Syndrome post-traumatique
BIPOLAIRE de type 1, diagnostiqué il y a 7 ans, aujourd'hui je vais bien … sur le chemin de la stabilité.
Mais j'ai toujours ce truc qui ne passe pas et qui me pourrit mes nuits et ma vie.
Des cauchemars et réveils nocturne que ma psychiatre associe à un syndrome post-traumatique.
Je suis bloqué sur un truc.
Je rêve de situations professionnelles vécues avant la maladie quand je travaillais encore, plutôt sur la fin de ma carrière. J'ai occupé des postes à responsabilité (de + en +) dans le social, très exposé.
Le scénario est toujours le même.
Je rêve de situations vécues … et je tombe … je m'enfonce … et ça se passe mal (alors que ça c'est bien passé!). Réveil nocturne vers 2h du matin avec maux de tête et généralement je ne m'endors pas. Je peux faire plusieurs nuits comme ça, comme un cycle. Puis ça se calme et ça revient.
Je n'arrive pas à m'en débarrasser.
Je n'ai pas trouvé de psy. spécialisés dans ce domaine pour travailler dessus.
Quelqu'un souffre-t-il de ça ?
Avez-vous travailler dessus ?
Comment ?
Avec quel-s résultat-s ?
ben se sont des cycles de quelques nuits, ça se calme et ça revient ... sauf en dépression où plus rien ne se passe et en UP ou je ne dors pas lol ! en fait les périodes stables en les 2
Bonjour tof,
Ne pourrais-tu pas prendre un temps dans ta journée pour te replonger dans ta vie professionnelle d’alors, en particulier te souvenir du stress et des émotions que tu vivais ? Tu pourrais par exemple te remémorer un défi que tu as eu à surmonter et le raconter par écrit.
Je dis ça honnêtement sans rien y connaître. Mais je sais que personnellement le fait de revenir sur mes émotions avant de me coucher m’aide à me débarrasser du stress et à très bien dormir.
Bonjour tof,
Ne pourrais-tu pas prendre un temps dans ta journée pour te replonger dans ta vie professionnelle d’alors, en particulier te souvenir du stress et des émotions que tu vivais ? Tu pourrais par exemple te remémorer un défi que tu as eu à surmonter et le raconter par écrit.
Je dis ça honnêtement sans rien y connaître. Mais je sais que personnellement le fait de revenir sur mes émotions avant de me coucher m’aide à me débarrasser du stress et à très bien dormir.
MERCI IKZAT. Oui je l'ai fait. En fait je crois identifier la cause, lucidement. Mais rien n'y fait. Il faut que j'y phase qq chose en thérapie ou chez un psy qui pratique l'emdr mais au cmp pas de place semble-t-il et en privé ça coûte un bras !
Syndrome post-traumatique
BIPOLAIRE de type 1, diagnostiqué il y a 7 ans, aujourd'hui je vais bien … sur le chemin de la stabilité.
Mais j'ai toujours ce truc qui ne passe pas et qui me pourrit mes nuits et ma vie.
Des cauchemars et réveils nocturne que ma psychiatre associe à un syndrome post-traumatique.
Je suis bloqué sur un truc.
Je rêve de situations professionnelles vécues avant la maladie quand je travaillais encore, plutôt sur la fin de ma carrière. J'ai occupé des postes à responsabilité (de + en +) dans le social, très exposé.
Le scénario est toujours le même.
Je rêve de situations vécues … et je tombe … je m'enfonce … et ça se passe mal (alors que ça c'est bien passé!). Réveil nocturne vers 2h du matin avec maux de tête et généralement je ne m'endors pas. Je peux faire plusieurs nuits comme ça, comme un cycle. Puis ça se calme et ça revient.
Je n'arrive pas à m'en débarrasser.
Je n'ai pas trouvé de psy. spécialisés dans ce domaine pour travailler dessus.
Quelqu'un souffre-t-il de ça ?
Avez-vous travailler dessus ?
Comment ?
Avec quel-s résultat-s ?
Bonjour,
ce que vous décriez n'a rien d'un syndrome de stress post traumatique
