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Réveils précoces

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bellaciao75
(@bellaciao75)
New Member
Inscription: Il y a 12 mois
Posts: 1
Début du sujet  

Bonjour à toutes et tous,

Je suis diagnostiquée depuis 2012, sous traitement a priori ok pour le moment.

Depuis environ un an, j'ai des périodes durant lesquelles je me réveille très tôt (4:00 du matin), quelle que soit l'heure à laquelle je me couche.

Et puis ça redevient normal.

J'aimerais savoir si ça arrive à d'autres que moi et si oui, ce que vous avez trouvé comme solution.

J'en ai parlé avec mon psychiatre, on a essayé beaucoup de choses, mais rien ne fonctionne.

Merci de votre aide

 


   
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Zorglub
(@zorglub)
Reputable Member
Inscription: Il y a 2 ans
Posts: 310
 

Bonsoir Bellaciao

J'ai la chance d'avoir un sommeil régulier, je m'endors vite, je me réveille rarement, et ai même du mal à entendre le réveil le matin. Il m'arrive de temps à autre d'avoir quelques perturbations, un peu de mal à m'endormir, une insomnie ou, comme c'est le cas depuis deux jours, des réveils avant le réveil. Je ne m'inquiète jamais, c'est toujours du ponctuel, et j'évite de focaliser là dessus en me disant que je dormirai mieux la nuit suivante.

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Stefa
(@stefa)
Honorable Member
Inscription: Il y a 1 an
Posts: 548
 

Bonsoir,

 

Pour ma part, pas de problème de réveil précoce, mais des réveils dans la nuit fréquents. 

J'ai un rythme de vie très régulier, avec coucher et lever à heures fixes. Pas d'hypnotiques.

Quand je dors moins bien, c'est avant coureur d'une dégradation de l'humeur, en général. Alors je n'aime pas trop ça.

 

Si ces troubles se multiplient et se chronicisent, peut être pourrez vous solliciter une consultation pour enregistrement du sommeil ?


   
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Hello
(@hello)
Trusted Member
Inscription: Il y a 1 an
Posts: 56
 

Bonjour,

Cela m arrive par période mais mes problèmes d endormissement varient par cycles. Quand je me réveille très tôt ce sont des périodes où je déprime plutôt. Je n ai pas de solution. 


   
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