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  • Sebastien a adressé une note au groupe Logo du groupe Bipolaires et isolementBipolaires et isolement il y a 4 jours et 13 heures

    Bonjour,
    Pour en dire un peu plus, 
    Tout reste bloqué à l’intérieur…
    Dire ce que je ressens ne s’exprime pas, comme condamné au silence.
    Comme si je n’avais pas le courage de m’exprimer simplement sans qu’un mur de silence m’empêche d’exprimer mes ressentis.
    Cela exacerbe ma timidité.et m’empêche jusqu’à la simple expression d’une idée..
    J’essaye des processus comme la communication non violente mais cela reste impossible, à mettre en application à ce jour…
    La sophrologie m’aide un peu aussi, mais à pas de fourmis.
    Si quelqu’un a d’autres idées pour aider à surpasser cela…
    Bien à vous,

    • Tu as essayé l’écriture automatique, mettre tout ce qui te vient à l’esprit dans un texte ou un blog, j’ai commencé comme ça, et après tout s’est mis en place, éclairé .

    • oui, je vois très bien ce que tu veux dire, cette impossibilité à parler, à s’expliquer… ça prend du temps et dans les phases down, pour moi, ç’est impossible… Maintenant que je vais mieux et accepte bien mon état, par contre… Je dis bel et bien haut ce que je pense dans les conversations diverses et variées, et comme j’ai un tempérament… on va dire un peu passionné, loll, ça peut même partir en « petite sucette » (je me surveille) et selon les sujets, je maintiens que ma vision, bipo ou pas, est la meilleure et qu’en fait la leur ne l’est pas, mais j’ai fait du chemin, de là à être comprise, lolll, je suis toujours l’idéaliste, l’utopiste… Là, je te parle discussion sur la société, hein ? , discussion et explication sur moi-même c’est hyper-rare, trop compliqué pour les autres, je ne peux discuter qu’avec les bouddhistes et encore, loll… Sinon, ce qui m’a bien aidé, c’est le sport (me fait retomber la pression interne), la méditation (youtube tu trouves tout ce que tu veux si tu as besoin), et dans mon cas perso la peinture… Je pense vraiment que écrire peut aider énormément, j’y ai eu recours à une époque, écriture automatique ou consciente mais ça aide beaucoup.

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