Forum des bipotes

Et si on répertoriait ce qui nous fait du bien ?  

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David
Jeune Bipote
Rejoins:depuis 11 mois 
Msg: 838
23/05/2018 7:19  

Oui je dors mieux Armelle mais surdose ,je pense que la phase maniaque est la et donc demain je vais appelé CTAH.


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Armelle
Bébé Bipote
Rejoins:depuis 2 mois 
Msg: 552
23/05/2018 7:24  

Je le pressentais pour tout te dire j’avais les mêmes doutes que Franck . Je te sentais bien trop gai...courage, j’ai une pensée pour toi pour les moments à venir


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Marie
Moyen Bipolaire
Rejoins:depuis 2 mois 
Msg: 229
23/05/2018 7:28  

Armelle, je crois que l.age de ta fille c est l.age le plus difficile. Elle est sûrement en pleine recherche d elle même et puis on ne’ doit pas’culpabiliser vis à vis de’ nos enfants, on est humain ce n’est pas ta faute si tu es bipolaire!!!! Les miennes étaient comme ça aussi et puis avec les années ça passe.....elle reviendra vers’toi dans  un peu de temps....


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Marius
Bipo
Rejoins:depuis 1 mois 
Msg: 20
23/05/2018 8:16  

Je reviens sur votre discussion sur les TCC. J’en fais une avec un psychologue. C’est très enrichissant. Cette thérapie t’aide à desceller les pensées qui peuvent t’amener Dans telle ou telle phase. Mettre des plans d’action en place.

Tu tiens ton journal de l’humeur, à repérer les fausses pensées négatives... Tu es acteur de ta thérapie, le psy te guide.

 »Les TCC pour les nuls » est un très bon livre pour comprendre la thérapie. Je m’y plonge souvent.

 


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David
Jeune Bipote
Rejoins:depuis 11 mois 
Msg: 838
23/05/2018 8:17  

Oh la nuit vais être long haha oui il faut que je rire 😀


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Armelle
Bébé Bipote
Rejoins:depuis 2 mois 
Msg: 552
23/05/2018 8:28  

Je sais que ce n’est pas un âge facile, il faut que je sois patiente, j’etais peut-être un peu comme ça a 14 ans ! Bonne soirée Marie vas tu te balader sur la plage en fin d’apres-midi ? J’adore voir le coucher du soleil. Profite en c’est vrai que le beau temps fait du bien au moral.


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David
Jeune Bipote
Rejoins:depuis 11 mois 
Msg: 838
23/05/2018 8:36  

personnellement je n'aime pas l’état maniaque pacque on sais jamais comme ça va ce terminé. Je préféré l’état dépressive,la y a pas des surprises.


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Armelle
Bébé Bipote
Rejoins:depuis 2 mois 
Msg: 552
23/05/2018 8:46  

C’est sur David pas évident. 


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David
Jeune Bipote
Rejoins:depuis 11 mois 
Msg: 838
23/05/2018 8:56  

Ca fait 5 mois et 2 semaines j'était stabilisé .Et la rebelote...... 


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Marius
Bipo
Rejoins:depuis 1 mois 
Msg: 20
23/05/2018 9:10  

David?

as-tu un « plan » d’action pour agir lorsqu’une phase arrive?


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David
Jeune Bipote
Rejoins:depuis 11 mois 
Msg: 838
23/05/2018 9:26  

Oui Marius

J’élabore un plan depuis des année déjà,bien sur je dois visité le médecin,pacque la phase maniaque est très dangereuse.Il faut être fort dans ma tète! Utilise  surenergie pour le sport(le cours a pied) par exemple,  évite boire trop d'alcool,moi je touche jamais alcool dur.Respiré profondément comme je parle.Bref,y a que des petites astuces.


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Marius
Bipo
Rejoins:depuis 1 mois 
Msg: 20
23/05/2018 9:36  

Tu vas y arriver. Faire plier cette sale phase qui débarque.


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Marie
Moyen Bipolaire
Rejoins:depuis 2 mois 
Msg: 229
23/05/2018 10:39  

Bonsoir Armelle, je ne suis pas allée à la plage je suis allée chez le coiffeur me faire une nouvelle tête, ça fait du bien. Oui je crois que la’ patience est obligatoire avec les ados, on n était sans doute pas mieux à leur âge!!!


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Marie
Moyen Bipolaire
Rejoins:depuis 2 mois 
Msg: 229
23/05/2018 11:15  

C.est’interessant ce que tu’ dis Marius sur les TTC, ça m.encourage à aller revoir la psychologue de l.hopital de jour. Tu as le sentiment de mieux gérer ta maladie grâce à ça? C est un psychologue ou psychiatre que tu vois?


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Marius
Bipo
Rejoins:depuis 1 mois 
Msg: 20
24/05/2018 6:56  

Salut Marie,

je vois les deux. Un psychiatre pour le suivi médicamenteux, les prises de sang etc, et un psychologue pour apprendre à « vivre » avec la maladie.

En fait, le psychiatre gère la bipolarité, le psychologue les commorbidités. Chez moi, il y en a deux: l’alcool et les TAG.

Il n’y a pas de recettes miracles. Tout allait bien depuis 4 mois et là, depuis 1 mois, la machine s’est enraillée... J’ai replongé en phase dépressive. J’enclenche tout ce que j’ai « appris ». C’est dur, mais vital.

j’espere avoir apporter ma pierre à l’edifice.


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David
Jeune Bipote
Rejoins:depuis 11 mois 
Msg: 838
24/05/2018 7:29  

Bonjour

Je viens passé la nuit blanche,j'attend a 09.00 pour appelle CTAH et donc je devrez resté encore quelques jours a région parisien. 


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olivier
Moyen Bipolaire
Rejoins:depuis 8 mois 
Msg: 174
24/05/2018 8:14  

Salut David, courage. Tu as l'air de bien te connaitre j’espère que tu n'a pas trop bu hier, ton RDV va te requinquer.

Les psychiatre sont la pour le traitement et les médicament, j'ai l'impression que pour beaucoup de psychiatre ont pour seul objectif la stabilité de leur patient. C'est déjà très bien mais insuffisant a mon sens.

Les psychologue aident vraiment a faire un travail sur soi. J'avais fait 4-5 séances vers 2011, et j'ai vite compris qu'un psy c'est un peu comme un ami objectif. Et depuis j'ai appris a vider mon sac un peu partout ^^. Sur ce forum, avec mes amis, ma famille, des inconnues aussi parfois pour leur objectivité.

Ca m'a prit de 2009 à 2013 pour commencer à gérer la maladie et je travail toujours sur moi-même quasi quotidiennement depuis.

La chance que j'ai dans ma maladie c'est que j’étais en dépression de mes 13 à mes 23 ans sans trop m'en rendre compte et en utilisant plus ou moins inconsciemment  cannabis et alcool pour aller mieux. Et depuis que j'ai eu un diagnostique, j'ai mis donc jusqu'a 2013 pour en gros guérir mon côté dépressif, et aujourd'hui je ne fait plus face a des humeurs si fortes comme vous les décrivez et suis plutôt toujours stable ou en tout cas je ne suis jamais complètement à la merci d'une dépression ou d'une manie. J'ai l'impression que ma bipolarité s'efface avec l'éloignement de mes 10 ans de dépression.

 

Olivier


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Armelle
Bébé Bipote
Rejoins:depuis 2 mois 
Msg: 552
24/05/2018 8:27  

David tu dois être épuisé quoique dans la phase maniaque on ne se  rend plus compte du manque de sommeil est ce ton cas ? Heureusement que tu vas pouvoir discuter avec le psychiatre et adapter ton traitement à cette phase. Courage on est avec toi


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Armelle
Bébé Bipote
Rejoins:depuis 2 mois 
Msg: 552
24/05/2018 8:29  

Olivier Bonjour ça fait longtemps que tu es bipolaire cela ne t’a pas posé trop de problème socialement ?


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David
Jeune Bipote
Rejoins:depuis 11 mois 
Msg: 838
24/05/2018 8:46  

Bonjour Armelle

Non ça ne pose pas de problème,je carbure sur café donc ça va.


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David
Jeune Bipote
Rejoins:depuis 11 mois 
Msg: 838
24/05/2018 9:09  

Bon j'ai téléphone a CTAH et je rdv a demain avec dr.Raymond.


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