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Que faites vous pour sortir de votre lit ?  

 

Fabienne
(@fabienne)
Petit Bipolaire
Inscription: Il y a 1 an
Msg: 55
1 décembre 2019 9 h 13 min  

Bonjour,

J'arrive à faire des choses se doucher cuisiner courses linge mais des que j'ai un moment je suis dans mon lit une bonne partie de la journee avez vous des astuces pour remédier à cette habitude ? Est ce la maladie ou de la fainientise ?


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elo
 elo
(@malette)
Super Bipote
Inscription: Il y a 11 mois
Msg: 2173
1 décembre 2019 9 h 21 min  
Posté par: @fabienne

Bonjour,

J'arrive à faire des choses se doucher cuisiner courses linge mais des que j'ai un moment je suis dans mon lit une bonne partie de la journee avez vous des astuces pour remédier à cette habitude ? Est ce la maladie ou de la fainientise ?

Tu te sens comment? Ça peut être la maladie. Si tu arrives à faire des choses c pas mal. Faut être aussi indulgente avec toi même. Si tu as envie de rester au lit maladie ou fainéantise tu as le droit 🙂 profite et repose toi 🙂


Fantomette ont aimé
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Fabienne
(@fabienne)
Petit Bipolaire
Inscription: Il y a 1 an
Msg: 55
1 décembre 2019 9 h 48 min  

Bonjour elo,

Ça t'arrive aussi d'être au lit souvent ? Moi c'est tout ou rien soit je vais pleins de choses soit après je suis couchee arrives tu à doser tes efforts et faire un peu tous les jours ?


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elo
 elo
(@malette)
Super Bipote
Inscription: Il y a 11 mois
Msg: 2173
1 décembre 2019 10 h 06 min  

La dernière fois que ça m’est arrivé c’était début septembre. Je suis restée trois jours au lit avec bcp d’idées noires etc...c’est passé doucement en me forçant comme toi. Après j’ai repris le boulot en grosse déprime et puis je suis passée en up donc changement de traitement le down est revenu après mais en mode speed cette fois.


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Fabienne
(@fabienne)
Petit Bipolaire
Inscription: Il y a 1 an
Msg: 55
1 décembre 2019 10 h 23 min  

Oui tu es pas stabilisé moi j'ai pas de haut soit un peu en Down soit normal


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elo
 elo
(@malette)
Super Bipote
Inscription: Il y a 11 mois
Msg: 2173
1 décembre 2019 10 h 34 min  

Mes variations d’humeur reste relativement peu explosives comparé à d’autre. Il m’arrive d’avoir des haut mais mes bas ne sont pas en mode couche à ne pouvoir rien faire. Je ne trouve mes symptômes de down sur aucun site. Moi je suis plutôt dans la culpabilité, les idées qui tournent vite et vont dans tous les sens. Très angoissée et active et triste parfois.

j’ai eu cet épisode pendant 10 jours il y a 10 jours justement. L’angoisse et la colère était telle que je me suis ouverte le bras...

bref. Ma psy n’a pas bronché et a trouvé cela normal vu que fin septembre j’ai fait un up avec un syndrome de stendhal. Comprendra qui pourra et me donnera l’explication car je suis perdue dans tout ça.

depuis une semaine je vais bcp mieux grâce au zyprexa et à l’augmentation du lithium... j’espère que ça va se maintenir...


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Fantomette
(@fantomette)
Super Bipote
Inscription: Il y a 11 mois
Msg: 1969
1 décembre 2019 11 h 05 min  

Bonjour Fabienne,

Essaie de trouver des activités à faire dans ton lit: lire, écrire, écouter de la musique etc


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Fabienne
(@fabienne)
Petit Bipolaire
Inscription: Il y a 1 an
Msg: 55
1 décembre 2019 11 h 34 min  

Bonjour fantomette,

Oui je sais je lis j'écoute de la musique suis avec ma tablette mais ça fait malade le lit j'aimerai ne plus m'y réfugier mais qu'elle habitude aussi. Et toi comment vas tu arrives tu à te passer du lit ?


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elo
 elo
(@malette)
Super Bipote
Inscription: Il y a 11 mois
Msg: 2173
1 décembre 2019 12 h 15 min  

parfois j’ai aussi envie de rester au lit mais je le dit que c’est pas bien. Du coup je commence à faire du tri et à jeter. Je mets tout dans des sacs et quand c’est bien plein je vais à la déchèterie où Emmaus. Mais sinon je sors peu j’aime pas marcher pour marcher...


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Fantomette
(@fantomette)
Super Bipote
Inscription: Il y a 11 mois
Msg: 1969
1 décembre 2019 12 h 17 min  

Re Fabienne,

Perso pas de soucis avec mon lit, lol.

Tu dis que tu aimerais ne plus t y réfugier , eh bien il faut que tu te façonnes un coin à toi qui sera ton refuge, un coin où tu te sentes bien à rêvasser, te reposer, lire, te vernir les ongles, et que sais-je encore 🙂 

 

Ton lit c 'est ton refuge pour l heure, reste plus qu à te façonner un autre refuge, où tu te sentes bien, protéger etc,  qui ne te culpabilisera plus.


elo ont aimé
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Fantomette
(@fantomette)
Super Bipote
Inscription: Il y a 11 mois
Msg: 1969
1 décembre 2019 15 h 41 min  

"Je sors un pied puis l autre."

"rien c 'est mon mari qui me pousse"

Blagounettes


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elo
 elo
(@malette)
Super Bipote
Inscription: Il y a 11 mois
Msg: 2173
1 décembre 2019 15 h 46 min  
Posté par: @fantomette

Re Fabienne,

Perso pas de soucis avec mon lit, lol.

Tu dis que tu aimerais ne plus t y réfugier , eh bien il faut que tu te façonnes un coin à toi qui sera ton refuge, un coin où tu te sentes bien à rêvasser, te reposer, lire, te vernir les ongles, et que sais-je encore 🙂 

 

Ton lit c 'est ton refuge pour l heure, reste plus qu à te façonner un autre refuge, où tu te sentes bien, protéger etc,  qui ne te culpabilisera plus.

La psychologue que je vois de temps en temps a dit pareil que toi.


Fantomette ont aimé
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kust
 kust
(@kust)
Super Bipolaire
Inscription: Il y a 3 ans
Msg: 2682
1 décembre 2019 21 h 26 min  

Faut changer de psychologue alors 🙄 


DOUDOU13 ont aimé
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elo
 elo
(@malette)
Super Bipote
Inscription: Il y a 11 mois
Msg: 2173
1 décembre 2019 21 h 31 min  

De faire un coin où on se sent en sécurité en dehors de la chambre et du lit? Je trouve pas ça bête comme conseil moi.


Fantomette ont aimé
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quadripolaire
(@quadripolaire)
Bipo
Inscription: Il y a 10 mois
Msg: 46
1 décembre 2019 21 h 53 min  

on appel ça  avoir son petit ''cocooning'' chez soi.


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elo
 elo
(@malette)
Super Bipote
Inscription: Il y a 11 mois
Msg: 2173
1 décembre 2019 21 h 57 min  

Yep!


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DOUDOU13
(@doudou13)
Moyen Bipolaire
Inscription: Il y a 10 mois
Msg: 160
2 décembre 2019 16 h 28 min  

Une solution pour sortir du lit la planche de fakir 😋 ...

Fantômette ta flémingite aigu est pour beaucoup due au syndrome du chien qui se mort la queue.

Force toi à te promener, te sortir de ta torpeur, ni les psys ou autres charlatants de psychologue ne pourrons t'aider, ta force est en toi, fais toi confiance et tu y arriveras, continue de te trouver des excuses et tu sombreras.

Bon courage


elo ont aimé
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Jean-Francois Gravel
(@dgiheff31)
Moyen Bipolaire
Inscription: Il y a 11 mois
Msg: 168
3 décembre 2019 0 h 13 min  

Je met met mes 2 pieds par terre et je me lève!


DOUDOU13 ont aimé
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nicobip
(@nicobip)
Grand Bipolaire
Inscription: Il y a 10 mois
Msg: 318
8 décembre 2019 18 h 42 min  

Moi aussi par période (et récemment), j'avais du mal à sortir du lit, seules les obligations (aller chercher les enfants, médecin,etc...) y sont parvenus... temporairement car à l'approche du lit : je suis de nouveau aspiré. Je dors bien et je rêve beaucoup (ce qui était rare pour moi, du moi me souvenir des rêves). Courage Fantomette ! Je reprends le boulot demain après 2 ans et demi d'arrêt !!! Jamais arrêté auparavant... ça risque de piquer, mais je suis content... à voir demain (en plus, au judo je me suis flingué le dos : lombalgie aiguë, rdv chez l’ostéopathe : je commence à coûter cher à la sécu). Un brin de stress mais je suis content de raccrocher à ma vie. Tous les collègues sont au jus et je sais que 99% d'entres eux vont bien m'accueillir.

Bonne fin de w-e à tous !  


elo ont aimé
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