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  • Cachette a adressé une note au groupe Logo du groupe Bipolarité et alimentationBipolarité et alimentation il y a 5 jours et 23 heures

    Bonjour à tous 🙂

    Pour info, je vous mets un lien vers un article très intéressant me semble-t-il, sur l’alimentation :

    L’alimentation


    A titre indicatif :

    Les principales sources d’oméga-3 et d’acides gras polyinsaturés sont les poissons gras (le thon, la sardine, le maquereau, le saumon, le hareng) et les huiles de noix et de soja.
    Les principales sources d’acide folique (vitamine B9) sont la levure, le foie, les petits pois, les endives, les épinards, les haricots et brocolis; les lentilles, les fruits, les oléagineux (arachides), les œufs, les fromages (bleus), le camembert et les céréales.

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