Bonjour à tous, j'espère que tout roule pour vous. Pour ma part je suis en phase up depuis mon réveil. Ce qui est très rare chez moi. Simplement je sens que je dois me defouler mais sans savoir quoi faire. Des idées ? Comment vous faites ?
Sport, méditation pleine conscience ? Cela fait une heure que tu as écrit, puisque tu ne tiens pas en place, tu es sûrement parti !
Question bête : on s'en rend compte quand on est en phase up ? Je croyais que non 🤔
Quand on se connais bien je suppose qu’on voit les signes avant coureurs. Cela dit il faut attendre quelques jours avant d’être sûr des symptômes.
@nicobip je suis la, je me suis juste occupé de mon appartement, ménage ect. Et de moi même, j'ai fait un ravalement de façade digne de Beyoncé 😂. Cela dit oui je pense que je vais reprendre la méditation, ça me faisait beaucoup de bien. Merci.
Utiliser le Up à bon escient, c'est déjà pas mal !
Dsl si aujourd’hui je ne suis pas très actif sur le forum pour répondre mais je suis sur mon PC depuis 4 jours et je veux finir mon taf !
Bonne journée !
Coco
@malette j'ai des anxiolytique et un neuroleptique en si besoin, mais je ne suis pas angoissé, et le neuroleptique va me sédater, ce n'est pas le but.
Bah si t es en up si c’est le but. C quoi comme neuroleptique?
oui pareil
Mais c'est bon la je suis redescendu en normo... Ça ne dure que quelques heures chez moi. Mais des heures éprouvantes.
Bah c est pas des phases up, bonne nouvelle
bon si tu es redescendu c'est une bonne nouvelle 🙂
Dans tout les cas merci de répondre présent.