Pareil.... c est lié à notre faible estime de nous meme.....je ne sais’ pas toi, mais moi je suis toujours en train de me dévaloriser, de manquer’ de confiance en moi.
Pareil pour moi
Dans ma vie professionnelle j'été cadre supérieur et j'avais toujours problème avec estime moi même!
Idem....je suis enseignante et j ai toujours peur de mal faire quelque’ chose, de ne’ pas être à la hauteur. J’ai lu récemment un bouquin sur l estime de soi, de Christophe André et quand je faisais les tests sur l.estime de soi j étais complément en bas de l.echelle, c était dingue. Peut être qu un travail de psychothérapie pourrait aider je ne sais pas. Je ne sais pas comment font les autres , s ils manquent aussi à ce point de confiance’ en eux.....
Enseignante c'est bien comme métier,ça devez être difficile avoir l'estime si bas.
Oui carrément. J’ai été en congé longue durée longtemps et là j ai repris mais à temps plein. Je suis tout le temps’ angoissee et sur le qui’ vive, peur d être prise en faute alors que je fais juste mon boulot’normalement....depuis quelques’temps Je me suis remise à la marche je marche 1 h 30:chanteur jour sur la plage et ça m.aide à moins angoisser.....et toi comment tu fais pour contrer tes angoisses?
Moi pour les angoisses je faire sport comme toi...cours a pied et musculations a la maison,j'ai une machine pour ça.
Et tu as l.impression que le sport t aide dans ta maladie au quotidien?
Oui je suis sur que le sport ça aide !
Oui je pense et surtout j’espère. A vrai dire je suis un peu dans’ l.impasse au niveau de ma maladie. Les médicaments ne font rien alors j essaye de faire attention à l.hygiene de vie en espérant que ça m.aidera.....et’toi comment occupes tes journées, c’est’pàs trop long? Moi je m.ennuie souvent et ça n est’pas top pour la dépression
La hygiène de vie est irréprochable chez moi et au niveau de medoc je ne sais pas trop , Lithium ça marche je pense, mais j'ai problème avec les somnifères. Depuis comme je suis revenu de vacances en Égypte je dors plus .Donc je attend mon rdv avec mon psy.
Et ça fait longtemps que tu es rentré d Égypte? C est bizarre que ce soit arrivé d un coup tes insomnies....
Ça fait 6 semaines que je dors max 4 heures.
Et il s est passé quelque chose dans ta vie qui a pu déclencher ca
Possible mais je ne sais pas trop quoi Bon je vais marcher en peu.
Bonne soirée a toi.
Bonne soiree et bonne marche
