Je suis probablement une "mauvaise bipo" parce que je ne m'informe que très peu sur le trouble...
j'ai acheté " Les troubles bipolaires pour les nuls", oui, lu dans un autre post, pas lu, j'ai aussi acheté " Une case en plus", pas fini non plus... Je suis probablement l'exemple de la "mauvaise bipo" qui fait ce que lui dit son docteur et basta...
Pourquoi ce post? Probablement parce que je ne sais pas trop ce qu'il en est, qu faire.... Oui, je lis les post. Oui, j'ai bien conscience du truc.... Mais après, je fais quoi? Je vis une vie "normale" tout a fiat correcte, je le peux, je la fait... Et aussi, je déconne grave. Et j'aime ça. Pour une partie....
Je suis ici, parce que je cherche.... Suis je en train de me foutre en l'air (oui, possible...) Ou suis je en train de chercher un "mieux"? Et quel mieux? Je n'en ai pas connu, alors bon... Ca existe? Vraiment?
Pourquoi? Comment?
A tout ceux qui voudraient me dire de chercher, pfff....
Bonne soirée a vous.
Tu peux être bipo et pas t’intéresser à la pathologie. Après ça peut être pas mal de faire de l’etp pour connaître les outils possibles à mettre en place lors d’une crise.
Alors pour la crise, je pense que j'y suis depuis bien 3 mois...
Ce n'est pas que je ne m'intéresse pas a la pathologie, mais en gros je doit lire? Interroger? C'est probant?
Je ne suis pas là pour accuser, en rien... Juste je fait quoi?
Bah y a énormément de bouquin de self help pour la depression qu elle soit bipolaire ou pas, c est un bon debut
Si tu peux lire l anglais c est encore mieux
@lilith39
Mon post vient de planter, ça faisait longtemps. Je vais la faire courte cette fois.
J'ai lu très peu de bouquins sur le sujet, mais pas mal de ressources internet.
Faut pas s'imaginer des trucs en voyant mon dernier post de Roi du monde, lol 😜
Je suis probablement l'exemple de la "mauvaise bipo" qui fait ce que lui dit son docteur et basta...
J'ai une relation de confiance avec ma psy. C'est pas pour autant qu'elle me préscrit du Seresta à gogo pour mes samedi soirs quand je me fais chier. D'un autre côté, elle sait être coulante car elle sait en retour que je ne la prends pas pour une quiche.
Les bouquins, c'est bien pour se renseigner et parfois se faire peur, ma psy c'est du concret, c'est bien mieux.
Nous sommes deux mauvais bipo alors.
Si tu veux me MP, n'hésite surtout pas.
@lilith39 alors perso, lors du premier diagnostic j'ai lu, lu, lu, visionné des conférences, écouté des podcasts et franchement... Ben là bipolarité elle prenait toute la place dans ma vie alors j'ai dis "basta !" Maintenant je vis ma vie. J'apprends à me connaître MOI et comment la maladie agit sur moi. Ma psychothérapeute m'aide beaucoup pour cela. Bien plus que les bouquins.
Pour ma part je trouve qu'on apprend plus sur soi.... En passant du temps avec soi, en apprenant à se connaître et aussi et surtout en apprenant à s'aimer. Je ne dis pas que c'est simple tous les jours c'est sur mais s'aimer et se connaître c'est déjà une bonne base.
Ce n'est que mon point de vue suite à mon expérience de vie.
Aujourd'hui j'ai décidé de rendre à cette maladie la place qu'elle doit occuper pour moi. Je ne suis pas la maladie, elle n'est qu'une particularité de mon être.
Je m' en rends d'autant plus compte avec tous les échanges enrichissants de ce forum 😊
@ Mily
Je finis par me croire en dessous du niveau de la mer question connaissances... Et que ça pouvais agir sur ce qu'on vis.
Franchement, j'avais l'impression de faire de mon mieux... Et je me retrouve avec l'impression de ne pas avoir l'impression de faire "mieux" pour ma santé mentale " et physique"... Suis je juste quelqu'un qui veut en finir?
@lilith39 dans la bipolarité je ne pense pas que la personne veuille en finir comme tu dis. Pour moi c'est la bipolarité qui pousse la personne à penser ça...
Ça ne se stabilise toujours pas ta passe dépressive ? 😲 Il me semble que tu disais que ça fait déjà plusieurs mois que ça dure... Méfie toi de dame dépression, elle nous plein de trucs pas chouette dans la tête
Je ne sens aucune stabilisation.. Je dis bien je ne sens.
En fait, les phases "up" agissent comme une espèce de phase terminale... Je ne sais pas si c'est bien clair mais je le sens comme ça.
@lilith39 comme un genre de grand final ?
@lilith39 depuis ma grosse crise de manie en octobre dernier j'ai du mal à me stabiliser aussi (beaucoup d'états mixtes) ça va mieux depuis quelques jours et c'est vrai que ça donne la sensation de vivre vraiment. C'est l'ajout d'une nouvelle molécule (lithium) qui me permet ça. Peut-être que les molécules que tu as ne sont pas adaptées pour toi ?
J'ai du lithium, 2.5 a 400mg, de la sertraline 1 a 25mg le matin, du théralène 4 le soir 5mg, alprazolam 1 matin 1 midi 2 soir, et buspirone 10mg 1 matin 1 midi 1 soir, et zolpidem 1 soir 10 mg. Ce n'est peut être pas adapté, en tout cas dans le doute ma psy ne change pas. J'ai eu plusieurs autres traitements avant, c'est ce qui as le plus "stabilisé" la situation.
En fait, je crois que je ne souhaite même pas changer quoi que ce soit au traitement pour ne pas me retrouver au trente sixième dessous... Et certains côtés ups, je les crave.
Bref, voilà....
@lilith39 oh oui, comme je te comprends ! Et les TCC tu as tenté ? Moi j'ai une psy qui m'aide à voir ce qui est de l'ordre de la maladie afin de pouvoir "maîtriser" au mieux le fauve quand il pointe le bout de son nez.
Sinon au niveau bouquin il y a une BD que je trouve géniale elle est accessible dans la lecture et ludique. C'est "goupil ou face" de Lou lubie. C'est une nana bipolaire qui raconte son histoire et qui explique la maladie. Je trouve ce livre génialissime ❤️ je le relis souvent quand ça ne va pas. Ça me permet de me rappeler que je ne suis pas seule face à la maladie et qu'on est une armée à la combattre
Les TCC non jamais. Je doit avouer que je n'ai pas cherché plus loin que ce que ma psy m'a proposé, et que je ne crois pas avoir eu l'énergie de chercher.
Je regarderais pour la BD, merci. 🙂
