Bonjour à tous!!
Je viens de m'inscrire et de me présenter, alors j'en profite pour vous poser une question. Est ce que vous aussi vous vous sentez mieux quand vous ne dormez pas?
J'ai remarqué que lorsque je fais des insomnie je suis beaucoup plus productive et moins angoissée. J'apprécie tellement cette état que malheureusement je le fais trop durer et je finis par avoir des trous de mémoire avant de tomber d'épuisement.
Bref, j'aimerai beaucoup avoir vos ressentis sur le sujet. 🤗
Salut.
si je dors pas et que après je suis en forme c’est que je commence à monter et c’est pas bon signe.
von courage à toi. Tu peux prendre de somnifères ?
Oui Melo à raison, (sauf pleine lune) si je commence à ne pas dormir et à être plus productive. Aie aie aie c'est que je commence une hypomanie.
Tu crois que tu te sens mieux mais tu te fatigue et tu empires ton cas.
Pas de somnifère pour moi. J ai etais dépendante aux hypnotiques et autres benzo. 👍 . C est surtout que c est le moment où je me sens le mieux.
Ça se trouve Demain j aurais oublié que j ai écris sur le forum 😂😱
Pareil pour moi, des que je n'ai pas besoin de dormir et que je suis pourtant en support forme c'est un signe d'hypomanie, j'aime beaucoup ces phases mais elles peuvent être dangereuses alors ma psy me prescrit du zolpidem dans ces périodes ce qui me permet de dormir minimum 5h/nuits, je déteste le sommeil sous somnifères C'est une sensation très désagréable pour moi mais c'est INDISPENSABLE. Alors je m'y tiens. Mon conseil est alors de ne pas négliger ces symptômes, d'en parler à votre psy et d'accepter malgré tout l'ajustement de votre traitement... Bon courage
Le Zolpidem... le truc qui me fait dormir en moins deux. Même pas le temps d'enlever mes lunettes. 😴
J'aime pas les somnifères alors j'en prends qu'en crise. J'suis déjà dépendante à l'Alprazolam.
J'ai une phobie liée au sommeil... enfin bref.
Et j'ai trouvé un truc magique, il y a 2 ans, c'est l'a.s.m.r sur youtube. Ça calme mes angoisses et je me sens moins seule.
Je me réveille toujours la nuit mais là aussi hop écouteurs. Sinon, je me lève et je mange un truc bon 😋
- J ai put dormir 4 h. J ai mis le bruit d une horloge sur youtube c'est pas mal 🤣 . Concernant l addiction au Xanax j'ai put m en débarrasser en fessant un Switch lysanxia ( qui ne crér pas d accoutumance) . Je suis infirmière et j ai profité d un job en addicto pour me débarrasser de ça mais c était la galère. Je n' avais plus que le besoin et pas les effets. Mon psy ne me prescrits plus de somnifère parce que j ai une petite tendance à la compulsion si vous voyez ce que je veut dire 🙄
Bonjour,
Pour moi le sommeil est capital. Je suis chiante, avec des horaires les plus réguliers possibles, tant pour le coucher que pour le lever, je me lève au plus tard à 7 h du lundi au dimanche.
Je ne prends pas d'hypnotiques, pas de benzo, mais j'ai eu des moments où j'en avais besoin. J'ai un rituel pour le coucher. L'endormissement ne pose pas trop de problèmes, en revanche je me réveille plusieurs fois par nuit.
Quand je constate que je dors de moins en moins sans pour autant être fatiguée, je fais vraiment très attention, car c'est mauvais signe. Même si je me sens plutôt bien.
Voilà pour mon expérience
Le seul cachet d'alprazolam que je prends est le soir. A partir de 18h, c'est l'heure de toutes mes angoisses. Borderline à fond les manettes. Cause à un traumatisme de l'enfance mais mon psy me dit qu'on ne peut rien faire à pars peut-être l'hypnose.
Brrreeefff 🌬🌪🌀
Je mets au moins 2 h seule pour me préparer à dormir. J'essaye aussi de m'endormir à heures régulières. Mais parfois quand c'est la pleine lune, je ne peux pas dormir.
j’ai excactement la même chose, quand je ne dors pas j’aime bien cette sensation et ce depuis longtemps
cependant j’ai découvert après que cela correspondait souvent à des périodes d’hypomanie
Et si ça ne correspond pas à une de ces périodes les privations de sommeils me déclenchent des phases dépressives (qui durent 2 semaines en général)
Je pense que tu devrais faire attention à ton sommeil et si jamais tu ne te trouve pas productif la journée essaie de voir plutôt pourquoi (manque de sommeil, TDAH?, Anxiété ?)
En tout cas je vois que la profession paramédicale envahit ce forum haha bonne nuit tout le monde
Bonsoir,
Je suis sous somnifère et anxiolytiques pour dormir parce que le manque de sommeil ne pardonne pas. Si je dors plus ou pas malgré la prise c'est que je la manie ou l'état mixte commence.
J'ai un sspt, de l'hypervigileance accrue, une insomnie d'endormissement, et je n'ai que 15 ou 20 min de sommeil profond.
C'est donc à la fois un symptôme et un déclencheur.
De mon côté quand je commence à ne pas dormir je ne sente jamais la fatigue mais souvent j'ai les angoisses qui viennent avec... horribile! J'essaie de dormir à des horaires régulières et si je me réveille j'utilise un peux le body scan, une technique de meditation. Quand vraiment je fait une où deux nuit difficiles allors j'utilise felison ou allors Tercian. Le Tercian je ne l'aime pas trop. Le matin quand je me réveille je suis bizarre. Par contre quand j'ai eu les crises ni felison ni Tercian fonctionnais...
@choupie ça fait pas beaucoup de sommeil paradoxal. Vous avez eu un enregistrement du sommeil ?
Je suis en attente d'un rdv en unité de sommeil, parce que j'ai des réveils multiples. Je n'ai aucun souci pour m'endormir, en revanche. Donc pas de traitement.
Comme j'emmène mon fils au lycée tous les matins, je ne peux pas prendre de médicaments à longue durée d'action pour dormir, je ne veux pas prendre le risque le matin.
Avec l'enregistrement de mon sommeil, on voudrait savoir la durée du sommeil profond....
