je dors plus de 10h par nuit depuis 3 mois, je suis epuisée, mes yeux ne tiennent pas ouverts : couchée 00h30, levée 11h30, j'ai les paupieres en plomb depuis 14h, j'ai l'impression de ne rien pouvoir faire d'autre de mes journées que la sieste depuis une eternité..... aaaaarg
je ne sais pas si je poste ce message juste pour me plaindre, avoir un peu de soutien ou trouver une recette miracle qui me fasse revenir à un quota acceptable de sommeil (7/8h comme tout le monde)
j'en ais raz le bol de dormir !!!!
Hello,
Quel traitement prends-tu pour dormir autant ? Tu mixes AD et anxyolitiques ?
J'imagine que ça doit être épuisant à force, le sommeil entraîne le sommeil...
Tu as des activités fatiguantes en journée ?
là depuis une semaine je suis sous sertraline(zoloft) + escitalopram (seroplex), j'arrete le seroplex ce week end en augmentant le zoloft (parce que le psy m'a dit de faire comme ça, je suis disciplinée)
je ne pense pas que ce soit ça qui me fasse dormir, à chaque fois le premier symptome de mes depressions c'est l'hypersomnie, mon probleme presentement c'est que les AD ne resolvent pas ça. là ça fait 3 mois que ça dure. j'ai esperé cette semaine parce qu'après une nuit de 8 heure j'etais enfin en forme que mon hibernation etait enfin terminée.... mais non 🙁
et comme je dors tout le temps je ne fais pas bien grand chose de mes journées, donc je culpabilise, donc j'angoisse, donc je ne vais pas mieux et je vais me coucher.
C est ni l un ni l autre qui te fait dormir, le zoloft est même plutôt insomniant en début de traitement
c'est bien ce qui me semblait.... mais qu'est ce que ce serait sans !!!!!!!
Tu es en phase dépressive ? Moi en dépression je dors 11-13h et 2h après je peux refaire une sieste.
Point de vue sang, anémie, thyroïde tout est bon ?
je suis en depression, oui, mais en fait hormis l'hypersomnie je vais de mieux en mieux, je suis sortie de ma phase hébétée sur mon canapé façon gros legume avarié, j'ai envie de faire des trucs, j'ai même appelé la medecine du travail pour envisager une reprise sauf qu'en dormant 14h par jours, bosser c'est pas concevable. là quand mes enfants sont là je fais la sieste quand ils sont à l'ecole, c'est gerable. mais relou
et question prise de sang, globalement c'est ok, j'ai une legere carence en sodium mais je crois pas que ça fatigue
Je viens de sortir de la dépression pour passer en épisode mixte et mon sommeil, des fois 11h, mais la plupart du temps, c est 3-5h.
Si tu quittes ton canapé, c est déjà bien. A voir par la suite si ça s arrange.
C abilify qui m'a boosté, avant tout le temps fatiguée.
dis @Mike , toi qui a l'air d'etre une encylopedie de la pharmacologie. j'ai des especes d'accelartion cardiques depuis quelques jours, ça fait 7 jours que je prends du zoloft, ça peut être lié ? ça va durer ? parce que j'ai beau pas avoir de probleme de coeur, c'est legerement flippant
Hola,
Tu as un traitement pour dormir ?
Type : imovane ou stilnox ?
Mon psy addictologue m'a prescrit la mélatonine 5mg.
Efficace pour l'endormissement. Le hic, ce traitement n'est plus remboursé.
Insomniaque depuis toujours.
En ce moment, avec 200mg de quétiapine, je dors également 10 à 12h/nuit. C'est trop.
Mais mon état d'aboulie actuel ne m'aide pas.
Quelques humbles conseils, en mode Lapalissade 😉 :
- Se coucher à heure fixe. Se forcer à se réveiller à heure fixe.
-Eviter les écrans à l'endormissement. Favoriser la lecture.
- Eviter de s'endormir l'estomac plein. Les grignotages nocturnes
- Faire des exercices de respirations profondes avant le coucher
.........
Il n'existe aucune formule magique malheureusement.
De plus, pour être vrai, mon hygiène de vie pourrie actuelle est à l'opposée de ces simples conseils 😉
Mais, ce qui ne tue pas rend plus fort.....
Merci pour tes posts.
Courage 🙂
dis @Mike , toi qui a l'air d'etre une encylopedie de la pharmacologie. j'ai des especes d'accelartion cardiques depuis quelques jours, ça fait 7 jours que je prends du zoloft, ça peut être lié ? ça va durer ? parce que j'ai beau pas avoir de probleme de coeur, c'est legerement flippant
Dépend des gens, ça peut passer ou rester et justifier un changement de traitement
Mais c est un effet secondaire décrit oui, parle en à ton psy
Vitamine D 200 000 UI.
Pour rebooster ton organisme.
Efficace.
Hola,
Tu as un traitement pour dormir ?
Type : imovane ou stilnox ?
Mon psy addictologue m'a prescrit la mélatonine 5mg.
Efficace pour l'endormissement. Le hic, ce traitement n'est plus remboursé.
Insomniaque depuis toujours.
En ce moment, avec 200mg de quétiapine, je dors également 10 à 12h/nuit. C'est trop.
Mais mon état d'aboulie actuel ne m'aide pas.
Quelques humbles conseils, en mode Lapalissade 😉 :
- Se coucher à heure fixe. Se forcer à se réveiller à heure fixe.
-Eviter les écrans à l'endormissement. Favoriser la lecture.
- Eviter de s'endormir l'estomac plein. Les grignotages nocturnes
- Faire des exercices de respirations profondes avant le coucher
.........
Il n'existe aucune formule magique malheureusement.
De plus, pour être vrai, mon hygiène de vie pourrie actuelle est à l'opposée de ces simples conseils 😉
Mais, ce qui ne tue pas rend plus fort.....
Merci pour tes posts.
Courage 🙂
200mg de xeroquel n est pas plus efficace que 50mg pour dormir, les récepteurs anti histaminiques sont déjà quasi saturés à cette dose - par contre les autres effets secondaires arrivent
C est d ailleurs pour ça que les anglo saxons ont l indication du seroquel (xeroquel non LP) 50 mg en tant qu hypnotique
Hola Mike,
Merci pour ta réponse.
Pour m'endormir, je prends également 30 à 40mg de théralene. Et cette nuit, un imovane en plus.
Tu as pris le xeroquel ? Est-il si efficace pour traiter une dépression sévère ?
Au réveil, je suis complétement sédaté depuis mon passage à 150mg.
Mais, je bois 2 ou 3 bières en parallèle.
Difficile d'évaluer l'efficacité d'un traitement non sobre.
je sais pas si ça vaut tellement le coup de s'endormir sous le coup d'autant de substances qui dejà seules sont pas anodines...
Le theralene c est un neuroleptique sédatif que vous avez à la dose maximale
le xeroquel à cette dose c est pareil, l imovane c est 4 semaines maximum, et avec la bière par dessus
Y a de quoi être sedaté le matin en effet
Le xeroquel fait partie des traitements de première ligne dans les phases dépressives d un trouble bipolaire