourquoi 😓
tu connais des bipo ou des borderline qui ont fait de l’hypnose ?
Moi j’en ai fait. J’y suis pas très réceptive en vrai....mais bon. Faut rester.
@elis bonjour oui j'ai fais quelque des séances d'hypnose . Il y a quelques séances où je ne me sentais pas bien en arrivant et pareil en partant, et d'autres où je me suis sentie mieux par la suite . Je pense que cela est au cas par cas , et suivant aussi le professionnel.... Si c'est un psychiatre qui pratique l'hypnose cela est remboursé.
Je conseille vivement la méditation qui est est reconnue bénéfique pour les troubles psychiques. Apprendre à calmer le mental en se concentrant sur sa respiration.
Pour vivre avec la maladie, une hygiène mental est primordial et la méditation, mindfulness a ses vertues. Je conseille aussi la marche. 👍
@elis par contre je ne savais pas que c'était déconseillé au bipolaire ou borderline, sachant que c'est toujours des psychiatres avec qui j'ai fait des séances.
Ça m’a aidé à relativiser de pouvoir en parler avec vous. J’attends quand même avec impatience mon prochain rendez vous parce que je pensais que tout le monde avait de petites hallucinations sonores et visuelles comme j’avais. Alors que en fait quand j’en parle autour de moi je suis toute seule.
