Marcher, coudre, tricoter, dessiner...
Tricoter, t'es plutôt point de croix au coin du feu ? 🤣 Bon je sors.
Quand j'étais en 5ème, je faisais partie d'une microentreprise à l'école. Je cousais des "chouchous" à la machine. Donc... je vais aller me cacher 😜
Blague à part, je plussoie +1000 :
Je garde toujours ma cigarette électronique sur moi parce que je n'en ai envie que lorsque je ne l'ai pas.
@lyleith merci pour ton histoire et tous tes conseils. Je suis à 3mg en dosage de nicotine. J'ai essayer de réaugmenter pour voir mais ça me donnait de sacrées migraines. Je vapote plus ou moins ça dépend des jours et de si je suis occupée ou pas, stressée ou pas. Je vais essayer de m'occuper plus et de vapoter en ne faisant rien d'autre à côté (par exemple le soir je vapote devant un film...je vais arrêter)
@noon 👍 je vais essayer d'enlever les moments vapote d'après le repas. Et je vais essayer de sortir dehors pour vapoter. Comme ça je le fais en pleine conscience plutôt qu'en faisant des trucs. Et vu le temps de Normandie en ce moment....ça devrait me calmer xD
Comme dit Lyleith, il faut que tu te sentes prête. Si ça te prends quelques mois, ben tant pis. Reculer pour mieux sauter, tu connais.
Comme ça je le fais en pleine conscience plutôt qu'en faisant des trucs.
Exactement, tu auras conscience que tu vas te prendre ton shoot. Au début, ça te fera chier de sortir de ton confort, après tu t'y habitueras, puis au final tu t'en dégouteras.
Pour les habitudes comme le café, tu peux vapoter avant alors que tu le faisais toujours après. Tu casseras le rituel avant de le supprimer.
@noon je me sens prête et j'en ai très envie 😊 mare de cette sal****** ça fuit, ça me rend vaseuse et ça m'essouffle. Pour une prof de yoga c'est con qua'd même! Merci pour l'astuce du café, je l'appliquer aïs à mon thé 😉
3 mg c'est très peu, c'est normal que tu en aies souvent envie/besoin. Tu as essayé avec 4 ou 5? Les liquides maison sont tout aussi bons et moins chers.
Il y a un piège avec la cigarette électronique: on achète de bons liquides fruités et c'est tellement agréable qu'on en a envie pour le plaisir. J'ai fini par acheter toujours le même, plutôt sympa mais pas addictif non plus. Comme ça je ne vapotais jamais par envie d'un petit plaisir mais juste pour remplacer la cigarette.
@mily c'est une bonne idée de ne vapoter qu'en pleine conscience, après tout une cigarette ça dure peu longtemps.
J'ai arrêté la cigarette sous Depakote, donc ni tricot ni crochet pour moi, avec parkinson c'est impossible. J'ai fait des puzzles. Allez, dans 350 pièces je vais fumer/vapoter!
Bonjour je suis nouvelle et j aimerai savoir comment je peux créer une discussion pour avoir des témoignages ?
Salut les bipotes ! J'espère que vous allez bien. Moi à part quelques chutes de tension (dûes à mon traitement) tout allait bien jusqu'ici.
J'ai passé une nuit terrible ! Ma tête tournait tellement que j'avais l'impression de tomber du lit. Et depuis quelques jours j'ai l'impression que ma jambe gauche bouge toute seule...mais quand je la regarde ce n'est pas le cas. (Oui un peut chelou la fille)
Ce matin ma tête tournait tellement que je n'ai pas pu le lever pour aller travailler 😔 je n'ai pas réussi à manger pour le moment je me sens vaseuse et un peu déprimée
Est ce que ces phénomènes vous sont déjà arrivés ? J'ai bu un verre de vin avant hier ça pourrait avoir un lien ? 🤔
Des bisous à tous 😘
Bonjour @Mily,
Le verre de vin a pu contribuer à ces effets je pense, surtout si c'est un traitement récent.
Après, je ne suis pas médecin donc je pense que le mieux est que tu en discute avec le tien.
Bon courage en tout cas.
Salut Mily,
On avait parlé de tensiomètre automatique si je ne m'abuse. Au final, tu as eu confirmation que c'est ton traitement qui te mène la vie dure sur ce point ? T'as eu un avis tranché ? Tu vas faire un test à l'effort ?
T'as pu vérifier ta tension à ces moments là ? On t'as demandé de le faire ? Si ta tension est correcte, il se peut que tu aies une glycémie qui craint (?). C'est ce que m'avais dit mon doc quand j'avais des 🤬 de vertiges avant de manger. Ça avait duré deux jours. D'un autre côté, je prends des béta-bloquants, ce qui aide à.
Pour la jambe qui tremble, petits spasmes musculaires de faible amplitude ?
Le verre de vin a pu contribuer à ces effets je pense, surtout si c'est un traitement récent.
Sans oublier le pif, évidement. A noter si en conjonction. Remarque qui tombe sous le sens.
@eliebipbip je viens de l'avoir au téléphone j'ai oublié de lui parler du verre de vin 😨 et de la jambe bizarre....
Selon lui c'est certainement dû à l'abilify (décidément celui là je ne le tolére pas entre les angoisses et la tension il me fait ch***)
@noon le psychiatre vient de me prescrire des beta bloquants.
Pour le tensiomètre, le psy m'avait dit pas vraiment la peine car je sens bien tous les symptômes de la chute de tension...et je t'avoue que financièrement je fais très attention en ce moment. Avec le contexte actuel les temps sont durs pour les profs de yoga 😅
Ça fait du bien vos retours, je me sens soutenue et épaulée merci beaucoup 🥰
Veille à bien t'hydrater aussi, ça peut jouer.
le psychiatre vient de me prescrire des beta bloquants.
Intéressant 🤔
Il t'as donné une raison ? Bon après je ne suis pas psy ou toubib. Par curiosité. C'est du Propanolol ? Lol kwâ...
@noon j'ai dû mal comprendre, je ne pense pas que ce soit des beta bloquants 😅 je suis tellement à l'ouest aujourd'hui, désolée.🙃
C'est du Gutron ça s'appelle 😊
