hello Celine,

Sortir ton chien c'est bien déjà : ça veut dire  que tu aura déjeuné, lavé, habillé. Et tu vas lui donner tellement de bonheur que ça t'apportera des ondes positives ! 

Les soignants sont décevants, je ressors souvent frustrée de ces RV. C'est malheureux, mais il faut bcp compter sur soi-même... et nous sommes aussi notre pire ennemi. Ne sois pas si dure, tu l'as prouvé, tu es quelqu'un de valeur (perso je suis extrêmement dure et méchante avec moi-même : et l'autre jour je suis tombée sur mon CV, j'ai fait plein de choses chouettes....).

Essaye le millepertuis, franchement j'ai senti une nette amélioration.

bises

Coucou Isa,

En ce qui concerne la promenade avec toutou, c’est encore très tôt... C’est absolument frustrant et impossible de sortir de la maison. C’est une incapacité mélange d’une flemme.. J’arrive à sortir seulement de mon lit pour mon petit loup, en prenant petit dej, repas ensemble et en jouant ensemble à Mario Kart, mais la fatigue reprend le dessus je suis 2 de tens... 

Le psy m’ayant represcrit 0,50mg AD, il me reste 2 boites complètes de 0,25mg, je peux doubler ces derniers ? Ça revient au même ? N’est-ce pas ?

Coucou Céline,

Annonce

Je suis bien incapable de te conseiller concernant les AD. (il me semble effectivement que c'est pareil mais demande l'avis d'un pharmacien ou un  médecin au 15). Moi-même je n'en prends pas (car la psychiatre craint que cela provoque une crise maniaque comme dans le passé).

Pour me calmer je prends du millepertuis AD naturel, et contre les angoisses je me fais des tisanes de romarin comme là maintenant.

 Bon aprèm.

bises.

Isa

Merci Isa je vais le mettre sur la liste de course ! 😉  

T’est-il arrivé d’être agoraphobe ? Pdt plusieurs semaines..? C’est hyper invalidant....😞

bonjour Céline,

prendre 1 comprimé de 0.5 ou 2 0.25 revient ao même .(à condition de les prendre au même moment évidemment).

bon courage.

Bonjour 

Merci Marie Lou, c’est ce que j’ai fait ;), par contre la prise des médocs doivent obligatoirement être pris à heures fixes ou y a-t-il des répercussions ? Les matins je ne me réveille jamais à la même heure et le soir il se peut qu’il y ait 3hres de décalage soit 20h ou 23h à la prise... 

Merci 🙂

bonjour Céline,

la prise des médoc,c'est pas à une 1/2 près mais 3 heures ,ça fait vraiment beaucoup.essaie de les prendre à heures fixes quand tu es réveillée mais ne stresse pas toute la journée pour ça.si tu ne les prends pas bien,la quantité  de substances actives n'est pas constant dans ton organisme etelles ne peuvent pas faire "leur travail" correctement.si tu te réveille beaucoup pus tard que la veille ,décale un peu la prise de midi et du soir.voilà,ne panique tout de même pas pour ça.

bises.

Merci Marie Lou, effectivement ça doit avoir des répercussions.. il va falloir que je mette des alarmes sur mon portable lol... 

La je n’ai qu’une envie c’est de dormir... mais je suis encore seule avec mon petit loup donc impossible et je dois me faire mal pour faire les choses normalement, pour préparer repas et l’occuper avec des activités. Hier on a fait séance de peinture, c’était très plaisant et on a partagé de bons moments 🙂 J’ai dû me remettre à jouer à la console. Fifa c’était un peu plus dur que Mario Kart ! Aujourd’hui il va falloir trouver d’autres activités mais on est dans le calme déjà et ça me stress moins... bon j’ai toujours ces fichues appréhensions.... (angoisses un peu atténuées). (DÉJÀ 12h!! Je suis à la bourre!!) Quoiqu’on est dimanche 😉 Allez zou !

Je te souhaite un bon dimanche, bisous 

Coucou Céline,

J'ai lu pas mal de choses sur la bipolarité et le traitement au lithium.

Moi qui suis couche tard, lève tard, je me suis obligée à me coucher autour de minuit et je mets mon réveil à 8 h tous les matins même le week end. Evidemment quand j'en aurais besoin je ferais une petite entorse à mon règlement, mais j'ai lu que des horaires réguliers sont nécessaires pour reprendre le dessus.

Bon dimanche à tous les bipotes

Et bise à toi Céline (tu tiens le bon bout.....)

Coucou Isa, Merci pour ton mess, oui moi aussi en temps normal couche tard, cette nuit réveillée à 5:30... Donc matinée très longue...

il faut vachement de temps pour que les médocs fassent effet je trouve.. c’est looooong.... Je viens seulement de remarquer sur l’ordonnance que mon psy m’avait augmenté aussi le Lamictal à 100mg. Je suis à l’ouest TOTALE !!! Mais franchement je tourne pas rond !? Lol

Enfin, mon entourage s’est posé beaucoup de questions sur mon absence du week-end, et j’ai dû en parler à nouveau... je transpirais rien qu’en avouant mon mal-être ; la honte, la gêne redoublaient x10 !!! Ils ont été compréhensifs mais ce que je redoute le plus est le jugement qu’ils peuvent se faire sur moi en retour chez eux. On m’a demandé des news et des propositions pour prendre café, balade etc mais étant incapable de sortir et encore moins pour prendre le volant avec les réflexes de m...... Je suis dans l’agoraphobie pour arranger les choses. Il va falloir me FORCER coûte que coûte, pas le choix... Rien que de l’avoir écrit je viens de pousser un soupir!! 😝

Bref ! Date de début de la chute : 13/03/2018... allez... on y croit hein......

 Quelle défaitiste cette Céline 🙄🙄

Agoraphobe pour ma part, oui, la semaine passée, avec grosses bouffées d'anxiété et tu vois là je me sens mieux.

Millepertuis et des lectures (la dépendance affective, la colère) j'y passe tout mon temps : je sors là où je ne risque pas de prise de tête, au parc avec le chien et à la bibliothèque. ça me fait vachement du bien de sortir alors que je suis casanière, ça m'aère la tête.
Et honnêtement en ce moment tous les gens qui me prennent la tête je ne leur réponds plus au téléphone. Je dis que je peux pas parler et tu vois ça concerne pourtant ma famille, (mère, soeurs) vu que je vis seule.
Le forum pour parler c'est cool et je discute bcp en privé avec Estelle, que tu as dû rencontrer sur le forum. Une super nana !! 

Je reprends goût à la vie tout doucement, même si j'ai encore des insomnies.

Serais-ce l'effet du millepertuis... ?

Je bois aussi bcp de tisanes du romarin. 

(j'ai arrêté la clope, le chocolat et j'évite les sucreries).

bon je vais vite aller me coucher, après minuit je me transforme en citrouille !

Bisous Céline, sois patiente et sereine, c'est un cycle, tu vas t'en sortir.
Il faut penser que tout cela a une raison et sert à quelque chose..... 😉
Et nous sommes malheureusement nos pires ennemis (dis-le à cette fameuse Céline défaitiste ...lol)

Et je trouve que effectivement le lithium est long à agir, je le prends depuis le 14 février. 

Et je trouve que effectivement le lithium est long à agir, je le prends depuis le 14 février. 

Et je trouve que effectivement le lithium est long à agir, je le prends depuis le 14 février. 

Et je trouve que effectivement le lithium est long à agir, je le prends depuis le 14 février. 

Bonjour a toutes et  a tous, bonjour Celine

Je vais tacher d etre concis - je precise que cela n est que mon avis donc reste bien sur subjectif  :

Je n ai pas lu la totalite du topic, surtout le debut et la fin.

Neanmoins je note une "nette" amelioration de ton etat !

Ce qui me fait plaisir et devrait t encourager a continuer ainsi.

Amelioration qui se traduit autant dans tes propos (tu parles de plaisir/bon moments) que dans ta "ponctuation" (smileys, "!!" ==> ces points d exclamation sont, dans le cas present a mon sens, synonymes d un certain dynamisme retrouve).

Je crois percevoir aussi une forme de culpabilite neanmoins. Je la comprends parfaitement, je crois que tous les bipo ont ressenti ou ressentent meme encore cela malheureusement, et ce plus ou moins souvent. Pour autant je pense que cette culpabilite que je crois ressentir n est pas une bonne chose et que tu devrais la combattre, passer outre voire l ignorer ; autant cela peut etre un moteur, autant cela peut etre un poids, poids donc tu n as vraiment pas besoin a cette periode de ta vie.

Pour preciser ma pensee (on reste dans la subjectivite hein ^^), j estime que dans la vie tout est une question d equilibre, et que le poids donc je parlais precedemment tend a charger la barque du "mauvais" cote.

Bref, pour finir, je trouve que tu es sur la BONNE voie et que meme si cela est difficile, tu devrais continuer ainsi, les efforts que tu produis ont deja porte leur fruits et ce pas la seule "bonne" recolte que tu auras.

Courage 🙂

Bonjour à tous et merci pour vos retours et encouragements 

bon bah j’ai mis mes alarmes 8h et 19:30 pour les prises ponctuelles des modocs. Ce matin ok puis après me suis recouchée encore fatiguée sans aucune motivation.. pas douchée.. le déjeuner vers 14h et cet aprem avec mes enfants avons joué à un jeu de société. 

19:30 Prise de médocs et là montée de fatigue... de nouveau...recouchée 🙁

Demain départ de mes loulous pour 1sem de vacances. Cela va être calme dans le foyer d’un coup, peut-être qu’avec moins de stress (coups de gueule entre eux) me fera du bien. Au calme... Du coup je serai seule 2 jrs... Et je réfléchis à me donner un objectif mais au vu du temps pourri... Ce qui me fait flipper est de reprendre le volant. De ne pas avoir les réflexes sur la route... Qu’en pensez-vous ? Je suis perdue... il faut que je me fasse mal pour affronter mes angoisses..?? 

ps: Contrairement à toi Isa, je me goinfre de sucreries surtout en chocolat ! Si je n’ai pas ma ‘dose alors là c’est le DRAME!!

Au plaisir de vous lire, bien à vous 

  c'est vrai Céline que ça a l'air d'aller mieux;on fait les vases communiquants toutes les 2 je crois.

bonne nuit.

Bonjour à vous 

Me revoilà avec une chute, couchée depuis le départ de mes enfants, je me retrouvai seule, j’ai dû descendre pour manger un bout qu’à 22h.... sans aucune force. Ce matin réveil 8h pr prise de mon traitement m’a replongé dans le sommeil.. et me suis réveillée vers 12h je crois. Est-ce le bon traitement ?? Je suis en mode larve...... et envie d’en finir, c’est pas normal quand même ? C’est une dépression interminable. Je me laisse complètement aller sans aucune envie. C’est répétitif, je vais vous paraître lassante. Je n’arrive pas à surmonter mon mal. Je suis franchement à bout. Ne me parlez pas d’hospitalisation. Je n’ai plus de force et plus d’énergie. J’ai toujours cette boîte de plus d’une 40aine de medocs et hésite à les prendre mais ai très peur de ce qui peut m’attendre ailleurs. Je suis croyante non pratiquante et pense que cet acte me ferait basculer dans le néant. Je pense en priorité à mes enfants, à mon homme, à mes proches mais comment vous expliquer dans quel gouffre je me trouve. Je n’arrive pas à mettre mes objectifs en œuvre. Je voulais juste déballer mon sac. Ne me jugez pas svp et n’ayez crainte de mes idées suicidaires car je n’ai pas le courage ni l’envie de détruire la vie de mes enfants. Je ne veux pas qu’ils endurent souffrances. 

Je suis totalement perdue et ne crois plus à mon propre avenir. Je suis en pleine souffrance permanente et interminable....................

Céline,

J'étais dans le même état que toi la semaine dernière et il y a 3 semaines c'était encore pire. la prise d'antidépresseur me fait un peu de bien car je n'ai plus de boule au ventre d'angoisse ni de grosse dépression. Alors j'espère que toi aussi tu as des médicaments qui vont par la suite te faire de l'effet. Comme toi, je me recouche le matin car le temps passe plus vite car je ne travaille pas et la journée est longue. C'est bien que tu penses à ton entourage et que tu n'oublies pas que c'est la maladie qui te rend dépressive et ce n'est pas de ton fait. On peut dialoguer ensemble si cela te fait plaisir. Bon courage à toi

Bonsoir Armelle, oui je suis sous AD, anxiolytique et thymoregulateur. Mais en 6 semaines je commence à m’impatienter.. Je ne comprends toujours pas pourquoi n’y a-t-il aucun changement et cette rechute..?? Je me suis forcée à me lever et à remettre l’interieur de la maison au propre et en voulant en faire beaucoup j’ai vu noir et fait un malaise. Du coup j’ai dû poser les armes.. Je me suis passée sous la douche et posée. 

Par contre en te lisant il est vrai que j’ai moins senti d’angoisse ce matin que d’habitude. Mais me suis rendormie... 

Je me sens perdue et toujours à l’ouest, cerveau achess complètement déconnecté. Tu es sous traitement depuis quand ?   Et en ce moment tu te sens sortie de la dépression ? Car en plus de ça je suis agoraphobe....:(   Je n’arrive pas à en voir le bout c’est quand même incroyable !!?

a bientôt et merci