Salut salut tout le monde, avez vous des conseil pour gerer au mieux les phases down? car j'ai beau savoir que je rentre dans des periode ou je ne suis pas au top, rien n'y fait je devient égris et désagréable avec les gens qui m'entoure et je ne parvient pas a prendre sur moi, enfin si les deux premier jours mais après rien n'y fait
Coucou, perso je n'ai pas de solution miracle à part que je m'éloignais des gens pour éviter de les froisser ... une promenade à 300 km ou du sport ... Ça ira mieux avec le bon traitement ...
je l'espere, pour le moment j'ai limpression que mon traitement ne sers pas a grand chose a pars dire que j'en ai un..
et j'aimerais partir a l'écart mais je vie chez ma mere, je n'ai pas de chambre du coup un peu compliquer
Mais tu n'en es qu'au début, pas suffisant pour avoir des résultats. Tu peux te promener avec ton chien, courir un peu, te défouler, sortir ta frustration et ta colère... Et parles en à ton médecin si ça te gêne vraiment pke il se peut aussi que ce soit un effet secondaire d'un Médoc, ce qui m'est arrivée avec un antidépresseur.
Pas de souci. Bon courage 😊😊
merci, je dois avouer que sa n'es pas simple. Et depuis que je suis chez ma mere j'ai arreter de fumer (cana) et depuis jai limpression que mes phases sont beaucoup plus marquer
Ah ben il est possible que ce soit plutôt dû au sevrage ... Pke au contraire tu seras mieux sans cana ... En tout cas il faut de la patience et demander au médecin, il saura ajuster ton traitement s'il le faut.
bEH déjà tu prends conscience du truc, oui sinon la dépense physique peut aider.
