Forum des bipotes

Je pardonne tjs  

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Lucie
(@lucie)
Moyen Bipolaire
Inscription: Il y a 4 semaines 
Msg: 181
06/12/2018 10:04  

Bonjour, 

Je n arrive jamais à détester une personne pendant longtemps, même si elle m'a fait bcp de mal et que je devrais la détester !!! 

J'ai coupé des ponts avec certaines personnes de ma famille, depuis plus de 20 ans car peur d eux, mais je ne les déteste pas. Je me protège seulement de leurs paroles.

Je pardonne tjs tout, je leurs trouvent toujours des excuses. 

Même si une personne ne m aime pas, je lui veux du bien et envie de me réconcilier, malgré qu elle est méchante et hypocrite.

Je ne comprends pas les gens qui ont de la haine à vie, qui n arrive pas à pardonner .... Je vois tjs les bons et mauvais côtés d une personne, c pourquoi je ne peux pas rester en colère, avoir de la haine.

Vous aussi vous êtes comme ça ?

C est dû à la bipolarité où je suis comme ça ?

Bipolaire type 2


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Nath
 Nath
(@nath8)
Bébé Bipote Moderator
Inscription: Il y a 1 année 
Msg: 544
07/12/2018 9:56  

Bonjour Lucie, 

Je suis comme toi, et pourtant je ne suis pas bipolaire. Enfin, pas que je sache.

Je pense que c'est un trait de caractère. Et je trouve que de toute façon, la haine empêche d'avancer.


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Lucie
(@lucie)
Moyen Bipolaire
Inscription: Il y a 4 semaines 
Msg: 181
08/12/2018 12:18  

Bonsoir Nath,

Merci. 

De toute façon les bipolaires ont les mêmes humeurs, émotions que les "normaux".

Oui, tu as raison, il y a le caractère de base. Je ne sais pas comment je serai si je n était pas bipolaire. Je ne sais pas si j'ai un tempérament optimiste ou pessimiste de base. Je ne sais pas ce qui vient de la maladie et ce qui vient de mon caractère 👿. J'ai tendance à penser que je suis pessimiste de tempérament, mais je me trompes peut-être. Il y a des moments, je suis très optimiste. Je ne sais pas si quand je suis méchante, c est moi ou la maladie. J'ai peur d être une méchante de base. Je déteste quand je suis méchante. On ne peut pas tout mettre sur le dos de la maladie.

Mais c très difficile d'être entouré de personnes qui ne pardonne pas. Enfin, pour moi, c très dur 🙁  Je suis obligée de rompre des contacts pour ne pas qu une autre personne rompe les contacts avec moi. Ça me fais souffrir. Ça devient difficile le conflit en moi de faire ce qu on attend de moi, qui est le contraire de ce que j'ai envie.

Es ce que tout les bipolaires sont hypersensible ou pas ?

Il y a des personnes qui sont haineuses et avance très bien.

J arrête pas de me poser des questions, de tjs tout analyser 👿

Je culpabilise aussi tjs de tout.

 

Bipolaire type 2


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MyA
 MyA
(@mya)
Petit Bipolaire
Inscription: Il y a 4 jours 
Msg: 53
08/12/2018 10:19  

TIENS ! ÇA TOMBE BIEN ! vous allez me dire ce que vous pensez de ce que je veux adresser à mes frères et sœurs. J'hésite encore à appuyer sur "envoi". J'ai passé une semaine de vacances avec eux, 15 jours après le suicide de mon ami. Ça s'est pas très bien passé. Je me suis sentie assez excluse. .. moi qui pensais recréer des liens avec eux à cette occasion. Heureusement, mon fils était avec moi. J'ai pleuré seule bien souvent. Pas une main ne m'a été tendue.

Message suivant : le copier/collé de mon écrit "prêt à partir "


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Nath
 Nath
(@nath8)
Bébé Bipote Moderator
Inscription: Il y a 1 année 
Msg: 544
08/12/2018 10:26  

C'est difficile de te conseiller sans connaitre les liens que tu as avec tes frères et soeurs. Parfois on ne sait pas comment  se comporter face à une personne en souffrance. Tu as perdu ton ami : le connaissait il bien ? Et comment géraient ils ta maladie ?


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MyA
 MyA
(@mya)
Petit Bipolaire
Inscription: Il y a 4 jours 
Msg: 53
08/12/2018 10:33  

Ils comprennent rien. Sont loin géographiquement. Très "perso". Mon frère picole (grave maintenant ). Mes soeurs entretiennent des liens (tél et vacances où je ne suis plus invitée depuis que je ne bois plus ).... on montre simplement l'image d'une famille qui "reste unie"...


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Nath
 Nath
(@nath8)
Bébé Bipote Moderator
Inscription: Il y a 1 année 
Msg: 544
08/12/2018 10:39  
Posté par: Lucie

Bonsoir Nath,

Merci. 

De toute façon les bipolaires ont les mêmes humeurs, émotions que les "normaux".

Oui, tu as raison, il y a le caractère de base. Je ne sais pas comment je serai si je n était pas bipolaire. Je ne sais pas si j'ai un tempérament optimiste ou pessimiste de base. Je ne sais pas ce qui vient de la maladie et ce qui vient de mon caractère 👿. J'ai tendance à penser que je suis pessimiste de tempérament, mais je me trompes peut-être. Il y a des moments, je suis très optimiste. Je ne sais pas si quand je suis méchante, c est moi ou la maladie. J'ai peur d être une méchante de base. Je déteste quand je suis méchante. On ne peut pas tout mettre sur le dos de la maladie.

Mais c très difficile d'être entouré de personnes qui ne pardonne pas. Enfin, pour moi, c très dur 🙁  Je suis obligée de rompre des contacts pour ne pas qu une autre personne rompe les contacts avec moi. Ça me fais souffrir. Ça devient difficile le conflit en moi de faire ce qu on attend de moi, qui est le contraire de ce que j'ai envie.

Es ce que tout les bipolaires sont hypersensible ou pas ?

Il y a des personnes qui sont haineuses et avance très bien.

J arrête pas de me poser des questions, de tjs tout analyser 👿

Je culpabilise aussi tjs de tout.

 

Lucie, 

J'ai du mal avec ce terme "normal". On a tous, à mon avis, des troubles, même s'ils ne sont pas aussi graves que des troubles bipolaires.

De ce que j'ai pu entendre, les bipolaires sont tous hypersensibles. Mais pas besoin d'être bipolaires pour l'être, puisque je le suis aussi  😉 

Savoir comment tu serais sans ces troubles bipolaires ? Est ce vraiment nécessaire de se poser la question, puisque tu n'auras jamais la réponse. Le principal, c'est de te sentir aussi bien que possible. Tu parles de méchanceté. Si tu regrettes après coups, alors tu n'est pas une  méchante, mais bien entrainée parfois par cette maladie. 

Est ce qu'on peut dire que quelqu'un est optimiste ou pessimiste ? Moi je pense que suivant nos humeurs, on peut basculer dans l'un ou l'autre.

Tu dois te répéter que tu es quelqu'un de bien, éviter toutes les personnes haineuses, ne faire que ce que tu as envie et pas ce qu'attend les autres de toi.  🙂 


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Nath
 Nath
(@nath8)
Bébé Bipote Moderator
Inscription: Il y a 1 année 
Msg: 544
08/12/2018 10:42  
Posté par: MyA

Ils comprennent rien. Sont loin géographiquement. Très "perso". Mon frère picole (grave maintenant ). Mes soeurs entretiennent des liens (tél et vacances où je ne suis plus invitée depuis que je ne bois plus ).... on montre simplement l'image d'une famille qui "reste unie"...

Je ne suis pas un bon exemple pour les liens frères/soeurs  😉 

Mais je pense que s'ils ne prennent pas la peine de se documenter sur ta maladie, ils ne te comprendront jamais.

As tu déjà essayé de demander franchement à tes soeurs pourquoi tu n'étais pas conviée à leurs vacances ?

Et puisque tu maitrises bien le sujet, ton frère n'aurait pas envie que tu lui donnes des conseils sur l'alcoolisme ?


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MyA
 MyA
(@mya)
Petit Bipolaire
Inscription: Il y a 4 jours 
Msg: 53
08/12/2018 10:46  

Perso, j'ai supprimé LA COLÈRE de ma vie il y a qlq années . Elle ne sert à rien. Ne fait que nous ronger . Ne modifie pas "l'autre", au contraire. Et pourrait donner envie de boire. L'alcool étant le calmant le plus rapide et efficace qui soit (molécule OH... hyper petite, qui fait le tour de l'organisme en moins de 20 secondes . Assez petite pour traverser les méninges (parois protégeant le cerveau ). Peu de molécules passent cette "barrière".


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MyA
 MyA
(@mya)
Petit Bipolaire
Inscription: Il y a 4 jours 
Msg: 53
08/12/2018 10:54  

j'ai transmis beaucoup de connaissances à mon frère sur l'alcoolisme. Me suis fait souvent envoyer bouler !! 🤣 normal !!

Maintenant , la balle est dans son camp. Tu ne peux influencer personne vers le soin. Il faut que ça vienne de lui. Dernièrement, il m'a posé 2 ou 3 questions . Ouf !!! 3 ans que j'y travaille... en en prenant plein la gueule.  Ça va peut-être porter ses fruits. Maintenant , j'attends. Je peux plus rien faire tant qu'il n'est pas en demande. C'est comme ça pour tout alcoolique. Il a les données. À lui de voir : vivre ou mourir. Il n'a pas encore répondu à cette question je crois. 

Je file..... à plus.... Biz à tous et toutes.  Et merci d'exister 😉


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hopefull
(@onething)
Petit Bipolaire
Inscription: Il y a 1 mois 
Msg: 55
08/12/2018 11:07  

Coucou tout le monde, c'est steph mais j'avais envie de changer de pseudo.

J'ai beaucoup de mal à pardonner mais intérieurement si je puis dire. Je garde en mémoire des mots, des geste ou des situations qui m'ont blessées. Mais je n'arrive pas à le dire aux personnes concernées. Sur le moment, je ne dis rien car je ne sais pas quoi répondre. Et après je ressasse ces scènes sans cesse en me répétant ce que j'aurais dû dire ou faire. En gros je me remet dans la situation  et imagine une version différente. Je déteste ça mais c'est plus fort que moi. J'ai beau me dire que ce qui est fait est fait mais rien ni fait lol. Je me ressasse toujours des moments qui datent de + 10 ans. C'est horrible.

Bref je trouve que depuis ces derniers mois, ces pensées sont de + en + intenses et intrusives. Je n'arrives pas à gérer ça. ça vous arrives à vous aussi ?


Lucie ont aimé
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MyA
 MyA
(@mya)
Petit Bipolaire
Inscription: Il y a 4 jours 
Msg: 53
08/12/2018 2:16  
  • Un conseil qu'on m'a déjà donné et qui paraît efficace = écris ! Mets des mots sur tes maux. Tu peux t'étonner toi même d'y voir plus clair. 
  • Tu as quel âge ? (J'ai connu ce que tu dis... il y a longtemps 😁)

Lucie ont aimé
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hopefull
(@onething)
Petit Bipolaire
Inscription: Il y a 1 mois 
Msg: 55
08/12/2018 2:44  

30 ans et toi ? J'ai l'espoir de pouvoir y remédier alors !?!  😉 


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MyA
 MyA
(@mya)
Petit Bipolaire
Inscription: Il y a 4 jours 
Msg: 53
08/12/2018 2:53  

53 ans.  Oui. Tu manques sans doute encore un peu de "confiance en toi".

Si tu es capable de dire : "Je suis quelqu'un de gentil, de bien " (Je l'espère ...lol...) " et je vais le rester".

Tu pourras rapidement penser : "et je me fous de ce que les "cons" peuvent dire ou penser. Ils ne me changeront pas. Tant pis pour eux s'ils ne sont pas cool."


Lucie ont aimé
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MyA
 MyA
(@mya)
Petit Bipolaire
Inscription: Il y a 4 jours 
Msg: 53
08/12/2018 3:02  
  • Pour ce qui est du passé : c'est un deuil à faire. . Comme tu as dit : trop tard . Mais prendre le côté constructif : tu ne veux plus le revivre. Ça t'a apporter cette notion. C'est une bonne chose. 
  • Pour le présent : il est toujours difficile de dire : " tu as fait ça. Tu me fais mal. Tu m'agresses ". Toujours plus facile et constructif de dire : " ben tu vois, là, JE me sens agressé. JE ne comprends pas pourquoi tu fais /dis ça "
  •  Tu pourrais être surpris de la tournure que peuvent prendre alors les situations. 

Lucie ont aimé
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MyA
 MyA
(@mya)
Petit Bipolaire
Inscription: Il y a 4 jours 
Msg: 53
08/12/2018 3:08  

N'oublie jamais que tu ne changeras pas les autres ni leurs actes. C'est TON RESSENTI qui est important .

Une phrase d'un grand psy m'aide depuis 2001 (Je m'en suis beaucoup servi.... plus vraiment maintenant, c'est devenu naturel ) .. mais merci. À l'heure actuelle, elle va me servir... j'y pensais plus et j'en ai grave besoin en ce moment =

"CE NE SONT PAS LES FAITS QUI M'AFFECTENT, C'EST LE JUGEMENT QUE J'EN AI "


Lucie ont aimé
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hopefull
(@onething)
Petit Bipolaire
Inscription: Il y a 1 mois 
Msg: 55
08/12/2018 3:08  

Tu as vu juste. Je manque cruellement de confiance en moi. C'est donc difficile pour moi de m'affirmer et de pouvoir dire non de temps en temps. Je suis quelqu'un de bien  😊 . Je suis toujours à l'écoute des autres mais je sens que des fois certains en profite un peu et là je m'en veux d'être trop gentille. 

J'y arrive à penser que je m'en fous mais souvent ces pensées intrusives reviennent et me hantent. Je n'arrive pas à tirer un trait dessus  😣 

 


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MyA
 MyA
(@mya)
Petit Bipolaire
Inscription: Il y a 4 jours 
Msg: 53
08/12/2018 3:10  

Alors parle.... mais sans accuser. 

Dire : la dernière fois, j'ai ressenti ceci cela.


Lucie ont aimé
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MyA
 MyA
(@mya)
Petit Bipolaire
Inscription: Il y a 4 jours 
Msg: 53
08/12/2018 3:13  

Il faut que tu apprennes à utiliser le JE. Je pense. Je trouve que. Je me sens.

Et entraîne toi à comprendre et utiliser cette "phrase magique "

CE NE SONT PAS LES FAITS QUI M'AFFECTENT , C'EST LE JUGEMENT QUE J'EN AI . 

Beaucoup de choses sont bien moins importantes que dans notre jugement. 


Lucie ont aimé
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hopefull
(@onething)
Petit Bipolaire
Inscription: Il y a 1 mois 
Msg: 55
08/12/2018 3:16  

J'ai participé à un groupe d'affirmation de soi. Il y avait des technique du même genre. Mais entre comprendre la façon de penser et la mettre en application, il y a un écart et je n'ai pas vraiment réussi à sauter le pas. Je peux revivre une situation qui m'a déjà mis mal à l'aise et réagir de la même façon car je ne sais pas faire autrement. Je reste prostré sans rien dire ou dire oui pour ne pas être en désaccord ou faire ce que l'on attend de moi.

Je sais que j'ai beaucoup de travail à faire sur moi. 


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MyA
 MyA
(@mya)
Petit Bipolaire
Inscription: Il y a 4 jours 
Msg: 53
08/12/2018 3:20  

D'autre part, s'affirmer n'a jamais été une obligation. Soit juste vigilante pour qu'on ne te prenne pas pour une poire, c'est tout. Ne pas répondre du tac au tac ne veut pas dire que tu es d'accord. Tu peux rester "sous réserve" plutôt que de t'affoler de tes "non-reponses" et te concentrer alors plus facilement (intérieurement ) sur ce que tu en penses .

Tu sauras alors quelle attitude adoptée..... et si c'est la fuite.... ben ce sera la fuite... MDR... Mais ! En connaissance de cause. Et tu sauras pourquoi.. sans te sentir mal.


Lucie ont aimé
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