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Elona
(@elonawasikowska)
Reputable Member
Inscription: Il y a 4 ans
Posts: 381
 

@malette Bonne idée, week-end tête vide et détente. Même si c'est plus facile à dire qu'à faire.

@modocool Je maintiens que tu peux en parler si tu en as besoin 🙂


   
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Melo
 Melo
(@malette)
Membre Moderator
Inscription: Il y a 3 ans
Posts: 3991
 

Oui je vais essayer. Le seul soucis et j’arrive pas à m’en défaire c’est l’angoisse du matin. Étrangement elle s’estompe dans la journée 


   
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mikael
(@mika)
Reputable Member
Inscription: Il y a 4 ans
Posts: 404
 
Posté par: @dgiheff31

@mika

J'ai déjà connu ton état de stress et de déprime Mika!  Je sais pas si ce que je pratique peut t'aider mais j'aimerais essayer si tu me permet!

salut 🙂 

qu'est ce que tu pratiques ? De la sophrologie. Un truc comme ça ? J'ai pris rendez vous avec une sorte d'acupuncteur qui fait des miracles . On verra bien ce que ça donne. Merci. 


   
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mikael
(@mika)
Reputable Member
Inscription: Il y a 4 ans
Posts: 404
 
Posté par: @malette

Coucou Nath. Non mais c juste de l’angoisse et une difficulté à prendre des décisions. Je pense être sur le bon chemin. Ce week-end je détends et je pense à rien!

des bisous!

c'est cool si t'arrive à te détendre . Moi j'y arrive pas Elo. Bonsoir à nath aussi . 


   
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Melo
 Melo
(@malette)
Membre Moderator
Inscription: Il y a 3 ans
Posts: 3991
 

Je suis descendu en effet. Il faut dire que j’avais oublié de prendre mon médoc. Je sais pas si ça joue^^


   
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Jean-Francois Gravel
(@dgiheff31)
Estimable Member
Inscription: Il y a 3 ans
Posts: 192
 

@mika

Non

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Ca pourrait être apparenté à de la sophrologie car sa demande t'exercer sa conscience mais c'est bcp plus simple que le concept se sophrologie!

Ca s'apprente davantage aux recherches du docteur John Kabat-Zinn ponctué de notions bien spécifiques.

Je n'ai jamais essayé l'acupuncture! J'espère que cela t'apportera ce que tu cherche!

 


   
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mikael
(@mika)
Reputable Member
Inscription: Il y a 4 ans
Posts: 404
 
Posté par: @dgiheff31

@mika

Non

Ca pourrait être apparenté à de la sophrologie car sa demande t'exercer sa conscience mais c'est bcp plus simple que le concept se sophrologie!

Ca s'apprente davantage aux recherches du docteur John Kabat-Zinn ponctué de notions bien spécifiques.

Je n'ai jamais essayé l'acupuncture! J'espère que cela t'apportera ce que tu cherche!

 

c'est pas vraiment de l'acupuncture . Elle appuie sur des zones sensibles de notre corps . J'ai pas tout bien saisi. La séance dure 1 h 15 . Elle agit sur les peurs,angoisse etc...... 

A 60 euros , vaut mieux que ça marche quand même un peu . Après je sais pas si y a un effet placebo. J'ai envie d'y croire parce que là j'en ai vraiment marre de stresser pour un rien . Et d'être anti social . J'aimerai être plus épanoui. 

La pleine conscience je ne connais pas . Et eckart tolle , je n'arrive pas à lire les livres . Je l'ai en audio mais c'est du charabia pour moi . 

 


   
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Mosis
(@mosis)
Reputable Member
Inscription: Il y a 3 ans
Posts: 495
 
Posté par: @mika
Posté par: @dgiheff31

@mika

Non

Ca pourrait être apparenté à de la sophrologie car sa demande t'exercer sa conscience mais c'est bcp plus simple que le concept se sophrologie!

Ca s'apprente davantage aux recherches du docteur John Kabat-Zinn ponctué de notions bien spécifiques.

Je n'ai jamais essayé l'acupuncture! J'espère que cela t'apportera ce que tu cherche!

 

c'est pas vraiment de l'acupuncture . Elle appuie sur des zones sensibles de notre corps . J'ai pas tout bien saisi. La séance dure 1 h 15 . Elle agit sur les peurs,angoisse etc...... 

A 60 euros , vaut mieux que ça marche quand même un peu . Après je sais pas si y a un effet placebo. J'ai envie d'y croire parce que là j'en ai vraiment marre de stresser pour un rien . Et d'être anti social . J'aimerai être plus épanoui. 

La pleine conscience je ne connais pas . Et eckart tolle , je n'arrive pas à lire les livres . Je l'ai en audio mais c'est du charabia pour moi . 

 

Bonjour, 

Tu nous diras si ça marche ! 


   
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mikael
(@mika)
Reputable Member
Inscription: Il y a 4 ans
Posts: 404
 
Posté par: @mosis-7
Posté par: @mika
Posté par: @dgiheff31

@mika

Non

Ca pourrait être apparenté à de la sophrologie car sa demande t'exercer sa conscience mais c'est bcp plus simple que le concept se sophrologie!

Ca s'apprente davantage aux recherches du docteur John Kabat-Zinn ponctué de notions bien spécifiques.

Je n'ai jamais essayé l'acupuncture! J'espère que cela t'apportera ce que tu cherche!

 

c'est pas vraiment de l'acupuncture . Elle appuie sur des zones sensibles de notre corps . J'ai pas tout bien saisi. La séance dure 1 h 15 . Elle agit sur les peurs,angoisse etc...... 

A 60 euros , vaut mieux que ça marche quand même un peu . Après je sais pas si y a un effet placebo. J'ai envie d'y croire parce que là j'en ai vraiment marre de stresser pour un rien . Et d'être anti social . J'aimerai être plus épanoui. 

La pleine conscience je ne connais pas . Et eckart tolle , je n'arrive pas à lire les livres . Je l'ai en audio mais c'est du charabia pour moi . 

 

Bonjour, 

Tu nous diras si ça marche ! 

oui oui t'inquiète pas . Je vous tiens au courant . c'est le 18 juin . 


   
Mosis reacted
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Jean-Francois Gravel
(@dgiheff31)
Estimable Member
Inscription: Il y a 3 ans
Posts: 192
 

@mika

L'effet "placebo” en effet est important à considérer car il tend à démontrer l'influence de nos croyances dans notre quotidien!

Si cela peut te rassurer, Eckart Tollé, j'ai lu aussi deux de ces livres et je n'en ai pas retiré grand bien-être non plus mais je les ai trouvé agréable à.lire!  Cette homme a vécu ce qu'il a vécu et tente de l'expliquer dans ses mots! C'est son langage!

Mais, ya pas besoin d'Eckart Tollé pour apprendre à saisir ce qu'est la pleine conscience!

Par chance, pour ma part, une personne en particulier a su me l'expliquer dans un lagage beaucoup plus simple et arriver à me le faire "pratiquer" au quotidien! 

Et une fois que la pratique est "intégrée" et bien ancré, cest là que les effets commencent à sr faire sentir!  Autrement, c'est impossible je te dirais!

Comme dans tout, ca prend de la patience et avoir confiance en celui ou celle qui t'accompagne dans le processus!

Tu as parlé d'être anti-social!  J'ai vécu cela aussi et tout ce qui vient avec!  Ce n'est pas de tout repos!  

 

 

 


   
mikael reacted
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mikael
(@mika)
Reputable Member
Inscription: Il y a 4 ans
Posts: 404
 

en fait je suis anti social parce que je n'arrive pas à parler aux gens . J'ai rien à dire en fait . Ca m'épuise de chercher quoi leur dire ou de répondre à leurs questions . 

Faire la conversation , je ne sais plus faire . Même avec ma compagne ,j'ai du mal à m'exprimer. Les repas se font dans le silence pour moi  . J'ecoute mes enfants , ma dame , mais je n'ai rien à répondre . 

C'est dans ça que je dit que je suis anti social . J'espere que la personne que je dois voir va me débloquer tout ça . 

J'aime pas cette expression mais je donne plutôt l'impression d'une personne qui a un balai dans le cul. Et j'aime pas ça . 

Au moins en manie , je parle encore et encore . C'est pour ça que je suis nostalgique de cette période qui est finalement une grande souffrance puisque je ne vais pas à la même vitesse que mes proches. 

Et on connais la suite pas très réjouissante. Mais j'ai un brin de nostalgie. 


   
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mikael
(@mika)
Reputable Member
Inscription: Il y a 4 ans
Posts: 404
 
Posté par: @dgiheff31

@mika

L'effet "placebo” en effet est important à considérer car il tend à démontrer l'influence de nos croyances dans notre quotidien!

Si cela peut te rassurer, Eckart Tollé, j'ai lu aussi deux de ces livres et je n'en ai pas retiré grand bien-être non plus mais je les ai trouvé agréable à.lire!  Cette homme a vécu ce qu'il a vécu et tente de l'expliquer dans ses mots! C'est son langage!

Mais, ya pas besoin d'Eckart Tollé pour apprendre à saisir ce qu'est la pleine conscience!

Par chance, pour ma part, une personne en particulier a su me l'expliquer dans un lagage beaucoup plus simple et arriver à me le faire "pratiquer" au quotidien! 

Et une fois que la pratique est "intégrée" et bien ancré, cest là que les effets commencent à sr faire sentir!  Autrement, c'est impossible je te dirais!

Comme dans tout, ca prend de la patience et avoir confiance en celui ou celle qui t'accompagne dans le processus!

Tu as parlé d'être anti-social!  J'ai vécu cela aussi et tout ce qui vient avec!  Ce n'est pas de tout repos!  

 

 

 

t'as de la chance d'avoir trouvé cette personne. C'est une thérapeute ou quekque chose comme ça . Je t'envie . Tu as l'air tellement serein @dgiheff31

J'espere moi aussi trouver ce guide. Que je me bouge . Que je n'ai plus peur . Que j'angoisse moins . 

J'ai de la patience . MAis à 60 euros , j'en ferais pas 36 séances lol . 1h15 . Mais quest ce que l'on peut bien faire en 1h15 . Ca me parait long. 

PArait que cette personne ressent ce que le patient est venu trouver . 

Moi je ne l'ai eu que par sms . Je ne suis pas à l'aise par telephone . 


   
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Mosis
(@mosis)
Reputable Member
Inscription: Il y a 3 ans
Posts: 495
 
Posté par: @mika

en fait je suis anti social parce que je n'arrive pas à parler aux gens . J'ai rien à dire en fait . Ca m'épuise de chercher quoi leur dire ou de répondre à leurs questions . 

Faire la conversation , je ne sais plus faire . Même avec ma compagne ,j'ai du mal à m'exprimer. Les repas se font dans le silence pour moi  . J'ecoute mes enfants , ma dame , mais je n'ai rien à répondre . 

C'est dans ça que je dit que je suis anti social . J'espere que la personne que je dois voir va me débloquer tout ça . 

J'aime pas cette expression mais je donne plutôt l'impression d'une personne qui a un balai dans le cul. Et j'aime pas ça . 

Au moins en manie , je parle encore et encore . C'est pour ça que je suis nostalgique de cette période qui est finalement une grande souffrance puisque je ne vais pas à la même vitesse que mes proches. 

Et on connais la suite pas très réjouissante. Mais j'ai un brin de nostalgie. 

Ça pourrait être une légère dépression qui te place en retrait dans les conversations, tu en as parlé à ton psy spécifiquement ? Il en a dit quoi ? 


   
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mikael
(@mika)
Reputable Member
Inscription: Il y a 4 ans
Posts: 404
 

oui je lui en ai parlé longuement . Tout se qui l'interresse c'est de savoir que je n'ai pas d'idées noires comme il dit .

J'ai redemandé un anti depresseur mais il a bien sûr refusé. (incompatibilité bipo).

Donc il laisse . 


   
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Mosis
(@mosis)
Reputable Member
Inscription: Il y a 3 ans
Posts: 495
 

@mika

Je pouvais me retrouver dans ton témoignage avant mon diagnostic... C'est un peu bizarre comme question, mais tu n'es pas consommateur de cannabis ou autres ? 


   
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Jean-Francois Gravel
(@dgiheff31)
Estimable Member
Inscription: Il y a 3 ans
Posts: 192
 

@mosis-7

Un psychiatre ne pourra pas faire grand chose pour parer un comportement anti-social! De ma propre expérience, ca va bien au-delà de ses compétences!


   
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Willy
(@willy)
Trusted Member
Inscription: Il y a 4 ans
Posts: 77
 

Bonsoir à toutes et tous,

Après un très long moment absence mais toujours lecteur de l'ombre depuis très longtemps, je voulais vous souhaiter à toutes et à tous, que des bonnes choses et toute la bienveillance que vous méritez, tous autant que vous êtes.


   
Nath and Mosis reacted
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Mosis
(@mosis)
Reputable Member
Inscription: Il y a 3 ans
Posts: 495
 

@dgiheff31

Bonsoir, 

On peut tout de même travailler l'assertivité et des mécanismes de coping pour compenser. 

Je pense me rappeller que la psychothérapie est indiquée pour la dépression mineure. 

Comment font les introvertis sans TB par exemple ? 


   
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Jean-Francois Gravel
(@dgiheff31)
Estimable Member
Inscription: Il y a 3 ans
Posts: 192
 

@mosis-7

 

Je comprend pas ce langage de "coping" et d'assertivité!  

J'ai fais beaucoup de psychothérapie dans ma vie! Je peux juste constater une différence!

 


   
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mikael
(@mika)
Reputable Member
Inscription: Il y a 4 ans
Posts: 404
 
Posté par: @mosis-7

@mika

Je pouvais me retrouver dans ton témoignage avant mon diagnostic... C'est un peu bizarre comme question, mais tu n'es pas consommateur de cannabis ou autres ? 

non ! pas de canna ni d'alcool ! je suis sobre. 😉


   
Mosis reacted
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Melo
 Melo
(@malette)
Membre Moderator
Inscription: Il y a 3 ans
Posts: 3991
 

Salut toue le monde. J’ai une question. Je pense avoir fait une crise d’angoisse mais je sais pas si c’est ça. Vous allez peut être l’aider.

alors ce matin j’accompagne mon fils chez la nounou et je vais à l’hdj pour une marche. En pleine marche le voilà pris d’un doute très violent. Ai-je bien amené mon fils chez la nounou? N’est il pas encore dans la voiture tout ce temps à hurler enfermé dans la voiture. Grosse angoisse je sais plus quoi faire. J’envoie un texto à l’a nounou, qui a dû me prendre pour une fille, c’est bon il y était bien. La crise d’angoisse amenuise mais je reste avec des signes physique de cette crise.

alors crise d’angoisse? Attaque de panique? Psychose?

merci.


   
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