Olivier, c’est encourageant ce que tu dis, j’espere Parvenir à me gérer plus ou moins dans un proche avenir. Je ne parviens pas encore à diminuer l.angoisse, mais je parviens à la tenir à distance en m.obligeant à prendre conscience que c est disproportionné ou déplacé, que ce n est que le fruit de’ ma maladie. Et puis je m.oblige à tenir des pensées positives, à faire taire cette petite voix détestée qui me dit que je suis nulle .....pas simple
David,
Je travaille de nuit cette semaine. Si tu ne dors pas mieux, et que tu veuilles te sentir moins seul et discuter, je serai là. Je surveillerai le forum. Mais j'espère que ton rendez vous t'apportera des solutions..
cool Régis pacque je vois que cette nuit je ne vas pas dormi non plus
J'espère de tout cœur que si !! 😉
Armelle, et bien socialement si, j'ai fait une prépa maths sup Maths spé et c'est en intégrant mon école d'ingénieur en 2008 que ma maladie c'est déclarée, suite à un arrêt du cannabis. C'est là que je me suis rendu compte que j'étais en dépression depuis mes 13ans. J'ai dû arrêter les études en 2010 sans aucun diplôme en poche alors qu'on nous avait rabâché que nous étions l'élite de la nation, moi j'étais devenu la partie de l'élite qui a échoué... J'ai trouvé un job alimentaire et galérer 2 ans avant de reprendre un DUT en année spéciale. Entre loyer impayé, aucun amis, a 500 km de ma famille, je savais qu'il fallait que je m'affronte et que je me reconstruise. Je me battais toujours avec le cannabis a cette époque.
Aujourd'hui presque 10 ans après (en septembre je fêterais mes 10 ans de bipolarité, youpi \o/). Je dirais que j'ai pas mal réglé mes problèmes avec moi-même. Je travaille, gagne bien ma vie, ai quelques vrai amis. Et surtout des projets plein la tête et une envie de vivre qui n'a jamais été aussi forte.
Marie, tout l'enjeu avec la bipolarité c'est de se comprendre mais parfois ne pas trop s'écouter, faire la distinction entre les raisonnement implicite qui découle de la bipolarité ou de certaine habitude de réflexions, et les raisonnement que tu veux qu'ils deviennent des habitudes.
En fait tu dois sélectionner quelle partie de toi tu écoute. La maladie ou toi. C'est vrai que des fois les gens n'écoute plus que la bipolarité. Il n'osent plus s'écouter eux-même.
Courage, et détente 🙂
Olivier, tes paroles sont très intéressantes, tu cernes bien les choses avec pertinence, et nous les rexpliques avec clarté. Merci de ton aide.
Merci Marie, Olivier, David, et Armelle pour vos réponses musicales,
Armelle, nos goûts sont différents mais l'important, c'est le bien que procurent les vibrations de la musique. Et quand la musique se "cale" sur notre propre vibration, c'est celle là qui faut écouter !
C'est thérapeutique 😁
Olivier, merci pour tes liens et me faire découvrir une facette de ta vie, c'est sympa de découvrir d'autres styles...
Et David, il y a eu des sics sympa dans les années 90, il faut juste fouiner derrière le commercial.
Marie, tu as des choix que je partage.
Merci encore à vous d'être là !!!
Dédicace pour toutes
les personnes qui souffrent..
https://youtu.be/u5u0LIiNYYg
Bravo pour le parcours professionnel Olivier tu a l’air d’avoir plein de ressources et ce que tu dis me parle. Merci et à bientôt
Je le cerveau surchauffé,1 million de pensé help!!
Tu peux peut-être aller te promener avec de la musique ou prendre une douche c’est pas simple il faut que tu tiennes jusqu’a demain. As tu faim ? Tu peux te préparer à manger
Non mais vraiment j’espère que demain arrivé grand changement,pacque comme c'est intenable.J'essaye tout contrôlé mais ça marche pas trop.
Et la télévision ?
la télé est allumé mais je le regardé a peine
Tu ne peux pas aller à la pharmacie pour qu’ils trouvent un médicament pour arrêter de cogiter ? Il en existe.
Merci Armelle
Mais je dois résisté,au moyen jusque demain .Avec changement de médocs ça va aller.
Olivier, ça m.encourage de te lire et de voir que c est possible. Je dois réussir à faire un plus grand travail sur moi même pour réussir à écarter spontanément les faux raisonnement’qui sont le fruit de la maladie et les raisonnements sains. Parfois les pensées angoissantes défilent à toute vitesse dans ma tête, je suis capable de me’ dire que c’est complètement surréaliste, irrationnel, mais je ne parviens pas à maîtriser ces pensées, à les évacuer. Ce matin c était le cas alors je suis allée marcher une heure sur la plage, ça m.a aidée un peu mais je’ rentre et’les angoisses sont de retour.....il faudrait arriver à casser ces manières de penser nocives et les remplacer par un raisonnement salvateur, ou alors s occuper l.esprit pour ne plus se torture mentalement. Je n y arrive pas mais j espère toujours ynarriver
Armelle, je lis ce que tu écris, existe t il vraiment des médicaments qui font arrêter de cogiter? Mon psy ne m.en a jamais parlé mais ce serait génial.....j arrête de cogiter quand je’ dors’mais sinon c’est’du non stop et je n en peux plus. Je pense que tout le monde’ ici voit de quoi je parle hélas!!!
Ho que oui !! À l'en taper la tête contre un mur !!
Oui Régis en fin une bonne proposition!!!! hahahaha
