La personne bipolaire qui se trouve en phase maniaque ou hypomaniaque a de graves problèmes de troubles du sommeil : elle dort très peu … On retrouve également « une mode chez les jeunes de 16-27 ans » qui consiste à se coucher très tard ( généralement après 01H00 ) et se réveiller très tôt ( vers les 6H30 ), autant vous que c’est une très mauvaise habitude pour le futur ! Malheureusement, notre corps a besoin de bien plus de repos et de sommeil dit « récupérateur » ou « réparateur » pour bien fonctionner afin d’éviter les soucis de santé . Pour le bipolaire, le danger est bien plus important à cause de son comportement à risque qui est produit par ses troubles de l’humeur . Beaucoup des symptômes, chez la personne souffrant du syndrome de bipolarité, sont inévitablement liés aux troubles du sommeil : la fatigue, l’irritabilité, les douleurs, le manque de concentration, la perte de mémoire, etc etc … Impressionnant, n’est-ce pas ? Nous allons voir qu’au bout de seulement une nuit de mauvais sommeil, cela suffit à nous poser des problèmes de santé dans notre vie du lendemain, alors imaginez-vous ce qui se passe dans votre corps quand vous êtes en phase maniaque et que pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois, vous ne dormez que 3 ou 4H !!! Vous allez pouvoir comprendre que lorsque vous vous privez de sommeil, involontairement certainement, vous vous mettez en danger et accentuez votre trouble bipolaire … Une récente étude américaine a affirmé que plus d’1 habitant sur 3 dormait moins de 6h par nuit pendant plusieurs semaines lors d’une année, c’est un constat alarmant quand on sait qu’il faut plus de 8H par jour d’heures de sommeil complet …