Bonjour,
Je viens d'être diagnostiqué Bi-polaire de type 2. J'ai eu une phases maniaque mais mon problème est plus au niveau des phase de dépressions. Vous faites quoi quand vous n'avez plus le gout d'aller au travail et que vous vous sentez toujours fatigué.
désolé si cette discussion à déjà eu lieu j'essais de me retrouver sur le site,
Merci
Jean-François
salut jeff ..jvien de minscrire sur ce site car j'ai envie d'essayer de comprendre ce que ressente les perssonne dans notre cas .car pour les gens ( normal ) c dur de leur espliquer ..pour repondre a ta question. quand je sens ma phase depressive arriver je reste cloitrer chez moi car je n'ai pas envie que mes ami me voi comme ca .mai c pas une bonne solution
Bonjour,
Quand vous êtes en phase de dépression, c'est déjà courageux de venir témoigner ici 🙂 Car c'est la solution la plus simple pour garder des contacts tout en restant chez soi. Et surtout des contacts qui vous comprennent.
Il faut aussi se forcer à sortir un petit peu chaque jour, même si c'est juste pour faire quelques mètres. Prendre un bon bol d'air, laisser le soleil vous caresser la peau ou la pluie vous fouetter le visage 😋
Noter toutes vos victoires chaque jour, si petites soient-elles. ça fait du bien au moral.
Et se répéter que chaque cycle a un début et une fin et que, peut-être lentement... mais sûrement, vous vous dirigez vers la fin de la dépression.
Courage à vous deux.
Bonsoir Jeff,
Je suis nouvelle moi aussi (depuis aujourd'hui !)
Je sais combien c'est difficile de travailler dans ces périodes.
Que te dire ? Te reposer au maximum en laissant de côté temporairement le moins essentiel.
Prends soin de toi en tout cas.
Marie Laure
Merci Marie Laure,
seulement très difficile à expliquer et le sommeil ne semble pas être la solution
Merci Marie Laure,
seulement très difficile à expliquer et le sommeil ne semble pas être la solution
Si tu viens d'être diagnostiqué, tu as très certainement un traitement. Il faut du temps pour que tu en ressentes les effets.
Pour te répondre, dans ces périodes extrêmement difficiles, je travaillais quand même, cachant difficilement mon mal être. Avec le recul, je dirais que ça m’abîmait encore plus.
Peut être as tu la possibilité d'avoir un arrêt de travail ou qq jours de récupération ?
Bon courage en tout cas.
Marie Laure
Bonjour Jeff et Marie Laure et bienvenue au club !
je me suis inscrite la semaine dernière et suis presque dans votre cas, mais moi j'ai perdu le travail et les qq amis en période maniaque.
A mon avis, pendant la période basse, il faut se forcer au moins de garde son boulot même si il faut prendre un congés ou un arrêt court, et se motiver pour accomplir des petites taches (réussîtes) . L'antidepressur peut aider dans cette période et beaucoup de vitamine c.
bonne soirée