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 Anonyme
Inscription: Il y a 54 ans
Posts: 0
 
Posté par: David

Bonsoir à tous

Je vais m’aller couché 300 mg neuroleptique dans le sang ça déménage.

bonne soiré tous et a demain 😘😘

 

 

Bonjour David, comment vas-tu ce matin ? Mita


   
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Maeva
(@bidoumbidoum)
Estimable Member
Inscription: Il y a 6 ans
Posts: 188
 

@Mika , @ Christelle , @ Nicolas,

 

De rien avec plaisir, en plus on peut créer ces propres émoticônes, ces lieux favoris, on peut en mettre pleins par émotions, mettre un code de protection ! 

A la fin de chaque cycle ou mois, ça crée un récapitulatif avec les données etc c'est super intéressant !!!! C'est une de mes meilleurs appli que j'ai pu trouvée 🙂 

J'espère qu'elle vous sera autant utile qu'à moi !!!

Bonne matinée à tous 🙂 


   
Mika reacted
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Nicolas
(@nicolas)
Eminent Member
Inscription: Il y a 6 ans
Posts: 26
Début du sujet  

Ce matin pour moi au réveil un peu de jeux vidéo suivi d’un petit footing assez intense 🙂

Ca fait du bien le sport


   
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Christelle
(@tit29)
Reputable Member
Inscription: Il y a 6 ans
Posts: 460
 

Oui c' est vrai que ça fait du bien le sport!! Je retourne à la salle demain.

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Faut que je motive pour aller courir aussi mais ça c'est autre chose...


   
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Nicolas
(@nicolas)
Eminent Member
Inscription: Il y a 6 ans
Posts: 26
Début du sujet  

J'ai vu mon psy aujourd'hui. 

Je fais de la dépersonnalisation/déréalisation !  Je ne sais plus qui je suis !


   
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 Anonyme
Inscription: Il y a 54 ans
Posts: 0
 
Posté par: Nicolas

J'ai vu mon psy aujourd'hui. 

Je fais de la dépersonnalisation/déréalisation !  Je ne sais plus qui je suis !

Bonsoir Nicolas, voyez-vous un ou une psychothérapeute afin qu'il ou elle vous aide ? 

Bonne soirée à vous 🙂  Mita


   
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Maeva
(@bidoumbidoum)
Estimable Member
Inscription: Il y a 6 ans
Posts: 188
 
Posté par: Nicolas

J'ai vu mon psy aujourd'hui. 

Je fais de la dépersonnalisation/déréalisation !  Je ne sais plus qui je suis !

Coucou Nicolas,

Je fais aussi de la dissociation par moment...Je sais que c'est vraiment pas facile 🙁 

J'ai trouvé quelques techniques dans ces phases là pour me recentrer et je revenir dans le "réel".

Par exemple en plus du traitement et du psychiatre, je fais des exercices de respirations, et aussi de recentrage.

Je m'assoie sur une chaise dans un endroit calme dans le silence (fenêtre ouverte et lumière).
Je ferme les yeux et je vais dire à haute voix 5 choses.

- Ce que je sens autour de moi (odorat)

- Ce que j'entends autour de moi (bruit)

- Ce que je ressens dans mon esprit (émotions)

- Ce que je ressens physiquement en moi (au niveau du corps)

et je répète cet exercice, en changeant la réponse en fonction de ce que je sens, entends etc jusqu'à ce que je me sente mieux.

Après quand c'est trop fort j'appelle mon psychiatre, ou a ligne de secours pour parler et ne pas restée seule.

 

Je te souhaite du courage et j'espère que ça ira mieux.

Si besoin tu peux m'écrire 🙂

Bises


   
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Nicolas
(@nicolas)
Eminent Member
Inscription: Il y a 6 ans
Posts: 26
Début du sujet  

Bonjour Mita, je vois mon psychiatre toutes les semaines en ce moment.

Bonjour Maeva, ce que tu décris ressemble assez à la méditation pleine conscience. Je vais m'y remettre ces prochains jours.

Pour le moment ma séance de sport tous les jours : footin, VTT, musculation ou marche à pied. C'est pas mal ça me vide la tête.

Merci pour vos messages et bonnes journée.


   
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Nicolas
(@nicolas)
Eminent Member
Inscription: Il y a 6 ans
Posts: 26
Début du sujet  

Passer son temos à dormir.

essayer de perdre du poids puis tout reprendre après une crise.

envie de voir personne.

rester sous la couette se laisser aller juste laisser passer du temps.

l’impression de passer à côté de la vie

....


   
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 Anonyme
Inscription: Il y a 54 ans
Posts: 0
 
Posté par: Nicolas

Passer son temos à dormir.

essayer de perdre du poids puis tout reprendre après une crise.

envie de voir personne.

rester sous la couette se laisser aller juste laisser passer du temps.

l’impression de passer à côté de la vie

....

Et ca donnerait quoi si ta copine te rejoignait ? ❤️❤️ 


   
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Nicolas
(@nicolas)
Eminent Member
Inscription: Il y a 6 ans
Posts: 26
Début du sujet  

Mdr

j’ai pas de copine....


   
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 Anonyme
Inscription: Il y a 54 ans
Posts: 0
 

Il faudra donc en avoir une  😀 


   
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Nicolas
(@nicolas)
Eminent Member
Inscription: Il y a 6 ans
Posts: 26
Début du sujet  

Oui il faudrait


   
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 Anonyme
Inscription: Il y a 54 ans
Posts: 0
 

Non il faudra ! 


   
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 Anonyme
Inscription: Il y a 54 ans
Posts: 0
 

😀 😀 


   
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Nicolas
(@nicolas)
Eminent Member
Inscription: Il y a 6 ans
Posts: 26
Début du sujet  

Il faut


   
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 Anonyme
Inscription: Il y a 54 ans
Posts: 0
 

Parfait ! Un monde idéal... 


   
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Nicolas
(@nicolas)
Eminent Member
Inscription: Il y a 6 ans
Posts: 26
Début du sujet  

Bonne nuit Mita


   
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 Anonyme
Inscription: Il y a 54 ans
Posts: 0
 

Bonne nuit Nicolas

Je suis toute seule sur le forum alors que  😭 


   
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Nicolas
(@nicolas)
Eminent Member
Inscription: Il y a 6 ans
Posts: 26
Début du sujet  

ça va pas Mita ?


   
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 Anonyme
Inscription: Il y a 54 ans
Posts: 0
 
Posté par: Nicolas

ça va pas Mita ?

Mon Chéri me manque énormément !! 


   
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