Bonjour,
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Bonne journée
Bonsoir j'aimerais savoir si je suis la seule vachement stresser sur ses election ce virus et ce qui se passe en ce moment en france ?.........
Bonsoir j'aimerais savoir si je suis la seule vachement stresser sur ses election ce virus et ce qui se passe en ce moment en france ?.........
Bonsoir, Moi ça va. J'étais plus stressé la première fois. Maintenant je sais à quoi m'attendre.
@mosis-7 t'as des petit tips a conseiller la je suis deja en steesse de c monde enorme angoisse peur de faire une crise avec toutes ces annonces
Qu'est ce qui t'inquiète exactement avec le Covid ?
Tu as peur de faire une crise, il y a des raisons précises ? Tu as fais une crise lors de la précédente vague ?
Tu as discuté avec ton psychiatre pour voir si le traitement peut être adapté pour les angoisses ?
Moi j'ai coupé complètement les informations la première fois.
Oui mon psychiatre m’avait conseillé de ne rien suivre des actualités également. C’est très anxiogène pour pas grand chose.
Bonsoir,
Bon, pour moi j'étais super stressée aussi à cause de tout cela, genre meme ma famille a subi les résultats,...Et je me suis pas arretée là, j'ai commencé à stresser meme ceux qui m'entourent que meme l'un d'eux a développé une dépression sévère.
Un conseil seulement, ne regardez pas les actualités.
Ne les touchez pas.
Et trouvez vous des passes temps genre quelque chose qui vous détend : peut etre musique, dessin, écriture, art en général...
Moi j'ai commencé à dessiner, et que j'ai découvert pour la première fois que je sais faire ça tout en dessinant toute ma famille...Vous pouvez trouver quelque chose qui va vous inspirer et n'hésitez pas à essayer de nouvelles petites choses.
