Cette année a cause des angoisses ++ j’ai développé des toc au travail. Mais c’est passé avec l’angoisse grâce aux médocs. Parfois j’ai encore un peu mais ça va.

j’avais besoin de vérifier tout ce que je faisais. Je me repassais sans arrêt dans ma tête ce que je faisais. C’était épuisant.

je sais pas si ça va t’aider.

J'en ai aussi de manière plus ou moins prononcée en des périodes (vérifier 3 ou 3 fois que tout est bien fermé, symétrie dans certaines choses, notamment la déco, jusqu'à faire en sorte que certains meubles soient parallèles aux joints de carrelage, positionné d'une certaine façon pour que ça ne cache que la moitié du carreau et pas plus). 

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Ca m'aide oui, mais moi j'ai une forme très "mentale" :(, de la musique qui tourne en boucle, des mots en boucle etc 😐 

@adil2250 oh moi aussi 😳 j'enumere les panneaux de signalisation (j'eppelle les lettre dans ma tête en boucle), j'ai des musique dans la tête, je compte les marches, les pas etc genre 1234, 1234...sur un rythme de valse ou simplement je compte sans m'en apercevoir jusqu'a un certain moment où genre j'arrive à 28 ou autre et je m'aperçois que je compte. 

Et quand j'ai trop de pression j'émets des sifflements et même je secoue les mains. Ça c'est quand j'arrive dans des périodes d'anxiété intenses 😋 zarbi la fille et elle assume 😊

@adil2250 là par exemple j'ai "veux tu une tisane" en boucle dans ma tête au rythme du tic tac de la minuterie de mon four 😅... Je me dévoile là (lol petite pensée pour noon qui m'y encourage) heureusement que c'est anonyme ce forum 😏

@mily Ouais ca peut être tout et n'importe quoi.

Moi j'ai un diagnostic d'état mixte avec toc et je prends depakine + sertraline 🙁

Ca peut être des bouts de chanson, des "phrases", des "mots" , en boucle, bref, des trucs débiles.

Comment tu gères niveau traitement si je puis me permettre ? Que te disent les psys ?

Ah ben mince moi aussi j'ai des bouts de phrases que je me répète en boucle. Ou des formes géométriques que je fais avec mes dents, mes doigts, mes orteils, mes cuisses sans que cela se voit. Je ne savais pas que ça s'apparentait à des TOC. 

@setareh Pour faire simple , si ca "t'empêches de fonctionner" , oui c'est des toc.

Si ca te rassure et tu t'en portes bien, te casse pas la tête, vis ta vie.

Moi par exemple, quand j'ai des musiques à haut volume dans ma tête, je n'arrive pas à me concentrer etc, c'est très gênant au boulot etc.

Et tous ceux qui ont ca me disent la même chose, yen a même qui se cognent la tête dans le mur

Bonjour,

J'en ai plein : TOCS de vérification surtout 😬😬😬 la porte, le sac à mains, les cigarettes bien éteintes dans le cendrier dans les périodes où je fume 😬😬

et des fixettes en période de grande angoisse : peur de piratage des distributeurs de billets, piratage de carte bleue et compagnie 

Les psys m'ont dit que ça vient dans le package de la bipolarité. Quel bonheur 😬

j'ai honte...
oui, heureusement que ce forum est anonyme...

@adil2250 en traitement j'ai lithium et abilify. Et là contre l'anxiété j'ai anti dépresseurs. Ça commence à faire effet et les toc prennent moins de place.

Le yoga aide beaucoup aussi ainsi que la psychothérapie 😊

@mily Moi j'ai dépakine 1 g ( un peu trop fort selon mon goût, vais demander à descendre à 1/2), seroquel ( m'endort même à faible dose, pas bon du tout) et je vais demander un antidépresseur.

Plus beaucoup de TCC, plus une faible dose de temesta quotidienne.

Pour être tout à fait honnête , c'est surtout le temesta qui me soulage ......

J'additionne tous les chiffres, tout le temps, toute la journée par exemple sur les plaques des voitures, dans les programmes télé j'additionne les lettres aussi ! 

Moi j'ai eu des TOC de types pensées intrusives, phobie d'impulsion. 

Ha oui moi aussi j’ai eu ça à un moment donné. C’est bien relou!

@mosis-7 et comment tu as pu contrôler celà ? Merci 🙂

@malette Salut mélo , pas besoin d'antidep pour toi ? mon psy m'a d'abord proposé de stabiliser la bipo avant de s'attaquer à ces fichus tocs débiles 🙂

@adil2250 bonjour,

Tu as fait quel genre de TCC si ce n'est pas indiscret ? 

@choupie Exposition avec prévention de la réponse

@adil2250

Merci pour ta réponse. Ça t'aide ? En fait je me demande si je ne devrais pas essayer pour mes troubles du sommeil. 

@adil2250 Moi aussi j'ai des proverbes et des paroles de chansons qui viennent vite en tête et parfois tournent en boucle... des jeux de mots la par exemple j'ai jeux de mots jeux de vilains... 🙄un peu chelou comme effet et surtout lourdingue!