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Chronique d'un début d'année musclé

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Judith A
(@judith-a)
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Inscription: Il y a 2 ans
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la 4 de couv' me donne envie. j'ai noté dans mes listes (infinies)


   
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Stefa
(@stefa)
Honorable Member
Inscription: Il y a 2 ans
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Début du sujet  

Concentration : quand ça va vraiment pas comme en ce moment, c'est fractionner les tâches au maximum, faire des pauses.

Sinon, j'écris beaucoup, j'ai toujours un carnet sur moi pour noter tout et rien. J'ai un agenda avec à gauche la semaine et à droite une page de notes, ça me sert bien, mais surtout pour la mémoire en fait.

Je fais de la cohérence cardiaque, qui m'aide à m'apaiser et me recentrer. Je méditais, mais je n'y arrive plus


   
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Stefa
(@stefa)
Honorable Member
Inscription: Il y a 2 ans
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Début du sujet  

En fait, j'ai toujours beaucoup écrit pour mémoriser et me canaliser sur le travail en cours. Je ne compte pas le nombre de cahiers utilisés. Je n'ai pas le même effet avec l'écriture sur ordinateur, donc j'en reste aux carnets (en plus, comme je suis une fille, j'en trouve de jolis, ça fait trop classe !)


   
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Judith A
(@judith-a)
Eminent Member
Inscription: Il y a 2 ans
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ha merci pour le "fractionner les tâches", je viens de tenter ça avec un livre ce matin (un truc théorique qui demande pas mal de concentration) et joie ! ça fonctionne !

je partage ta pratique du carnet, mais... malheureusement en phase up, j'ai tendance à trop écrire autour des notes, voire faire des envolées qui flirtent avec le délire interprétatif, la tautologie foireuse et l'association douteuse.


   
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Stefa
(@stefa)
Honorable Member
Inscription: Il y a 2 ans
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Début du sujet  
Posté par: @judith-a

je partage ta pratique du carnet, mais... malheureusement en phase up, j'ai tendance à trop écrire autour des notes, voire faire des envolées qui flirtent avec le délire interprétatif, la tautologie foireuse et l'association douteuse.

Je connais aussi, parfois c'est impossible à relire, on dirait un mauvais roman de sf bulgare (j'ai rien contre les bulgares) mal traduit.

Je me suis essayée aux notes, et j'essaie d''apprendre le mind mapping. Une amie s'est mise au sketchnote. 

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Si ça peut donner des idées 🙂


   
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Stefa
(@stefa)
Honorable Member
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Début du sujet  

En ce début d'après-midi, c'est compliqué pour moi. Un mouvement dépressif, qui, je pense, ne va pas durer, et qui doit aussi marquer le vrai sevrage aux antidépresseurs.

Demain, ça ira mieux, je vais voir mon fils. J'espère qu'on arrivera à discuter.

Ce après midi, je vais tenter d'écrire un peu dans mon fameux carnet, pour prendre du recul.


   
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Stefa
(@stefa)
Honorable Member
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Début du sujet  

Coucou du petit matin.

 

Je me suis effondrée hier soir, et endormie super tôt, donc réveil super tôt aussi.

J'ai eu une conversation avec l'homme, qui m'a dit qu'il fallait que je me calme sur l'achat de livres, que j'avais reçu des colis. Je lui ai dit que tout n'était pas arrivé mais que je faisais un effort pour me calmer, car c'est pas tout de les acheter, encore faut-il les lire.

Ce qu'il ne sait pas c'est que dans une librairie pro, je me suis fait mettre des livres de côté (pas tout à fait encore, je dois les appeler pour qu'ils me les réservent et que je vienne les chercher, mais ils les ont en stock). J'irai les chercher "discrètement", pour ne pas que l'homme les voie arriver, sinon il y aura dispute.


   
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Stefa
(@stefa)
Honorable Member
Inscription: Il y a 2 ans
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Début du sujet  

Bon en même temps, je me dis que d'autres collectionnent les chaussures ou les vêtements, moi c'est les livres.

Je vais m'inscrire à la bibliothèque, où je pourrai avoir accès à plein de livres sans être envahie et ne pas savoir où les ranger. Mais j'ai peur que le fait justement de ne pas les posséder me dérange. 


   
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