Un naufragé solitai...
 
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Un naufragé solitaire

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Trelawny
(@trelawny)
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@kust

Salut, pourquoi ce n'est efficace chez les bipolaires ?

Et concernant le deroxat, pourquoi dis-tu cela ?


   
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kust
 kust
(@kust)
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le dexorat c'est celui

- qui fait le plus grossir

- qui sédate le plus

- qui impact le plus la libido

- qui a des effets anticholinergiques qui sont associés à une augmentation des risques de démences

- qui a un sevrage le plus compliqué

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quand au fait de pourquoi ça n'est pas utile, personne ne sait pourquoi

ce qui est sur c'est que le niveau de preuve est atroce, et que ça peut agrraver la maladie


   
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Trelawny
(@trelawny)
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Début du sujet  

@kust Merci pour ta réponse. Je pensais que ce serait plus efficace mais compte-tenu des effets secondaires, le jeu n'en vaut pas trop la chandelle.


   
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kust
 kust
(@kust)
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Faut pas rien prendre, juste pas d antideps


   
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Trelawny
(@trelawny)
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Début du sujet  

Je viens de péter un câble chez moi pour trois fois rien, j'ai envoyé téléphone et autres objets au bout de la pièce, je ne me supporte plus. Je me demande si je ne suis pas en phase mixte, j'explose pour un rien et je ne le vois pas venir.

Ma psy m'a prescrit un anxiolytique, lysanxia, j'en ai pris un comprimé, vous pensez que ça peut aider à cette dose ?

Là c'est retombé mais je ne supporte plus d'être comme ça, ne serait-ce que pour mon entourage...


   
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Melo
 Melo
(@malette)
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Coucou. Qu’est ce qui s’est passé?


   
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NooN
 NooN
(@noon)
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@trelawny

Salut,

Posted by: @trelawny

Ma psy m'a prescrit un anxiolytique, lysanxia, j'en ai pris un comprimé, vous pensez que ça peut aider à cette dose ?

Pour cette question, je ne sais pas quoi te dire. De plus, chacun réagit différemment à chaque molécule.

Vu que dans le même post tu dis être retombé, serait-ce grâce au lysanxia ou par toi même ?

Tu en sauras plus quand tu auras pris du recul sur cette situation. Remémore-toi là pour chercher ces petits déclencheurs. Tu dis :

Posted by: @trelawny

Je viens de péter un câble chez moi pour trois fois rien,

Cherche ces "3 fois rien", ils sont plus importants que tu pourrais imaginer. Tu pourras construire une stratégie en partant d'eux et permettre de mieux te comprendre. Laisse tomber l'idée de mixité, tu n'as pas agressé quelqu'un de ton entourage ? On a tous des variations d'humeur, malade ou pas. Perso, j'espère à terme pouvoir être un "expert" de moi-même. C-à-d sentir et surtout pouvoir contrôler les moments ou j'ai envie de beugler pour un rien (mode gros con intolérant. Est-ce le moi au naturel ou le moi malade qui parle ?). Et bien sûr,  sentir quand je décolle ou plonge vers une vraie phase.

Posted by: @trelawny

Là c'est retombé mais je ne supporte plus d'être comme ça, ne serait-ce que pour mon entourage...

Quand tu sens que la moutarde te monte au nez, essaie de temporiser. Facile à dire, bien sûr. Fais autre chose si tu peux, détourne ton attention sinon tu vas faire monter la mayo et un portable va voler. C'est ce que je cherche à faire, je serre les dents quand j'ai envie d'envoyer une phrase assassine, le temps passe, l'envie de défourailler diminue. Comme une envie fugace de cloper quand tu as arrêté. Par contre j'évite absolument de trop penser et d'y rajouter le listing de ce que je dois faire, sinon je pète un plomb à coup sûr. J'essaie de me focaliser sur l'instant présent, sur mon but immédiat.

Voilà, un beau bla bla moralisateur, mais si ça peut t'aider...

NooN

 


   
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Trelawny
(@trelawny)
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Bonjour,

En fait je suis dans une de ces phases où je voudrais juste être seul, mais vraiment seul, et pouvoir me terrer ainsi jusqu'à ce que ça passe. Difficilement conciliable avec une vie de famille donc, d'autant que je dois être en permanence avec mes enfants en ce moment. Qui me sollicitent constamment... Et les cris et les pleurs... La cocotte minute a juste explosé.

J'ai envoyé promené tout le monde dans des gestes et des paroles vraiment indignes. Le pire étant que malgré mes remords, je bouillonne tellement encore que je sais que ça risque de se reproduire. Je suis à fleur de peau, je rejette tout le monde. J'ai même failli me barrer tellement je ne supportais plus rien. J'ai pris un anxiolytique hier mais ça ne m'a pas fait grand chose j'ai l'impression. Je me sens tout aussi misérable à devoir prendre des médocs pour être autre chose que "ça". Ça me bouffe vraiment tout ça.


   
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Trelawny
(@trelawny)
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(Désolé pour le vidage de sac... J'espère un jour apporter un peu plus à cette communauté que ces états d'âme.)


   
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NooN
 NooN
(@noon)
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@trelawny

Salut,

Prendre  du temps pour soi est le top. Mais avec des enfants, c'est difficilement conciliable. A part prendre sur toi, il n'y a pas d'autre échappatoire de mon point de vue. Les miens m'ont poussés à bout aussi. En réalité, mon seuil de tolérance est des fois super bas et ils vivent comme des enfants. C'est bien sûr moi le souci.

Si tu peux, bricole et ils viendront voir ce que tu fais ? Dans ces cas là, ils sont absorbés par ça. Regarde un film avec eux ? Une promenade fait du bien aussi, ça les défoule.

Pour le vidage de sac, je suis à ma quatrième benne, donc pas de honte. Si tu ne le fais pas ici, tu ne le feras nul part.

A te lire


   
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Trelawny
(@trelawny)
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@noon

Merci pour ton message. Oui, c'est ce que j'essaye de faire car je sais que c'est moi le soucis et pas eux, mais même en faisant de mon mieux... Dans mon élan de rage, j'ai eu envie de retourner cette violence contre moi hier.

Ma compagne me dit que c'est normal de s'énerver parfois mais je sais que c'est autre chose, ce qu'on vit de l'intérieur les autres peuvent difficilement l'imaginer, ce n'est pas juste un simple coup de sang.

Ça finira par passer, demain je serai un peu seul ce sera déjà ça.


   
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Trelawny
(@trelawny)
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Bonjour,

Je reviens avec quelques nouvelles... J'ai eu hier un rdv avec un spécialiste du trouble bipolaire, sur la recommandation de la psychiatre qui me suit. Selon le spécialiste, je suis sur le "spectre" dans les bipolaires de type 2 mais de manière plutôt atténuée. Il a notamment utilisé le questionnaire Angst de l'hypomanie qui me donne 15, en sachant que l'hypomanie est a priori caractérisée à partir d'un score de 10 (si j'ai bien compris). Cela ne va du coup pas changer grand chose au traitement que je prends actuellement, à savoir un antidépresseur, qui m'aide assez bien étant donné que je suis assez anxieux et à tendance dépressive. Je m'estime assez chanceux car il m'a bien dit que j'étais vraiment dans une forme atténuée, même si je sais que les choses peuvent tout de même assez rapidement déraper comme j'ai pu en faire l'expérience.

En tout cas, je n'étais pas au courant qu'on parlait de "spectre" dans la bipolarité. Il me semble avoir entendu parler de cela pour l'autisme, sans doute est-ce une nouvelle manière d'appréhender les troubles (psychiques ou autre) ?

Bonne journée à vous tous.


   
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Melo
 Melo
(@malette)
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Oui on parle de spectre car il y a différent type de bipolarité et cela s’étend même avec le cyclothymie qui fait parti du spectre bipolaire.


   
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NooN
 NooN
(@noon)
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@trelawny

Salut,

Si on s'arrête à la maniaco-dépression pure, soit le type 1, elle concerne 1% de la population générale. Si on y rajoute le type 2, on monte à 2-3%.

En y additionnant la cyclothymie, le type 3 et autres variantes, on serait à 6% de la population générale. Ceci lu sur le net, donc à prendre avec des pincettes.

Les limites du spectre bipolaire ne sont pas arrêtées et varient de DSM en DSM. Le type 2 n'existait pas dans les années 80 si je ne m'abuse.

Ces limites bougeront encore, c'est sûr.


   
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Zorglub
(@zorglub)
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Je suis d'accord avec Noon, d'ailleurs je pense qu'on en ignore probablement plus qu'on en connaît sur les maladies psy. Le cerveau est loin d'avoir livré tous ses mystères ! 


   
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Zorglub
(@zorglub)
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Posté par: @trelawny

Bonjour,

Je reviens avec quelques nouvelles... J'ai eu hier un rdv avec un spécialiste du trouble bipolaire, sur la recommandation de la psychiatre qui me suit. Selon le spécialiste, je suis sur le "spectre" dans les bipolaires de type 2 mais de manière plutôt atténuée. Il a notamment utilisé le questionnaire Angst de l'hypomanie qui me donne 15, en sachant que l'hypomanie est a priori caractérisée à partir d'un score de 10 (si j'ai bien compris). Cela ne va du coup pas changer grand chose au traitement que je prends actuellement, à savoir un antidépresseur, qui m'aide assez bien étant donné que je suis assez anxieux et à tendance dépressive. Je m'estime assez chanceux car il m'a bien dit que j'étais vraiment dans une forme atténuée, même si je sais que les choses peuvent tout de même assez rapidement déraper comme j'ai pu en faire l'expérience.

 

Bonjour Trelawny

Je pense être moi aussi dans une forme atténuée, et ce qui m'empoisonne la vie c'est plutôt l'anxiété quasi permanente. Ca répond à l'interrogation que j'avais en m'inscrivant ici, à savoir est-ce qu'il peut y avoir une forme atténuée de la bp. Merci ! 


   
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Trelawny
(@trelawny)
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@zorglub

Salut,

D'après mon expérience (si maigre fut-elle relativement aux personnes plus expérimentées ici) et mes cogitations à ce sujet (et donc surtout à mon sujet), je dirais qu'on n'est pas à l'abri de voir évoluer cette bipolarité atténuée et qu'il faut donc la prendre au sérieux. Le spécialiste m'a dit de ne pas trop me monter la tête avec cette histoire de bipolarité, j'ai eu envie de lui dire qu'il était bien aise de juger la vie d'une personne en à peine 20 min d'entretien, mais à quoi bon ? Ce que je veux dire par là, c'est que j'ai une vie qui est relativement stable depuis plusieurs années mais sans cette stabilité péniblement acquise, je ne sais pas si je serais encore là aujourd'hui (j'ai eu beaucoup de chance et ai été très bien entouré). Et ça m'a aussi coûté cher, notamment professionnellement : j'ai dû me satisfaire d'un travail sans grande ambition et sous-qualifié en regard de mes études car je ne supportais pas le stress. Enfin j'y trouve mon compte d'une manière ou d'une autre et je suis plutôt épanoui pour le moment.

De mon côté, c'est aussi l'anxiété qui me bouffe. Pour ça, je trouve que l'ad donne de très bon résultats. As-tu déjà essayé ? Ça et un bon suivi psy... Pour l'instant ça me suffit mais je ne sais pas de quoi demain sera fait. Ma plus grande angoisse finalement, c'est l'avenir, car je ne sais pas comment j'arriverai à gérer les situations nouvelles ou inattendues, et je sais que le train peut très vite dérailler dans ces cas-là...


   
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Trelawny
(@trelawny)
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@malette @noon

Merci (une fois encore) pour vos éclaircissements !


   
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Zorglub
(@zorglub)
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@Trelawny

Sur l'anxiété, pas d'AD possible pour moi vu que j'ai fait une crise hypomaniaque suite à la prise d'AD. J'expérimente actuellement le CBD, je reste méfiante et attentive par rapport aux effets secondaires possibles, mais le résultat est là : le produit me permet une prise de distance par rapport à mes motifs d'anxiété, et je me sens mieux. Pour moi c'est un réel soulagement.

 

Sur le stress : je vis régulièrement des périodes de stress, liées à des changements plus ou moins voulus. Si ça peut te rassurer, je trouve que je tiens bien le coup, bien mieux que ce qu'on pourrait craindre au vu de ma fragilité psychique. Il faut rester confiant dans nos ressources, tout en se surveillant de près et en prenant les mesures nécessaires si besoin. Je gère moi-même mon traitement, et je n'ai pas hésité à l'augmenter ces derniers mois car je suis dans un projet de déménagement et dans le même temps avec une grosse pression au boulot suite à un changement de poste. En temps "normal", c'est à dire avant cette saloperie de pandémie, le sport et le yoga, pratiqués régulièrement, m'étaient extrèmement bénéfiques sur ma gestion du stress.


   
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Trelawny
(@trelawny)
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@zorglub

Ok, je comprends pour les ad. Peut-être cela dit que le dosage était trop élevé ? J'avoue que je manque encore un peu de recul car j'en prends depuis quelques semaines seulement (le 1er me donnait beaucoup d'effets secondaires, me "zombifier" en quelque sorte) mais là avec le nouveau ça gomme juste les traits dépressifs, les sentiments négatifs et donc partiellement ma mauvaise humeur... Ce qui est très bien. À voir dans le temps comment ça évolue.

Tu as l'air de bien te connaître, c'est presque l'essentiel finalement je trouve. J'ai l'impression de mon côté d'avancer encore dans cette voie, d'ailleurs je pense souvent à me remettre au sport mais c'est pas évident de trouver le temps. Par contre la méditation et le yoga je n'ai jamais réussi, je ne sais pas trop pourquoi.

Bon et puis il faudrait que j'arrête l'alcool mais ça c'est encore trop compliqué (ma psy dit que c'est un des anxiolytiques le plus efficace, elle n'a pas tort haha)

Le CBD ça s'approche du thc finalement où ça n'a rien à voir ?


 


   
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Zorglub
(@zorglub)
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@Trelawny : le yoga j'ai persévéré pendant 6 mois avant de trouver ça bien, mais je ne l'ai pas regretté. C'est intense physiquement, ça vide la tête, ça amène un bien être global qui va plus loin que le yoga, je me suis mise à m'intéresser aux philosophies orientales par exemple. En ce qui concerne la connaissance de moi-même, je me surveille beaucoup, parce que la crise d'il y a 15 ans a été une grosse claque. 

Le CBD : c'est du cannabis, mais sans THC. Donc on a l'effet relaxant mais sans l'effet planant. Ca ne fait pas longtemps que j'en prends, donc je me surveille beaucoup pour savoir s'il a des effets secondaires sur le long terme, mais pour l'instant je suis plutôt contente. Je suis, en ce moment sur un projet perso qui me stresse beaucoup alors que dans le même temps mon boulot me demande beaucoup aussi, et j'avais atteint un niveau de stress dangereux. Le cbd m'a permis de retrouver une qualité de vie correcte et de pouvoir traverser cette période, destinée à durer plusieurs mois, de façon plus sereine. L'alcool j'avais eu l'occasion de tester, lors d'une crise d'angoisse, et je me suis dit "plus jamais" parce que chez moi ça avait accentué la crise et ça n'a pas été drôle du tout.


   
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