Ici, je fais allusion à la pertinence précisément de la pleine conscience comme voie d'équilibre! C'est une discipline fort efficace et de mieux en mieux documentée sur ses effets bénéfique y compris chez les bipolaires.
Il est temps de s'y intéresser plus sérieusement!
C vrai la respiration aide mais il faut se renseigner où ?
Je te conseil de lire sur les travaux du docteue John Kabat Zinn aux Etats-Unis sur la pertinence de la pleine conscience! Car c'est plus efficace que ce que l'on croit!
Pour ce qui est de la respiration de cohérence cardiaque, je te suggère l'Insitut HeartMath également aux États-Unis qui fait des recherches très poussées à ce sujet!
Mais rien ne vaut de mettre tout ca en pratique pour mieux en comprendre les effets bénéfiques!
Ici, je fais allusion à la pertinence précisément de la pleine conscience comme voie d'équilibre! C'est une discipline fort efficace et de mieux en mieux documentée sur ses effets bénéfique y compris chez les bipolaires.
Il est temps de s'y intéresser plus sérieusement!
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Ici, je fais allusion à la pertinence précisément de la pleine conscience comme voie d'équilibre! C'est une discipline fort efficace et de mieux en mieux documentée sur ses effets bénéfique y compris chez les bipolaires.
Il est temps de s'y intéresser plus sérieusement!
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Perso je connais, après il faut vouloir pour pouvoir, certains sont complètement hermétiques à cette "discipline" , il n y a pas une seule et unique voie.
Ce qui me gêne dans le mot "discipline" c 'est la notion de disciple...Et donc celle de "Maître".
Je crois que tu as tendance à compliquer quelquechose qui ne l'est pas du tour! La pleine conscience est une simple technique que tu peux aisément faire seul, tranquille chez toi sans "maitre"! Il n'y a pas de maitre de la pleine conscience! Tu y es ou tu y es pas! Ce n'est las un art, une discipline! C'est un état d'esprit où tu es simplement présent à toi-même et non pas entrain d'écouter tout le vacarme qu'il y a dans ta tête!
Pour ce qui est de la seule et unique voie sont tu parle, je crois fermement que c'est la voie la plus logique à suivre! Car elle te ramène à ton état normal!
Mais, faut le faire pour le croire!
oui, oui, je connais vraiment !!!
Eh oui effectivement en mode compliqué ces derniers jours, JE confirme.
Je venais vous donner des nouvelles. Voilà, j’avais décidé il y a plus d’une semaine d’arrêt mon Abilify... je vous avais demandé vos avis et ils étaient mitigés !
Je dois vous dire que... je vais bien ! Aucune saute d’humeur, bon sommeil, les pieds sur terre... et j’ai perdu tous les effets secondaires (asthénie, anxiété...) et j’ai aussi perdu quelques kilos !
Vous me direz que ça ne va durer mais très franchement, je le sens plutôt bien moi 🙂
Au moindre soupçon de rechute, je reprendrai immédiatement le traitement.
Les rechutes se font dans les mois qui suivent l arrêt
Quand on parle de demi vie d’un médoc c’est quand on le prend une fois ou pas? Je veux dire si j ai pris le zyprexa pendant 3 mois il prendra plus de temps à être éliminé que si je le prenais qu’une fois ou rien avoir?
Ok merci 😉
Ta réponse semble bien aussi et puis tu es infirmière.
Je me souviens que ma fille disait, elle est pharmacienne, qu'il y avait des médicaments qui mettaient un an pour s'éliminer ... Oui, elo, mais je ne suis qu'infirmière ! J'ai hésité à répondre, car c'est le domaine de Kust, et je ne veux pas dire de choses fausses . Mais au moins, si je me trompe, il me le dira .
Je préfère l’avais d’une infirmière que d’un gars dont j ignore la situation...
Je préfère l’avais d’une infirmière que d’un gars dont j ignore la situation...
Lol, vraiment, je ne vois pas pourquoi il ne veut pas en parler ..Enfin, c'est son choix . Il est surement plus qualifié que moi pour te répondre ...Mais ça ne m'empêche pas de répondre, et si je me trompe au moins, il agrandira mes connaissances .
La demi vie c'est quand la concentration d'un médicament diminue de moitié dans le sang, elle varie jusqu'à plusieurs semaines selon les médicaments .
La demi vie des médicaments per os se compte plus souvent en heures voire parfois en jour mais a ma connaissance pas en semaine, en tout cas pas en psychiatrie
La demi vie peut varier en fonction de la dose prise pour certains medicaments
Plus important que la demi vie est le temps que le cerveau mettra à s adapter à l'arret du medoc (ce qui peut là prendre plusieurs semaines)
