Forum des bipotes

DOWN plus total !!! 😰  

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CĂ©line
Petit Bipolaire
Rejoins:depuis 2 mois 
Msg: 95
22/04/2018 11:29  

Bonjour David,

Le fait d’avoir parlĂ© de ta maladie, l’ont ils bien compris ? Sont-ils comprĂ©hensifs ? Restent ils auprĂšs de toi ?


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David
Grand Bipolaire
Rejoins:depuis 10 mois 
Msg: 265
22/04/2018 11:44  

Bonjour Celine

Oui j'ai bien choisi a qui je dire et je me suis pas trompé,mes 2 amies sont réagi avec beaucoup de compassion donc ça va.Pour les autres je dois esquive mais je arrivé toujours détourné le sujet. 


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marie-lou
Moyen Bipolaire
Rejoins:depuis 1 annĂ©e 
Msg: 101
22/04/2018 12:46  

tu ne radotes pas et c'est tout à fait normal de parler de soi.en déprime,on est recroquevillé et on ne pense qu'à soi.

mĂȘme si tu dois reprendre ton travail (il faut bien gagner sa vie n'est-ce pas),si j'Ă©tais toi,je n'irais pas.dĂ©jĂ  Ă  cause de ce que tu dis,angoisse,foule.et parce que justement à  cause de ça,je pense (mais ça n'engage que moi) que tu vas aggraver ton cas et que tu seras de nouveau dans l'incapacitĂ© d'aller travailler.tu verras avec le mĂ©decin.

je trouve que c'est super de vouloir à tout prix voir des amis,faire des efforts pour paraitre normale,mais tu vois que tu n'y arrives pas.et ça doit augmenter tes ruminations:j'ai pas réussi,qu'est-ce qu'ils pensent de moi...tu n'as pas besoin de ça en plus.

enfin,je n'ai pas de trucs à te donner,parce que moi,quand j'étais en phase down sans médicaments efficaces,je ne faisais aucun effort,je prenais des somnifÚres dÚs que la crise arrivait,je plantais tout,mon travail,le caddie.ensuite je retournais travailler,mais au lit dÚs que rentrais et le week-end.et quand mon exmari est parti,je ne me suis me^me plus occupée de ma fille.pas de courses ni linge ni ménage.

donc je ne suis pas la bonne personne.

sinon avec un traitement qui marche à peu prÚs,on peut rester debout,en cassant le cercle de la dépression.mais psy est da'ccord avec moi,sans médicament efficace,c'est impossible.

je serais toi,je me ménagerais psychologiquement,je ne m'imposerais rien qui puisse me paniquer ,me rabaisser.jardiner,c'est bien à tous  points de vue,pas de ruminations,ça te plait,tu prens l'air et le soleil.mais,si demain tu n'arrives pas y aller,ce n'est pas grave.c'est comme si on demandait à quelqu'un à qui on vient de déplatrer une jambe d'aller faire un cent mÚtres.

merci de demander comment je vais,je suis d'humeur normale ,mais sans joie 2 jours sur 8 ou 10 jours.sinon dépression mais mais beaucoup moins intense qu'avant.  c'est comme ça pour l'instant,il y a pire.

 

tu devrais peut-ĂȘtre faire lire certaine rĂ©ponse Ă  ton mari,qu'il voie que tu n'es pas la seule et que par rapport Ă  d'autres (moi par exemple) tu es trĂšs courageuse et tu ne fuis pas le "Monstre".

 

courage,ménage toi,pense à toi.

 


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Franck
Moyen Bipolaire
Rejoins:depuis 3 mois 
Msg: 109
22/04/2018 1:07  

Bonjour CĂ©line,

AprĂšs t' avoir lu ,que dire ???

Que malgrĂ© toi tu es une battante ,que les mĂ©dicaments fatiguent ,qu'' ils nous empĂȘche d' ĂȘtre nous mĂȘme au niveau de nos pensĂ©es et surtout physiquement. Notre cerveau est au ralenti , et il est trĂšs difficile au quotidien d' effectuer ce que nous aimerions rĂ©aliser. Avec cette maladie ,il faut accepter ces baisses de rĂ©gime, ces lenteurs qu' elles soient physiques ou morales. Vivons avec ce que nous sommes ,et ne pas oublier de se dire que demain sera un autre jour ,et positiver ,sans quoi la maladie est plus forte et nous domine.

maintenant de ce qui est de dire et de divulguer sa maladie Ă  son entourage, personnellement j' ai choisi de le dire haut et fort ,pourquoi les autres n' aurait-ils pas le droit de savoir notre mal ĂȘtre , Mes amis ,ma famille,mes collĂšgues sont au courant de cette maladie qui me ronge et avec laquelle je dois faire face tous les jours.

pourquoi pensez vous que ce sont eux qui doivent se renseigner et faire des recherches sur notre maladie ,sur ce que nous vivons au quotidien???

Pensez vous pas qu'' il est beaucoup plus facile de notre part de leur expliquer notre Ă©tat ,notre mal ĂȘtre ?

Personnellement ,mon entourage m' a Ă©coutĂ© avec attention ,m' Ă  poser les bonnes questions ,et je dois dire qu'' aujourd'hui tout se passe bien...Ă  aucun moment mon entourage se dit que je suis un malade mental. Ils ont compris que je souffrais de troubles de l' humeur et acceptent avec compassion cette maladie qui m' empĂȘche d' ĂȘtre "moi".

Heureusement , et je le dis avec fiertĂ© .d' avoir divulguĂ© ma maladie me permet de ne pas ĂȘtre seul ,et cela me permet Ă©galement d' ĂȘtre aidĂ© moralement par mon entourage.

mais je peux comprendre et j' accepte totalement que vous n' ayez pas envie d' en parler.

bon dimanche Ă  tous

Franck

 


olivier ont aimé
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CĂ©line
Petit Bipolaire
Rejoins:depuis 2 mois 
Msg: 95
23/04/2018 10:38  

Je me suis rĂ©veillĂ©e en plein cauchemars puis ai cru entendre quelqu’un s’introduire chez nous!! Si ça commence par des hallucinations... je vais peter un cĂąble ?? Mon conjoint est tout de suite arrivĂ© et rien. J’étais raide et trempĂ©e en plein flippe. Est-ce dĂ» aux mĂ©docs ?? 

Hier comme je vous disais, nous sommes allĂ©s chez un couple d’amis et ne me suis pas sentie Ă  l’aise ; ils sont au courant de ma dĂ©pression mais concernant la maladie, ils sont dans le flou, je ne me sentais pas Ă  ma place. Je n’arrivai pas Ă  m’exprimer clairement, je me sentais diminuĂ©e..

Franck, tu me dis Pourquoi je voudrais que les gens s’informent un peu plus sur la bipolaritĂ© ? Afin de connaĂźtre rĂ©ellement ce que j’endure et arrĂȘter de dire que ça va passer que c’est une petite baisse, qu’il faut bouger, sortir etc, etc....... C’est impossible pour moi d’expliquer ce que je ressens. Personne ne peut s’imaginer ce qu’on ressent. LĂ  je sens la descente et l’angoisse remonter en flĂšche. Je suis immobile et incapable de descendre. Les mĂ©docs ne sont pas les bons ça fait plus d’un mois que je les prends !! Pourquoi cette rechute ?? 

Je suis sous l’emprise de ce monstre. J’ai peur, ça va ĂȘtre une dure journĂ©e Ă  passer. Peut-ĂȘtre est-ce le retour de la sortie d’hier. C’était ma 1Ăšre Ă  part les dĂ©placements chez le psychiatre. Le fait de me sentir infĂ©rieur me plombe le moral. Je me sens anormale. J’ai tout perdu sauf le soutien de mon homme qui tient toujours le choc, mais jusqu’à quand..? Il va se sentir dĂ©passĂ© et commencer Ă  perdre patience, c’est certain... Tout les couples ne s’en sortent pas indemnes; je constate dans les commentaires et les tĂ©moignages. J’aimerais tant retrouver toutes mes facultĂ©s ... Je dĂ©sespĂšre... et trouve la route interminable, semĂ©e uniquement de trous profonds. Il n’y a pas un jour oĂč j’espĂšre qu’il m’arrive un accident pour en finir. Pour me libĂ©rer, (solution de facilitĂ© comme dit mon homme) mais cette enveloppe noire m’handicape tellement et m’emprisonne. Je suis dĂ©faitiste et n’arrive pas Ă  me raccrocher Ă  la vie.

vous tous avez cette force que je n’ai pas. Je culpabilise Ă  mort pour ceux qui m’aiment car je ne rends qu’une image nĂ©gative et statistique sans parole... J’ai trop honte et ne suis pas prĂȘte de remonter la pente raide.

 


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Franck
Moyen Bipolaire
Rejoins:depuis 3 mois 
Msg: 109
23/04/2018 11:24  

Bonjour CĂ©line,

Moi aussi il m' arrive de faire des cauchemars ,et je suis comme toi "tout trempé" ,ma taie d' oreiller et mes draps sont mouillés.

Tu as raison ,personne ne peut ressentir ce que nous vivons pendant ces périodes dépressives ,c'est tellement douloureux. Je sais et connais par ou tu passes ,mon ennemi sont les crises de paniques et les crises d' angoisses.

Tu dois encore attendre un peu , un mois c' est trop court pour que le traitement fasse son effet , quels sont tes médicaments ? J'espÚre que tu as un régulateur d' humeur (Lithium ,fepakote,depakine ,etc..) et un anti psychotique ,car d' aprÚs les symptÎmes que tu décris et qui sont également les miens ,j' ai ce traitement.

Tu vois il y a deux semaines de cela ,je pensais tout autrement ,je pensais ĂȘtre sorti de cette pĂ©riode hivernale et avoir retrouvĂ© le chemin d' une humeur stabilisĂ© , et bien pas du tout depuis trois ou quatre jours je retourne dans cette phase d' humeur complĂštement plate et sans gout ,ma vie est triste et j' ai l' impression de vivre au ralenti.

Tu as dĂ©jĂ  le soutien de ton mari et c'est trĂšs important ,s' il comprend ta maladie et ton mal ĂȘtre c'est encore mieux. Nous les autres bipolaires , il est vrai que nous n' aimons pas ĂȘtre bousculĂ©s ,alors peut- ĂȘtre que ta sortie d' hier y est pour quelque chose , le fait de quitter son COCON peut parfois nous perturber.

Moi la semaine je vis tout seul dans mon appartement , et le week-end je le passe chez mon amie , et bien j' appréhende toujours les dimanches soirs lorsque je dois revenir chez moi , j' ai une peur en moi qui me ronge.

Comme tu le dis la route est "interminable" , mais tu ne dois pas penser Ă  ce qu' il t' arrive un accident. Tes enfants ,ton homme ont besoin de toi ,et dis toi toujours que demain sera un autre jour et que peut-ĂȘtre ce nouveau jour sera meilleur.

Nous sommes tous avec toi CĂ©line , nous te lisons ,analysons ,et nous te rĂ©pondons tant bien que mal pour que tu comprennes ce qui t' arrive ; Tu n' es pas seule ,saches que nous souffrons tous en silence parfois, sois patiente ,exprime toi auprĂšs de ta psychiatre et dis lui bien quels sont tes ressentis actuels , et peut-ĂȘtre qu' elle te modifiera ton traitement , ton dosage !!! Mais saches que pour ĂȘtre stable la route est longue et qu'il faut souvent essayer plusieurs mĂ©dicaments.

Je te souhaite une agréable journée ainsi qu'à tous les autres qui me lisent

Franck


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olivier
Petit Bipolaire
Rejoins:depuis 7 mois 
Msg: 68
23/04/2018 11:48  

Bonjour celine, effectivement la mise en place d'un traitement peu provoquer ce genre de rĂȘve angoissant.

Une fois que le traitement sera stabilisé et que tu y sera habitué, tu devrais retrouver des nuits plus paisibles.

Courage 🙂

 

Olivier


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CĂ©line
Petit Bipolaire
Rejoins:depuis 2 mois 
Msg: 95
23/04/2018 4:12  

Je me suis rendormie depuis ce matin... Je suis en total dĂ©calage, j’ai cru que j’étais enfermĂ©e dans un espĂšce d’hĂŽpital oĂč tout le monde passait Ă  la chaĂźne; patient par patient, j’étais la seule Ă  ĂȘtre restĂ©e sous perfusion. Et on m’a abandonnĂ© dans cette vaste piĂšce avec tous ces lits vides. Vraiment pourrit !! J’étais en larmes !! AprĂšs avoir sursautĂ© direct je regarde mon bras droit (et aucune perf...) en total panique ! Il va vraiment falloir que mon psy me modifie le traitement car ça tourne pas rond lĂ ..? Je me sens complĂštement perdue, je n’ai plus confiance en moi, je ne vais pas y arriver 


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CĂ©line
Petit Bipolaire
Rejoins:depuis 2 mois 
Msg: 95
23/04/2018 4:23  

Je voudrais croire Ă  remonter mais suis toujours au fond... je cherche des personnes qui sont dans la mĂȘme situation que moi.. 

Franck et Olivier, ça peut durer longtemps ??? Comment se passent vos états dépressifs ? 


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David
Grand Bipolaire
Rejoins:depuis 10 mois 
Msg: 265
23/04/2018 4:27  

Bonjour Celine

Perso chez moi j'ai les cycles Ă©tat normal-Ă©tat maniaque (4-6 semaines)-Ă©tat depressive (6-8 semaines)

bon courage!!


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Franck
Moyen Bipolaire
Rejoins:depuis 3 mois 
Msg: 109
23/04/2018 4:37  

CĂ©line ,

En ce qui me concerne , et  avant de trouver le bon traitement et le bon dosage ,il aura fallu deux longues années pour avoir enfin une humeur stabilisée.

Mais pour ce qui est de mes cycles ,je dirais: d'Avril à Octobre humeur stable avec quelques baisse de régime ici et là ,et ensuite dépression mineure de Novembre à Mars (uniquement sans antidépresseurs) , car avec humeur plutÎt stable tirant légÚrement sur des phases euphoriques.

Bon courage Ă©galement


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Franck
Moyen Bipolaire
Rejoins:depuis 3 mois 
Msg: 109
23/04/2018 4:39  

Bonjour DAVID,

Tu as quoi comme traitement ? Car le fait d' avoir des phases maniaques ne t' empĂȘchent pas de vivre ?

Au plaisir de te lire

Franck


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David
Grand Bipolaire
Rejoins:depuis 10 mois 
Msg: 265
23/04/2018 4:43  

Bonjour Franck

les phases maniaque sont extrĂȘmement dĂ©sagrĂ©able mais je vive avec. Concernant de traitement je suis sur 1200 mg de Lithium,20 mg de Zyprexa,50 mg de Ceresta et Teralen pour dormir. 

bon aprÚs-midi D. 


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Franck
Moyen Bipolaire
Rejoins:depuis 3 mois 
Msg: 109
23/04/2018 4:49  

David , donc rĂ©gulateur de l' humeur ,un anti psychotique ,et mĂȘme avec cela il t' arrive encore d' avoir des phases "UP" ,j' imagine que tu apprĂ©cies ces phases en haut ?


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David
Grand Bipolaire
Rejoins:depuis 10 mois 
Msg: 265
23/04/2018 4:54  

Bah difficile a dire.Comme tu dĂ©pense les somme astronomique ou comme tu courir a 3 heures matin 10 km,on peux dire oui 😀


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CĂ©line
Petit Bipolaire
Rejoins:depuis 2 mois 
Msg: 95
27/04/2018 10:46  

Mes crises d’angoisse reviennent, je n’en peux plus c’est trop dur. Le traitement ne fonctionne pas. Je pense au pire et ça me fait mal... Je n’ai plus courage ni force. J’ai perdu toutes facultĂ©s que ce soit de parler correctement, sortir, faire des choses, je suis morte de l’intĂ©rieur. Je n’ai aucune issue de secours. 

Je vois mon psychiatre en fin de journĂ©e ; il va falloir trouver vite une solution car je suis toujours dans l’obscurite totale. Je deviens folle... J’ai tellement honte.

Ce mal m’a rappellĂ© Ă  l’ordre et je me sens enchaĂźnĂ©e... Je n’y arrive pas il est trop puissant Ă  combattre.


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Franck
Moyen Bipolaire
Rejoins:depuis 3 mois 
Msg: 109
27/04/2018 11:04  

Bonjour CĂ©line ,

Premier point positif: Tu vois ta psychiatre ce soir . Il va falloir lui dire que tu ne veux plus ĂȘtre et ne plus vivre dans cet Ă©tat ;Que c'est beaucoup trop difficile et invalidant.

Il est clair que ton traitement ne fonctionne pas correctement ,le courage et la force vont revenir si tu crois en toi et aussi Ă  ton traitement.

Essayes de penser Ă  des choses positives ,tes enfants , ta famille , tes amis , peut-ĂȘtre pourrais tu essayer de faire quelque chose qui te tiens Ă  cƓur , aller marcher ,faire du shopping sans forcement acheter quelque chose.

Quand je vais pas bien je fuis mon chez moi ,et je me force Ă  sortir ,et ca me rassures de voir des gens dans la rue ,mĂȘme de dire un "Bonjour" Ă  une personne que tu ne connais pas.

Pour aller mieux , il faut Ă©viter de ruminer ,donc bouger : Je sais que c'est trĂšs difficile ,mais au moins essayer.

Nous sommes de tout cƓur avec toi ,tiens nous au courant Franck


Isa ont aimé
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Armelle
Moyen Bipolaire
Rejoins:depuis 4 semaines 
Msg: 211
27/04/2018 2:37  

Bon courage Ă  toi Michelle, je suis moi-mĂȘme dans une phase down surtout en matinĂ©e et c'est horrible. Je me force Ă  me balader un peu dans Paris chaque jour pour que la journĂ©e ne s’éternise pas.


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Isa
 Isa
Bipo
Rejoins:depuis 2 mois 
Msg: 33
27/04/2018 2:55  

Bonjour CĂ©line,

J'ai lu avec intĂ©rĂȘt ton dernier message.

C'est moi la semaine passée, exactement pareil, grosses crises d'angoisse et envie d'en finir malgré mes gosses (pour te dire je réfléchissais à la maniÚre la plus rapide et la moins douloreuse d'en finir). Et puis jour aprÚs jour, les nuages qui assombrissaient mon horizon, s'en vont peu à peu.

Frank a raison : oblige toi à sortir. 

Je me suis imposée un petit programme (j'essaye de me trouve des solutions, je vis seule).
1/ quand je me réveille, en sortir  trÚs vite pour éviter les pensées de rumination
2/ petit déj (thé uniquement 1 fois par jour) avec musique cool
3/ euphytose + 40 gouttes de millepertuis (possible avec le lithium)
4/ une fois ma douche prise, je sors me balader avec mon chien.
5/ je me mets des petits objectifs : une sortie avec une cop's, aller Ă  la bibliothĂšque, faire du shopping avec quelqu'un que j'apprĂ©cie, faire une machine (pas tout la mĂȘme journĂ©e biensĂ»r)
6/ une jolie pensée par jour : j'ai l'impression que ce foutu cerveau nous domine par moments, "mais c'est qui le patron ?! C'est toi et c'est toi qui décide". Considérons que c'est un muscle et entraßnons le à se nourrir de positif.
7/(essaye le yoga ou la sophrologie ou un sport) 

J'évite les changements qui pourraient me déstabiliser, hygiÚne alimentaire, coucher avant minuit, tisanes de romarin du jardin.

J'espĂšre pouvoir t'ĂȘtre utile Ă  quelque chose.
Bonne journée Céline.

Bisous

 


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Isa
 Isa
Bipo
Rejoins:depuis 2 mois 
Msg: 33
27/04/2018 3:00  

Tiens bon ma belle.

Regarde la solidarité que tous les bipotes t'apportent, je trouve ça génial.


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CĂ©line
Petit Bipolaire
Rejoins:depuis 2 mois 
Msg: 95
28/04/2018 1:16  

Merci à tous pour votre soutien si précieux, 

Alors en ce qui concerne mon rdv chez mon psychiatre....AprĂšs lui avoir demandĂ©, il convient d’une psycho Ă©ducation mais selon lui ce serait trop tĂŽt..(??) Il m’a re augmentĂ© l’alprazolam. Je l’ai alarmĂ© sur mon ras-le-bol Franck, que je n’etais plus que l’ombre de moi-mĂȘme et ne voyais aucun effet du traitement. Donc il m’a rajoutĂ© un nouvel arrĂȘt maladie de 3 sem supplĂ©mentaires Ă  nouveau - ordonnance et voilou... J’étais déçue de cet entretien car il ne m’a donnĂ© aucune solutions. Seulement attendre, me reposer et patienter que le traitement face effet. Bah purĂ©e !!! Mon entourage va se poser des questions !!! Si ça bouge pas !!

J’ai bien lu Isa tous les points Ă  rĂ©aliser afin de se sortir de mon enveloppe. Mais je suis mĂȘme plus capable de conduire, je me fais peur le matin ou midi voir l’aprem quand je dĂ©cide de passer Ă  la salle de bain, j’ai une tĂȘte de zombie... normal en Ă©tant enfermĂ©e, avec une mauvaise alimentation. Je suis en mode BLACK-OUT et depuis plus de 5 longues semaines. Je fais Ă  peu prĂšs des machines (entretien maison) mais sortir me promener et seule ou accompagnĂ©e ça m’est impossible. Oui! agoraphobe en plus !! Quand je n’ai pas le choix (visite) je fais tout ou presque pour paraĂźtre. Mais on s’arrange avec mon conjoint pour les Ă©viter, car c’est source d’angoisses. Je suis dingue n’est-ce pas ? Ou bien un cas bien dĂ©solant ? On m’a proposĂ© de sortir une petite heure mais j’en suis incapable, le fait de sentir la foule, les bruits etc... le stresssss!!! Quelle horreur !!! Rien que d’y penser 💭 ça me bouffe !! 

Je dois m’obliger Ă  sortir mais c’est hyper dur ! Je me sens mal et pas Ă  l’aise. Je suis vraiment debile sans rire... dire qu’en fin d’annĂ©e 2017 je vadrouillais Ă  gauche et Ă  droite Ă  me jeter sur les gens dans les rues pour un projet, Ă  aider un couple de sans abri, non stop Ă  rentrer un peu tard tellement j’avais envie de faire de choses , infatigable Ă  vouloir refaire le monde ! Qu’est-ce que ces moments me manquent, je pensais que tous mes poids s’étaient envolĂ©s... Je me sentais pleinement Ă©panouie avec les gens ! J’ai toujours aimĂ© faire rire quitte Ă  me faire passer pour la fofolle !

Et fin janvier c’est lĂ  que je remets mon couple en question, avec agressions verbales, des jugements et j’en passe... Bref 2 mois avec un nouveau job (stressant) qui n’a pas dĂ» arranger la chose et depuis le 15/03, sous AD par mon gĂ©nĂ©raliste tout en bossant et ça s’aggravera avec des pleurs en plein milieu de mon taf... La descente se fait nettement plus raide et rapide. Cette phase DOWN m’a consumĂ© Ă  un tel niveau qu’est le nĂ©ant, le vide, l’invaliditĂ©........... Alors selon monsieur le psychiatre, je dois patienter Ă  ce que le traitement agisse... 

Merci mes bipotes, je ne suis pas trÚs gaie mais vous remercie énormément pour vos retours et votre générosité.

Je prends note avec en me fixant des buts. Quand j’en aurais accompli vous serez les premiers à le savoir. Au moins 1, ne serait-ce que promener mon chien.

Bises à tous, bien à vous 

celine


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