Bonjour à tous,
Comme je suis désespérée de ne rien faire ou presque de mes journées. J 'ai envie de rien, je ne suis pas du tout motivée. J'ai énormément de mal à me lever le matin, dès que j'ai les yeux ouverts, je n'ai qu'une envie c'est de me rendormir. Je me lève, je pleure un jour sur deux. Je reste là, avec mon café les yeux dans le vague et ne fait rien. Je n'arrive pas à m'occuper. Je dois faire des choses pour ne pas penser et cogiter. je n'y arrive pas. Je ne suis pas en paix avec moi même. comme c'est difficile de ne pas pouvoir profiter de la vie tout simplement.
Bonjour Lucie,
Merci bien a toi pour tes encouragements, ca fait du bien de se sentir moins seule dans cette situation.
J essaie de faire un peu de ménage tous les jours. Je me bouscule, ce qui n'est pas facile. Je marche un peu (je ne vois rien de beau pendant la balade), mon esprit ne me laisse jamais tranquille, je ressasse encore et encore le négatif. Méditation aussi, (mise à part me détendre un peu...) puis mon saxophone (je me mets un gros coup de pied au fesse pour m’entraîner). Voilà mon quotidien. Je n'ai pas le gout dans ce que je fais puis rester sans rien faire, je cogite énormément. Je ne vois pas le bout du tunnel, ca fait 4 mois. J'étais très active avant, maintenant presque plus rien.
As tu des activités dans ta journée? est ce que tu vois du monde?
Accepter.... comme tu dis. Se dire que l on aura jamais plus la vie d'avant.
J'avais confiance en moi, j'allais de l'avant, très active. Cela n'est plus.
Je vais essayer de prendre ce que tu écris et de l'appliquer. Prendre chaque jour l'un après l'autre. Ne pas se surmener. Etre contente de chaque chose accomplie dans la journée.
Comme toi, j'ai hâte que les beaux jours arrivent. Cependant, j'ai peur, peur de rester dans cet état, comme à chaque fois.
Bonjour Lucie,
Je me retrouve aussi dans ce que tu écris.
Il est très conseillé de faire une TCC, j'ai trouvé une psychologue avec qui je travail sur la base de la TCC. J'en suis encore à vider mon sac et sortir mes émotions. Je n'ai pas le sentiment d'avancer pour le moment. As tu essayé la psychoéducation, être expert de sa maladie? Oui je suis stressée et j'angoisse, des moments de panique. Tout cela lorsque je me trouve en difficulté. Un courrier par exemple, si je ne sais pas comment le traiter, panique à bord donc stress, angoisses. Des personnes qui m'abordent dans la rue, c'est la panique. J'essaie de ne rien montrer de cet état. Une chose qui m'aide pour surmonter ces émotions, stress, angoisse, détente... c'est la méditation. Avec mon téléphone, you tube, méditation. Il y a beaucoup de séances à faire. 10min, 30min, comme tu veux. Le principal, c'est de s'y tenir et en faire un peu tous les jours. Je suis comme toi, les médocs, on en prend tellement que lorsqu on s'en défait d'un, on a pas envie de le reprendre. Mon esprit par contre, ne me laisse pas tranquille, encore et toujours à ressasser les choses négatives. Je ne m'aime pas. Je sais que ce sont les symptômes de la dépression. Mais tout de même, c'est dur de supporter et d'accepter. Je fais des analyses de sang régulièrement. Du coté de la thyroïde, rien. Je fais aussi chez moi de la luminothérapie pour le manque de soleil.
Je te souhaite aussi un bon dimanche.
Bsr je prend du theralite depuis 22 jrs c dur d attendre la fin d un épisode depressif mais je me suis documenté bi polaire = manque de vitamine b12 du coup ça fais 4 jrs que j en prend : vitamine b complexe 100 , un léger mieux , j espere ne pas etre née bi polaire
Merci mais la mauvaise blague de la dépression c longgggggggggg❤️
Bonjour Lucie,
Nous sommes tous différents avec cette maladie, mais nous nous retrouvons dans beaucoup de choses. Nous sommes dans la galère 😭 . Je suis souvent très très triste. Comme c'est dur.
Pour la luminothérapie, je ne sais pas trop. Il est conseillé d'expérimenter plusieurs choses pour nous aider au quotidien. on me dit que c'est un tout qui fait que je pourrais vivre mon quotidien sans trop de souffrance. Je me trouve sous ma lampe et fait du mandala car une séance peu aller de 10min à 30 min. c"est moi qui gère le temps.
Oui effectivement, je suis beaucoup moins anxieuse lorsque mon humeur est au beau fixe.
Bonne journée à tous
Je vais consulter le lien proposé. Dopamine et sérotonine.
Angoisses, peurs et tremblements je connais bien et ca dépend des jours. Ca fait que 3 jours que j'arrive a me tenir à mon planning quotidien sans peurs ni angoisses. C'est peu, mais déjà ca. Par contre les tremblements sont bien présents.
Oui, nous devons attendre que cela se passe, parfois c'est très long. J'ai un compagnon depuis plus de 15ans. Comme c'est dur pour lui aussi le fait de me voir ainsi.
Je suis en invalidité depuis plus de 2 ans. Et toi? c'est difficile d'accepter de ne plus travailler, ne servir à rien, de vivre au croché de la société.
bonjour, comme je me retrouve dans vos messages. ce matin c'est vraiment un jour sans. Détectée bipolaire il y a bientôt un an après un gros burn-out et virage maniaque sous antidépresseur, j'étais sous dépamide puis bilan: prise de poids et toujours en phase dépressive, toujours fatiguée. J'ai réussi à reprendre le boulot à mi temps thérapeutique mais en équipe hôtelière et non plus en cuisine sur mon poste malgré les bagages que j'ai en cuisine( CAP BEP BTH BTS et LICENCE). Même ça en bossant seulement 3 jours par semaine 3h30 c'est déjà dur . Le psy a opté pour un changement de traitement en remplacent le dépamide par le lamotricine et là empoisonnement du sang ! Il m'avait dit que si celui là ne fonctionnait pas il passerait au lithium. J'ai vu qu'il avait beaucoup d'effets secondaires aussi et ne fonctionnait pas super bien dans les cas comme mois avec plus de phase dépressives que de phases up. Je me demande si j'ai pas meilleurs temps de laisser tomber tous ces traitements de merde et de laisser venir. Je crois qu'au font de moi j'aimerais retrouver mes phases d'hypomanies. Avez vous connu ça? Comment réagir? un peu paumée!
Bonjour Estelle ,
Ne laisse pas tomber tes traitements, c'est la pire connerie à faire ! Tu vas trouver le bon, moi , avec l'abilify 10 mg , je bosse comme une malade, et tout va bien, alors qu’avec le solian 200 , j'étais anéantie . Je pense qu'il y a aussi, une part de nocébo, c'est à dire, le médicament représentant la maladie, on ne l'accepte pas bien, et du coup , il a des effets néfastes ; fatigue, tremblements , angoisses ;;;Moi, l'abilify je le prends comme une pilule bénie, si je puis dire, qui va me sauver du délire, et mon corps l'accepte très bien , tout est dans la tête, crois moi ! Il faut être plus malin que son cerveau ! lol Le cerveau est tellement sensible, si la confiance s'envole , rien ne va plus. Garde espoir, il suffit de trouver le bon médicament et la bonne dose, et ensuite y croire !
bonjour ESTELLE,
quand tu dis lamotricine, tu veux bien dire lamotrigine ? (le lambipol)
moi, c'est ce qui m'a sauvé.
mais la mise en place de ce traitement s'est fait en milieu hospitalier et par palier. il faut plusieurs semaines pour arriver au bon dosage car, comme dit, la dose ne peut être augmentée que par palier et donc c'est assez lent.
est-ce que ton psychiatre t'a bien parlé de cela ?
Bonjours Théo oui c'est ça c'est moi qui l'ai mal écrit. non mon psy ne m'a pas parlé de ça . je ne l'ai pas eu pendant une hospitalisation mais progressivement sur un mois et dés la 2 éme semaine j'ai commencé à réagir mais caché par une grosse angine et la troisième semaine la cata!
Merci VER00, je sais bien mais là pas le choix et pas de RDV avant le 20 . J'ai eu le Psy ce matin et de toute façon il ne peut rien remettre avant que mon coprs l'ai tout éliminé.
Merci VER00, je sais bien mais là pas le choix et pas de RDV avant le 20 . J'ai eu le Psy ce matin et de toute façon il ne peut rien remettre avant que mon coprs l'ai tout éliminé.
ok, je suis assez surpris des effets que le lamotrigine a eu sur toi, je te souhaite de meilleurs résultats avec le lithium, tiens nous au courant.
Bonjour,
Je prend également ce traitement et j'ai lu dans les recoins sombres d'internet qu'il provoquait des pertes de mémoires ou des difficultés de langage. Depuis combien de temps en prenez vous ? Avez vous remarqué qqch de ce coté là ?
Bonjour,
Je prend également ce traitement et j'ai lu dans les recoins sombres d'internet qu'il provoquait des pertes de mémoires ou des difficultés de langage. Depuis combien de temps en prenez vous ? Avez vous remarqué qqch de ce coté là ?
je te rassure, beaucoup moins que le mdma 🤣
plus sérieusement, tu peux trifouiller tous les recoins du net, tu trouveras toujours quelque chose ... donne-toi du temps, s'il faut tu adaptera ta médication avec ton psy, vas y progressivement mais ne te mets pas martel en tête ... tu te fais du mal toute seule (et je sais de quoi je parle Dr Google) 😉
Mais moins sympa 😉
Ça marche
Merci
Bonjour,
Est ce que quelqu'un peut m'aider? Je n'arrive pas à me concentrer, ne retient pas ce que je lis, la définition d'un mot, les nom d'acteurs...De ce fait, je n'arrive pas à me sociabiliser. Je ne vois personne d'autre que mon mari et enfants. J'aimerai pouvoir rencontrer des gens et discuter un peu sans avoir peur de mes carences et savoir de quoi parler. De plus, il n'y a pas grand chose qui m’intéresse ☹️. Finalement, je préfère rester seule pour ne pas avoir à subir ce qui me fait peur.
Bonjour Violette
Rassure toi, je perds la mémoire aussi, en fait, je ne me souviens que de ce qui m'intéresse. Je dois tout noter, j'ai 55 ans, mais quand il s'agit de mes idées sur mon blog, je me souviens de tout . Et , quand à la vie sociale, j'ai eu une période ou les conversations me barbaient ; elles me semblaient futiles, superficielles . Maintenant, ça va mieux, j'arrive à m'intéresser au quotidien, quand même, il faut bien, c'est un travail sur soi qu'il faut faire. Tout n'est pas existentiel ! Je ne sais pas si je t'ai aidée . De toute manière, nous sommes des gens différents, il faut bien le dire, mais on peut travailler à se sociabiliser , et puis on a le droit d'être un peu sauvage, moi, j'aime être seule, à écrire, tu peux te trouver une passion, aussi ? Pense que tu es extra et essaie de développer un don en toi, tout le monde en a . Bisous .
Merci Ver00 , je me retrouve aussi dans ce que tu écris.
quand à la vie sociale, j'ai eu une période ou les conversations me barbaient ; elles me semblaient futiles, superficielles.
Par contre, je ne sais pas comment faire pour la suite. ci dessous.
c'est un travail sur soi qu'il faut faire.
On ne peut pas dire que j'ai une passion. Je joue du saxo, prends des cours, puis suis dans une fanfare. J'ai eu la chance d'avoir des parents qui m'ont fait découvrir la musique très tôt. A ce jour, je me demande si c'est parce que j'aime ca ou parce que c'est mon éducation, faire comme on m'a appris. Je me demande si c'est moi qui désire jouer ou c'est mon cerveau et mon inconscient qui me dicte ma conduite. Je ne sais plus. Désolée pour l'orthographe, tournure de phrase...J ai toujours eu du mal à m'exprimer à l'oral comme à l'écrit.
