Bonjour à tous. Je suis allée dans un centre pour la bipolarité où j'ai des séances de sophrologie et des ateliers thérapeutiques ( gestion du stress . Affirmation de soi) et j'ai photographié ces affiches que je vous communique si vous ne les connaissez pas.
Question à tous les bipo du forum.
pensez vous qu’il serait intéressant de faire un topic qui regrouperait les activités thérapeutiques que l’on fait par ville avec les tel. Peut être que ça pourrait aider d’autres personnes?
si c’est ok pour tout le monde je crée le topique.
Pour moi oui, ça peux être intéressant au sens ou on ne m'a jamais proposé ce genre de choses.
@malette en voilà une excellente idée ! Nous sommes les mieux placés pour savoir ce qui nous fait du bien, les bons plans par ville. Ça fait du bien cette envie de le partager avec nos amis bipotes
Nickel!
je prépare ça demain alors. Notez vos idées 😘 moi c’est presque prêt encore deux trois trucs à voir
- Un petit message pour vous dire simplement que je me sens mieux depuis quelques jours, quel soulagement ! 🌼 Après mon dernier message désespéré... De la patience et du courage... Une diminution du traitement... Je peux enfin penser à une vitesse normale, je suis concentrée, détendue, et je suis capable de faire des choses. Je dors enfin quasi normalement, et je mange de nouveau avec appétit. J arrive même à écouter de nouveau de la musique sans qu elle ne m emporte comme un tourbillon de feuilles emportées par le vent. Pourvu que ça dure. Ces deux événements en 3 mois m ont trop épuisée pour vivre ça encore. Je ne sais pas si c était un cycle, c était confus : je ne me sentais pas déprimée mais très tendue. Mes pensées tournaient en boucle, je n arrivais plus a porter de l attention à autre chose ni aux autres. Impossible de discuter. Plus aucune ressource attentionnelle, insomnie, perte totale d appétit... Mais pas le côté "plaisir" de l hypomanie... Une idée ?
Dépression agitée ou mixte?
moi j’ai souvent ça. Pas de belle hypomanie ou de dépression molle. Je suis dans un état dépressif mais en même temps ça tourne vite et en rond. Bcp d’agitations…
Oui, peut-être.
Moi j'ai fait un épisode hypomaniaque au mois d'août. Ensuite ces dernières semaines c était comme si j utilisais 90% de mon énergie à me contrôler pour ne pas exploser. Et intérieurement, une grande agitation, par contre concrètement à part penser et faire ce que je devais vraiment faire (travailler, m occuper de ma fille), je ne faisais rien
J'ai fait quelque chose comme ça il y a quelques années, de l'agitation, du stress, avec un fond dépressif. J'avais fait la connerie d'arrêter mon traitement. Tout est rentré dans l'ordre quand je l'ai repris.
Bonjour à tous 😭 je n'arrive pas à sortir de ma dépression et j'ai recommencé à fumer après un an d'arrêt. Est-ce que vous vous jetez sur le tabac comme la bouée ultime quand vous sombrez ?
@cdaria
Non, pas le tabac, je n'ai jamais fumé (de tabac). Personnellement, vu avec ma psy, et, après en avoir essayé de toute sorte, j'ai un AD. Je sais, tout le monde dit que ce n'est pas bien, que ça pousse ou entretien l'hypomanie. Moi, c'est comme ça et ça me convient. Et je peut me rabattre sur autre chose si jamais ce n'est pas suffisant.
Bon courage pour traverser tout ça.
@cdaria Bonjour, pas de tabac ici non plus. comme @lilith39 mon psy a introduit un antidépresseur, ce qui a déjà bien marché chez moi, donc là on reprend.
@cdaria
Je fumais beaucoup et depuis 3 ans je suis à la cigarette électronique. Personnellement je ne me sentirais pas de me passer complètement de fumer. Même quand je vais bien, je suis une stressée. C'est un peu une béquille de fumer et avec la cigarette électronique j ai enlevé ma culpabilité (je ne fais plus d asthme). Courage ! 🌻
Oui, peut-être.
Moi j'ai fait un épisode hypomaniaque au mois d'août. Ensuite ces dernières semaines c était comme si j utilisais 90% de mon énergie à me contrôler pour ne pas exploser. Et intérieurement, une grande agitation, par contre concrètement à part penser et faire ce que je devais vraiment faire (travailler, m occuper de ma fille), je ne faisais rien
Bonjour
Moi aussi depuis environ un mois je suis agitée et surtout je parle toute seule à la maison sans arrêt et je dois me contrôler pour ne pas le faire dans la rue !
Je ne sais pas quoi en penser.
Des gens qui se parlent tout seuls y compris dans la rue, il y en a des tas et pas tous bipo. Parfois pour se souvenir de certaines choses, s'autres fois parce qu'on se sens seuls... Donc bon, a relativiser a mon avis.
pour moi aussi on a réintroduit l'antidépresseur. Mais cette fois-ci il ne fonctionne pas
merci à tous pour vos encouragements
@cdaria Courage, la période est aussi particulière, en tout cas pour moi. Genre tout le monde doit être joyeux.