Je compatis Elsa. J'ai dû arrêter mon boulot aussi, on se retrouve seule à la maison, on a tout le temps de cogiter. Ta psy a raison prends soin de toi, tu dois pour un temps être ta priorité.

Je compatis Elsa. J'ai dû arrêter mon boulot aussi, on se retrouve seule à la maison, on a tout le temps de cogiter. Ta psy a raison prends soin de toi, tu dois pour un temps être ta priorité.

Je comprends, ma mère souffre de dépression, elle s'est fait soigné par antidépresseurs mais à cause d'autres soucis de santé (notamment une douleur chronique qui l’handicape dans son métier) elle a dû arrêté de bosser.
Heureusement la famille passe la voir, mais elle reste très casanière et évite toujours la foule.

La reprise du boulot lui avait fait beaucoup de bien, et clairement c'est important pour l'équilibre mental, de sortir, de voir des collègues, de se rendre utile et d'être actif.

Restez enfermé c'est vraiment la pire chose, c'est prouvé que la solitude détériore le mental et aggrave l'état psychique https://www.femmeactuelle.fr/sante/sante-pratique/etre-actif-protege-de-la-demence-07192

J'espère que tu trouveras le courage et la force de te battre et de sortir du quotidien répétitif et aliénant.

Bonjour Elsa,

Moi aussi, je passe par là et te comprends. Oui c'est dur d'arreter de travailler, Ne servir à rien. Pourquoi se lever le matin? On ne m'attend pas...Je sais, je suis dans les mêmes conditions. Je ne vois personne d'autre que mon mari et enfants. Rester chez soi, enfermé car je ne me sens pas capable de rencontrer du monde et discuter, ca aussi c'est dur. La solitute est très néfaste pour le mental....Bon courage à toi

oui c est tres dur a vivre

merci pour vos soutiens

j ai mon cheri qui me soutient qui est a mes cotés ms lui bosse dans la journée donc je m occupe comme je peux

pour le moment je ne peux pas conduire

donc j ai repris la salle de sport sans grand motivation et j y vais en bus

je fais des creations manuelles en m occupant, je colorie, je lie, je regarde un peu la tv j essaye de m occuper

mais au final on fait toujours la meme chose

pour le moment on m a dit que j e n etais pas prete a revoir des gens j ai besoin de me ressourcer, je me suis prise le choux avec mes propres amis et les explications viendront quand j irais mieux

certains ne veulent plus entendre parler de moi

bon dsl de vous ennuyer avec mes soucis mais besoin envie de parler

Bonsoir Elsa,

je te suggère de lire des bouquins ou CD sur la méditation de pleine conscience,

pendant mais innombrables rechutes, le temps se ralenti, se fige...

Pour ma part 2 temps de méditations par jour m'ont permis de me recentrer et de m'occuper..et de retrouver un vrai plus pour redémarrer.

Bon courage

Occuper son temps, c'est le défi pour moi aussi. Brain pourquoi pas la méditation, ça pourrait m'aider à moins cogiter. J'ai perdu tous mes amis dans une phase maniaque.

La solitude me pèse aussi, mais j'ai du mal à sortir, surtout dans le monde.

Bonsoir à Tout(e)s

Je me sens très mal ce soir, tout me lâche, le boulot, les amis...je me retrouve dans un néant infernal, j'ai passé presque 2 ans en hp par intermittences, je préférerais me flinguer que d"y retourner. La colère est là, j'ai tout fait comme on m"a dit de  faire, aucun résultat tangible, je prends du theralite (les dosages sont bons), de l'olanzapine et du Seresta. La seule chose qui me reste c'est le sommeil (Seresta) j'ai d'ailleurs beaucoup de mal à me lever. Quelqu'un pourrait me dire s'il existe un plan B?

la médiation ce n est pas trop mon truc

j ai essayé aussi la sophrologie qui n a rien donné sur moi

je pense que là je suis en train de retomber en phase depressive, je m en veux pour le boulot et je pleure depuis hier je suis triste

je me suis promenée avec ma mere ms de retour chez moi j etais toujours aussi triste

je vois ma psy samedi je lui parlerai de tout cela, en ce moment je l a vois une fois par semaine