Hello à tous,
je m'étais inscrit sur ce forum en mai dernier il me semble, au moment où je venais de découvrir ma maladie qui avait été confirmée par un diagnostic médical. Les mois qui ont précédé ont été les pires moments de ma vie, l'enfer, je pèse mes mots. Des variations ultra rapides d'humeur où je passais en 3 jours de l'euphorie totale avec une accélération de la pensée à 3 jours d'hyper anxiété à un niveau innimaginable et de sensation de vide totale puis quelques semaines de stabilité, ça alternait en permanence comme ça, ça a failli me coûter mon job, j'ai tout de même dû faire un arrêt maladie, pour burn out.
Avec ma psychiatre on a fait le choix de la lamotrigine, en monothérapie. ça a immédiatement eu un effet indéniable, même si j'étais encore loin du bonheur et que les cycles ont continué, mais bien moins dangereux qu'avant. J'ai vu sur ces 9 derniers mois une régression en dent de scie de ma maladie, ça cyclait mais de moins en moins. ça fait 3 mois que je me sens franchement totalement normal, et mes baisses et hausses d'humeur correspondent à la réalité je pense des personnes saines, rien à voir avec ce que j'ai vécu avant.
Je ne vais pas m'étendre davantage, mais je vais vous livrer juste mon modeste témoignage sur ce qui m'a permis de m'en sortir:
-Le traitement à la lamotrigine, et je n'ai essayé que celui là, a eu une efficacité remarquable. Je tiens à préciser que je suis type 2 avec une comorbidité anxieuse, ce qui était parfaitement adapté pour ce médicament. Je n'ai constaté aucun effet secondaire à part un peu d'acné en début de traitement, et une absence d'émotions pendant les 3 premiers jours.
-L'hygiène de vie. J'ai presque arrêté l'alcool, j'ai totalement arrêté tous les excitants (café), et j'ai une alimentation saine avec beaucoup de légumes et quasiment pas de sucre. Je fais également du sport. Je peux vous dire pour m'être beaucoup observé le nombril que l'hygiène de vie a un impact crucial sur cette maladie, j'ai failli retomber après 1 semaine de beuveries. En particulier l'alcool a un impact très négatif.
-Enfin le dernier point, un peu polémique et je risque de ne pas forcément être bien reçu par tout le monde mais je me sentirais malhonnête de ne pas le mentionner, j'ai ouvert une bible et je me suis tourné vers Dieu. Et beaucoup de choses bonnes sont arrivées quand j'ai entamé cette démarche, des choses vraiment matérielles et concrètes, indépendamment de mon état de santé qui s'améliorait, et j'y ai découvert une paix intérieure, et j'ai vraiment cru.
Voilà, j'espère pouvoir peut être en aider quelques uns
La bise à tous
Très belle, heureuse et agréable année 2020. Quelle soit salvatrice et vous rapproche de ceux que la maladie a éloignée !
Félicitations @azufell pour cette guérison participative. Toutefois, on nous dit souvent de nous bouger pour guérir... mais souvent avant de guérir, on ne peut pas se bouger (ou trop). Je suis content que tu es pu être à la manœuvre.
Sinon, tu as un carnet de bord ??? J'ai mis deux ans à retrouver une bonne stabilité (2 ans en arrêt maladie !) et je ne suis pas foutu de te donner une silhouette même approximative de l'évolution de mon humeur durant cette période. Je sais juste que j'ai eu deux moments très critiques, puis quelques fois, ça allé un peu, puis très mal très bien... Pour ma part, il a fallu trois stabilisateurs pour ça aille et attention il faut dans la durée maintenant. Trois stabilisateurs (Théralite 1400mg, Dépakope 750mg, Quétiapine 400mg), est-ce que certains sont dans le même cas que moi ? Est-ce peu fréquent ?
A bientôt
Salut nicobip,
Non je n'ai pas tenu de carnet de bord mais j'observais bcp mes changements d'humeur et je suis capable de retracer de mémoire comment ça a évolué. C'est vrai que la plupart des bipolaires s'observent peu en fait, alors que moi je le fais beaucoup (par stress du retour de la maladie) qui fait que j'identifie assez précisément les phases de la maladie. Après j'ai la chance d'être dans la partie légère du spectre, car heureusement je ne suis pas passé par la case antidépresseur/manie comme beaucoup trop de bipolaires.
T'inquiètes pas pour tes 3 médocs, un de mes meilleurs ami bipo les a tous testé, dans des quantités assez forte, et ça l'empêche pas aujourd'hui de faire une descente thérapeutique et d'aller bien. En fait chaque jour, mois, année de stabilité te conduit davantage vers la guérison, peu importe s'il faut bcp de médocs pour y arriver. Mais retiens bien, l'hygiène de vie produit des résultats sur la durée (sport, alimentation clean, pas d'alcool..) et je crois que ce point est juste in-dis-pen-sable pour guérir, tout aussi important que les médocs, même si les effets mettent des mois et des mois à se ressentir
allez bonne nuit
Merci, j'essaie d'aller en ce sens, mais ce n'est pas toujours évidemment.
Tiens le coup !
Très belle, heureuse et agréable année 2020. Quelle soit salvatrice et vous rapproche de ceux que la maladie a éloignée !
Félicitations @azufell pour cette guérison participative. Toutefois, on nous dit souvent de nous bouger pour guérir... mais souvent avant de guérir, on ne peut pas se bouger (ou trop). Je suis content que tu es pu être à la manœuvre.
Sinon, tu as un carnet de bord ??? J'ai mis deux ans à retrouver une bonne stabilité (2 ans en arrêt maladie !) et je ne suis pas foutu de te donner une silhouette même approximative de l'évolution de mon humeur durant cette période. Je sais juste que j'ai eu deux moments très critiques, puis quelques fois, ça allé un peu, puis très mal très bien... Pour ma part, il a fallu trois stabilisateurs pour ça aille et attention il faut dans la durée maintenant. Trois stabilisateurs (Théralite 1400mg, Dépakope 750mg, Quétiapine 400mg), est-ce que certains sont dans le même cas que moi ? Est-ce peu fréquent ?
A bientôt
Je suis contente de trouver qqun qui est plusieurs stabilisateur d’humeur. Je pensais être là seule. J’en ai 2 pour l’instant.
J en ai 2 aussi
Les 2/3 des patients ont besoin de 2 au moins, t es pas seule :d
En tout cas pour moi, depuis que j'en ai trois, ça marche très bien... cela montre qu'il faut garder espoir : il y a beaucoup de traitements différents, des dosages qui ont une grande marge de progression et des techniques radicales (ECT) en dernier recours...
Bon courage à tous !
J en ai 2 aussi
Les 2/3 des patients ont besoin de 2 au moins, t es pas seule :d
Même sous lithium ? Je croyais que c était le médicament miracle?
Le lithium, le médicament miracle ? Pour certains peut être. En tout cas, pour mon chéri, ça ne lui suffit pas, c'est sûr.
J'imagine que cela dépend de chaque personne, moi j'ai eu beaucoup de sorte avant d'arriver à la conclusion que seul le lithium me vas.
Mais l'ajustement est compliqué.
Sauf en phase du bas, j'ai un médicament temporairement pour gérer le trop grand stress.
Hello à tous,
je m'étais inscrit sur ce forum en mai dernier il me semble, au moment où je venais de découvrir ma maladie qui avait été confirmée par un diagnostic médical. Les mois qui ont précédé ont été les pires moments de ma vie, l'enfer, je pèse mes mots. Des variations ultra rapides d'humeur où je passais en 3 jours de l'euphorie totale avec une accélération de la pensée à 3 jours d'hyper anxiété à un niveau innimaginable et de sensation de vide totale puis quelques semaines de stabilité, ça alternait en permanence comme ça, ça a failli me coûter mon job, j'ai tout de même dû faire un arrêt maladie, pour burn out.
Avec ma psychiatre on a fait le choix de la lamotrigine, en monothérapie. ça a immédiatement eu un effet indéniable, même si j'étais encore loin du bonheur et que les cycles ont continué, mais bien moins dangereux qu'avant. J'ai vu sur ces 9 derniers mois une régression en dent de scie de ma maladie, ça cyclait mais de moins en moins. ça fait 3 mois que je me sens franchement totalement normal, et mes baisses et hausses d'humeur correspondent à la réalité je pense des personnes saines, rien à voir avec ce que j'ai vécu avant.
Je ne vais pas m'étendre davantage, mais je vais vous livrer juste mon modeste témoignage sur ce qui m'a permis de m'en sortir:
-Le traitement à la lamotrigine, et je n'ai essayé que celui là, a eu une efficacité remarquable. Je tiens à préciser que je suis type 2 avec une comorbidité anxieuse, ce qui était parfaitement adapté pour ce médicament. Je n'ai constaté aucun effet secondaire à part un peu d'acné en début de traitement, et une absence d'émotions pendant les 3 premiers jours.
-L'hygiène de vie. J'ai presque arrêté l'alcool, j'ai totalement arrêté tous les excitants (café), et j'ai une alimentation saine avec beaucoup de légumes et quasiment pas de sucre. Je fais également du sport. Je peux vous dire pour m'être beaucoup observé le nombril que l'hygiène de vie a un impact crucial sur cette maladie, j'ai failli retomber après 1 semaine de beuveries. En particulier l'alcool a un impact très négatif.
-Enfin le dernier point, un peu polémique et je risque de ne pas forcément être bien reçu par tout le monde mais je me sentirais malhonnête de ne pas le mentionner, j'ai ouvert une bible et je me suis tourné vers Dieu. Et beaucoup de choses bonnes sont arrivées quand j'ai entamé cette démarche, des choses vraiment matérielles et concrètes, indépendamment de mon état de santé qui s'améliorait, et j'y ai découvert une paix intérieure, et j'ai vraiment cru.
Voilà, j'espère pouvoir peut être en aider quelques uns
La bise à tous
Bonjour Azufell 🙂
Je suis heureux que tu aies atteint le stade de la stabilisation. Je suis stabilisé et ne présente plus de symptômes BP1 depuis l'été 2010 (bientôt le dixième anniversaire, yeah!). Mon traitement BP se résume à lithium LP 800 mg et rispéridone 2 mg.
Avant stabilisation, je redoutais particulièrement mes phases maniaques, rétrospectivement. Les phases dépressives pouvaient elles aussi être vraiment terribles mais j'avais encore le sentiment de contrôler, un peu. Après 9 ans de stabilisation, je suis plutôt confiant, même si une rechute est toujours potentiellement possible.
J'ai des efforts à faire au niveau de l'hygiène de vie... Beaucoup d'efforts... Disons que c'est un de mes gros dossiers de l'année. J'ai arrêté de fumer il y a trois ans, c'est déjà ça... Et là encore, je ne ressens pas d'épée de Damoclès au-dessus de ma tête.
J'écris un journal (éphémère) chaque soir depuis un an. Je reprends chaque point de la journée écoulée, je brode, je planifie le lendemain, j'expulse ma frustration, ma colère, sans limite (journal éphémère, je n'en conserve aucune trace).
J'ai fait le ménage dans ma spiritualité. J'ai la conviction que les scientifiques vont bientôt découvrir une forme de vie non-terrienne. Je pense que ce n'est plus qu'une question de mois. La Science tournée vers la vie non-terrienne et plus globalement la vie dans l'Univers (astrobiologie) m'intéresse beaucoup.
