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Marre..

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Christelle
(@tit29)
Reputable Member
Inscription: Il y a 5 ans
Posts: 460
Début du sujet  

Marre d'être dans la dépression,de faire semblant devant le peu de personnes que je côtoie.

Je devais rentrer en formation en octobre,mais on me dit que j'ai trop d'expérience donc ce n'est pas possible car je vais "m'ennuyer"

Je me suis pris la tête avec mon homme.

J'Essaie de fait bonne figure quand les enfants sont là. Heureusement qu' ils sont relativement grands et se débrouillent seuls. Préparer à manger me de ma demande beaucoup de force. Quand ils sont en cours,je reste dans mon lit. J'ai envie de pleurer ou de tout foutre en l'air à longueur de temps.

Je n'arrive pas à avoir ne serait ce qu' un minimum d'entrain. J'ai l'impression de survivre plutôt que de vivre.

Désolée,j'avais besoin d'en parler..


   
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gaelle
(@gaelle77)
New Member
Inscription: Il y a 5 ans
Posts: 3
 

Bonjour Christelle,

désolée du manque de temps que je vais avoir ce matin pour répondre à ta détresse,

prends tu un traitement ? depuis combien de temps ? es tu suivie ?

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Je te promets en tant qu' ancienne dépressive je peux te dire qu'un jour tu gagneras !!

Si tu veux je te parlerais plus tard des quelques clefs qui m ont aidé a mettre un coup de pied au cul à cette saloperie de maladie

Courage

 


   
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Christelle
(@tit29)
Reputable Member
Inscription: Il y a 5 ans
Posts: 460
Début du sujet  

Salut Gaëlle

Oui je suis suivie par un psychiatre.

J'ai 200mg par jour de lamictal et 5mg d'abilify.

Et oui je suis preneuse de tes conseils!!


   
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Christelle
(@tit29)
Reputable Member
Inscription: Il y a 5 ans
Posts: 460
Début du sujet  

Je prends ce traitement depuis pratiquement un an maintenant 


   
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Blanche
(@neige)
Eminent Member
Inscription: Il y a 5 ans
Posts: 48
 

Bonjour Christelle

J'ai également eu de longues phases dépressives. C'est difficile à vivre, et j'avais tendance à faire comme toi, mettre la tête sous la couette.

En ce moment, ça ne va pas fort non plus. J'ai un proche qui est en fin de vie, ceci explique certainement cela. Je devrais reprendre le travail semaine prochaine, mais je crains que cela ne soit pas possible, j'en discuterai avec mon psy en fin de semaine.

Chaque soir, j'essaie de me concentrer sur un bon moment que j'ai eu dans la journée. Par exemple hier soir, c'était le café pris sur ma terrasse et la visite d'un petit passereau. j'essaie de m'endormir avec ce moment en tête, pour éviter de ruminer.

J'ai téléchargé une appli de méditation sur mon smartphone. Je débute alors je ne sais pas si ça me conviendra à la longue, mais cela me permet de me recentrer sur le moment présent et éviter d'avoir l'éternel petit vélo dans la tête.

Et chaque jour, je me donne un objectif raisonnable, histoire justement de ne pas retourner sous ma couette. Aujourd'hui, faire 2 lessives, les étendre et ranger ce qui peut l'être sans repassage.

Voilà un peu de mon expérience.


   
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Cachette
(@cachette)
Honorable Member
Inscription: Il y a 6 ans
Posts: 527
 

Bonjour Christelle, pas trop de temps non plus ce matin poùr discuter, mais un petit mot pour te dire que oui c'est long, oui ç'est dur, pénible, décourageant et cruel et j'en passe, mais on en sort, on en sort et on s'en sort de cette dépression de m*****...   Je suis désolée pour ta formation mais pas d'intérêt à la suivre si tu devais t'y ennuyer, c'est très démotivant de s'ennuyer et pas bon pour le moral... Cherches en une autre...  Courage.


   
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Nicolas
(@nicolas)
Eminent Member
Inscription: Il y a 5 ans
Posts: 26
 

Bon courage à toi Christelle 🙂


   
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Christelle
(@tit29)
Reputable Member
Inscription: Il y a 5 ans
Posts: 460
Début du sujet  

Je précise que j'ai également du seresta 50. Je suis censée en prendre un demi en soirée et un au coucher. Mais j'ai plusieurs boîtes d'avance et j'en prends plus qu il ne le faut..un peu n'importe quand, quand j me sens mal et angoissée.

L soir,j'en prends minimum deux entier pour être sûre de dormir et oublier un temps cette vie de merde.

J'aimerais m'en passer mais je n'y arrive pas.Je me réfugie là dedans. J'en ai parlé à mon psy mais ne veut pas changer mon traitement. Il estime qu' il me convient. La prochaine fois je lui en reparle,car je ne veux pas rester comme ça. C'est trop dur.


   
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Christelle
(@tit29)
Reputable Member
Inscription: Il y a 5 ans
Posts: 460
Début du sujet  

@blanche,je vais essayer la méditation,ça m'aidera peut être...


   
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David
(@alien)
Noble Member
Inscription: Il y a 7 ans
Posts: 2099
 

Bonjour Christelle

Je connaisse ça j'etait sur 200 mg par jours et maintenant je suis sur 100 mg sevrage. 


   
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 Anonyme
Inscription: Il y a 54 ans
Posts: 0
 
Posté par: David

Bonjour Christelle

Je connaisse ça j'etait sur 200 mg par jours et maintenant je suis sur 100 mg sevrage. 

Merci David pour ce témoignage réconfortantr:) 


   
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Christelle
(@tit29)
Reputable Member
Inscription: Il y a 5 ans
Posts: 460
Début du sujet  

Oui merci David. Je vais essayer de ne plus prendre ceux en journée pour ne garder que ceux du soir.


   
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David
(@alien)
Noble Member
Inscription: Il y a 7 ans
Posts: 2099
 
Posté par: Christelle

Oui merci David. Je vais essayer de ne plus prendre ceux en journée pour ne garder que ceux du soir.

Oui Christelle

Tu prend juste ce soir et avant couché,comme ça c'est 100 mg par jour,abordable.


   
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Christelle
(@tit29)
Reputable Member
Inscription: Il y a 5 ans
Posts: 460
Début du sujet  

Là tu vois j'en ai déjà pris un ce matin car ça n'allait pas et j3 voulais juste dormir...Mais au final ça ne change rien,je suis toujours aussi mal au réveil.

Il faut vraiment que j'arrive à ne plus en prendre comme ça.


   
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Maeva
(@bidoumbidoum)
Estimable Member
Inscription: Il y a 6 ans
Posts: 188
 

Coucou Christelle,

 

Je suis désolée que tu ailles une si mauvaise période...Quand ça m'arrive et que je suis à plat comme tu le décris, tout les jours je me mets un petit objectif et quand j'y arrive ça me remotive et je suis contente d'y arriver petit à petit même si c'est dure 🙂 j'ai aussi mon traitement et par moment c'est frustrant, j'ai l'impression que peut importe la dose soit ça sera trop soit pas suffisant...En cas d'angoisse,insomnie etc j'essaye d'abord des techniques naturelles avant de prendre un xanax je supporte pas d'être shootée !

Tu te sens un peu mieux ? 

Courage 

 


   
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Christelle
(@tit29)
Reputable Member
Inscription: Il y a 5 ans
Posts: 460
Début du sujet  

Maeva,oui un peu mieux. Je suis allée marcher,ça fait du bien. 

Je vais tenter les plantes et la relaxation/ méditation. Je n'ai rien à perdre à essayer! 


   
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Maeva
(@bidoumbidoum)
Estimable Member
Inscription: Il y a 6 ans
Posts: 188
 

Oui je vais marcher aussi ça vide la tête 🙂

J'ai deux trois techniques aussi de respirations, de recentrage en soi etc si jamais écrit moi en privé si ça t'intéresse 🙂


   
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Angélique
(@27princesse)
Active Member
Inscription: Il y a 5 ans
Posts: 11
 

Coucou Gaëlle...je suis également preneuse de tes précieux conseils qui t'ont permis de sortir de ta dépression . Merci d'avance 😉

Et courage à toi Christelle on finira tous un jour par voir le bout du tunnel cris-moi !!! 😉


   
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Christelle
(@tit29)
Reputable Member
Inscription: Il y a 5 ans
Posts: 460
Début du sujet  

Bonjour tout l monde!

Je sens qu'aujourd'hui je vais mieux! Pourvu que ça dure!!


   
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David
(@alien)
Noble Member
Inscription: Il y a 7 ans
Posts: 2099
 

Bonjour a tous

J'ai dormi 10 heures affile,je suis chuté grave. Infirmière déjà passe ,elle est sympa 🙂 Je suis très fatigué mais bon,c'est pour mon bien!

Bon mâtiné a vous!!


   
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 Anonyme
Inscription: Il y a 54 ans
Posts: 0
 
Posté par: David

Bonjour a tous

J'ai dormi 10 heures affile,je suis chuté grave. Infirmière déjà passe ,elle est sympa 🙂 Je suis très fatigué mais bon,c'est pour mon bien!

Bon mâtiné a vous!!

Nous sommes ravis de savoir que tu as réussi à dormir un peu :).  Repose-toi bien et sache que nous sommes présents à tes cotés. Tiens nous au courant durant tout le long de la journée stp. Personnellement je serai présente sur le forum durant toute la journée donc si tu as envie de discuter ça sera avec plaisir 🙂 Gros bisous ! Mita


   
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