Un traitement mental pour diagnostiquer les troubles bipolaires ?

Nous savons que les troubles bipolaires font partie d’une maladie mentale et psychique . Le traitement bipolaire de premier niveau est bien souvent au niveau psychologique, avec des thérapies et des suivis établis par des professionnels de santé mentale. La bipolarité a pour principal symptôme l’estime de soi, mauvais ou excellent, suivant les phases émotionnelles en cours . C’est pourquoi nous vous proposons de travailler sur cela, comme un traitement mental personnel sur soi et sa propre maladie bipolaire afin d’en diagnostiquer les causes .

Les phrases proposées ci-dessous ont été écrites en collaboration avec des psys afin de déterminer les objectifs des patients souffrant de troubles mentaux, comme la psychose maniaco-dépressive . Les sessions de test ont été très bénéfiques sur la découverte et la reprise de l’estime du malade bipolaire sur soi . Il a été conclu que pour retrouver un certain niveau de confiance en soi, il fallait avant tout pouvoir se concentrer sur ses problèmes; ces propres barrières que les bipolaires se mettent psychologiquement, soit par peur ( stress, angoisse, etc etc … ), soit par a priori . Le but final des réponses, que vous donnerez aux phrases que vous aurez complété, est d’être ensuite mis en oeuvre; les réaliser ! Si vous parvenez à répondre sérieusement à la moitié des phrases puis d’en réaliser encore la moitié sur les semaines à venir, alors vous aurez déjà effectué un énorme travail de base sur vous-même, et beaucoup de questions qui restaient jusque-là sans réponse, seront certainement résolues … Le but n’est pas de vous guérir avec des phrases, mais de pouvoir ensuite travailler sur les symptômes bipolaires même de votre maladie, et non plus sur les causes … Si l’on peut arriver à canaliser certains symptômes de cette maladie, ce serait déjà bien non ?

Pour pouvoir répondre à ces questions, nous vous conseillons vivement d’être dans un endroit calme et de prendre votre temps .

Voici les questions qui vous aideront à mieux vous connaître, et peut-être, réussir à déterminer l’origine d’un sérieux mal-être :

Si je dois aller de l’avant, je dois oublier de ………………
Qu’est-ce que je sais bien faire ?
Pourquoi je n’arrive pas à ressentir la paix intérieure ?
Si j’étais moins speed, je …………
Pour refaire certaines choses, je …………
Pour que je m’accepte mieux, il faudrait que ………………
Si je veux être mieux dans ma tête, je dois concéder certains espoirs comme ……
Si je confronte mon présent à mon passé, je ………
En acceptant ma sexualité, je …………………
Si je me propulse dans mon futur, je note qu’à présent je ……
Si seulement je pouvais …………
Sans penser aux conséquences, je pourrai …………
Si seulement je savais ……………
Pour que je sois heureux(se), il faudrait que ……………
Si seulement ……………
Je me dépasse moi-même quand je ……………
Si je m’identifie aux autres, j’éprouve ………
Si je suis distrait, je songe des fois à ……………
J’adorais ma vie à époque où …………………
Si je suis calme, je pourrais …………
Avec un peu de recul sur ma propre vie, je me rends compte que …………………
Si je suis mélancolique, c’est que je pense à ……………
Si je suis énervé, c’est que je pense à ……………
Ce que j’aime le plus chez les gens que j’aime, c’est ………………
Si je dois penser aux choses qui me donnent du bonheur, ce serait …………
Pour être un peu plus honnête, il faudrait que je ………………
Pour avoir plus de courage, il faudrait que …………
Si j’écoutais un peu plus mon coeur, je …………………
Je trouve souvent un sens à ……………
En disant non, je ……………
Ce qui manque à mon bonheur, c’est ………
En étant plus responsable, je pourrais ………………
Je remets souvent les choses à plus tard, car je …………
Si je meurs demain, je m’excuserai de …………
Quand je ne fais rien, je repense à ……………
Si je pouvais parler à l’enfant que j’étais, je lui dirai …………
Les choses se compliquent souvent pour moi quand je …………
Ce qui me motive le plus, c’est ………………
J’ai déjà été très heureux(se) quand j’ai ……………
Si je devais retirer quelque chose à ma vie afin d’être heureux(se), ce serait ……………
Pour être mieux, je devrais prendre conscience que ……………
En refusant de faire ce que les autres souhaiteraient, je …………………
En acceptant mon corps, je ………………
Si j’arrivais à contrôler mes nerfs, je ………………
Si je voulais me faire plus d’amis, je ……………………
Si je le pouvais, la première chose que je changerais dans ma vie serait ……………
Ce que je retiens de ma mère est ……
Mes principaux souvenirs avec mon père sont ………………
L’éducation que mes parents m’on transmit a été …………
Pour améliorer mes relations avec mon entourage, il faudrait que …………

Maintenant que vous avez terminer de répondre à ces questions, il ne vous reste plus qu’à mettre en pratique ce qu’il en ressort . Nous vous invitons également à nous écrire, en commentaire ci-dessous, vos réponses …