En effet, ça s'applique au stress. Sur un ensemble de population confronté au stress, on va observer des personnes qui crashent assez vite sous ses effets, comme des personnes (Plus résilientes) qui vont parvenir à le surmonter sans trop de difficultés.
Mais je pense que tous les exemples que j'ai donnés font partie intégrante d'un plus grand ensemble nommé "stress" : que ce soit un choc électrique sur un petit rat de laboratoire ou le choc d'une rupture amoureuse, le sujet subit indéniablement un stress. La résilience, c'est la capacité à surmonter ce stress plus ou moins rapidement. Si le sujet n'y parvient pas, on parle de vulnérabilité au stress.
Comment renforcer notre capacité de résilience? Est ce possible?
Mon savoir s'arrête là. 🤣 En m'auto-analysant je peux dire que je ne suis pas très résiliente, en revanche je n'ai aucune piste pour savoir comment renforcer/améliorer ma capacité de résilience. Je pense néanmoins que c'est possible, tout comme il est possible d'améliorer la confiance en soi.
L'hérédité est un facteur qui peut être en cause dans le trouble bipolaire. Pour ma part j'ai un papa diagnostiqué bipolaire et trouble de la personnalité borderline depuis quelques années.
L'autre facteur qui entre en cause c'est la résilience ou la capacité ou non à faire face grâce à des stratégies adaptées aux événements du quotidien. Certains sujets sont plus résilients, ils auront donc plus de chance de surmonter un obstacle donné (Par exemple, perte d'un proche, acceptation d'une maladie grave, rupture amoureuse...). D'autres y sont beaucoup plus vulnérables. Ce sont ces deux facteurs combinés qui parfois entraînent l'apparition de pathologies mentales.
Et sinon bonjour à tous !
il y a beaucoup, beaucoup d'autres facteurs :p
Mon savoir s'arrête là. 🤣 En m'auto-analysant je peux dire que je ne suis pas très résiliente, en revanche je n'ai aucune piste pour savoir comment renforcer/améliorer ma capacité de résilience. Je pense néanmoins que c'est possible, tout comme il est possible d'améliorer la confiance en soi.
la résistance au stress ça se travail mais on détaille plus, là c'est trop vague, exemple l'emmerdement au travail c'est un stress (important) pour lequel t'as pas l'air si démunie que ça, alors que d'autres situations te sont compliquées, c'est la gestion des situations qui s'apprends, pas "le stress" en général
la confiance en soi il y a des programmes de TCC sur quelques semaines qui fonctionnent très bien
le pré requis pour tout ça c'est d'avoir une humeur un minimum normale et stable, sinon on pédale dans la semoule
Mon savoir s'arrête là. 🤣 En m'auto-analysant je peux dire que je ne suis pas très résiliente, en revanche je n'ai aucune piste pour savoir comment renforcer/améliorer ma capacité de résilience. Je pense néanmoins que c'est possible, tout comme il est possible d'améliorer la confiance en soi.
exemple l'emmerdement au travail c'est un stress (important) pour lequel t'as pas l'air si démunie que ça
Qu'est-ce que tu en sais ?
parce que t'as réussi à aller assez loin dans ton boulot de merde, par exemple j'aurais pas tenu 3 jours 😀
Je ne sais pas quoi répondre à ça. Je m'incline devant ton savoir qui semble dépasser la connaissance que j'ai de moi-même et des humeurs qui y sont associées en coulisses. Merci beaucoup, sans toi j'avais du mal à constater qu'en réalité, je suis pleinement épanouie de ma situation actuelle.
je n'ai pas avoir parlé de ton humeur, je n'ai jamais dit que tu étais épanouie
mais de façon objective, t'es encore au boulot là ou plein de patients auraient lâché l'affaire, indépendamment de tes humeurs - et a fortiori si c'est générateur de souffrance, tu as plus de résilience sur ce plan là que d'autres patients
Moi je crois surtout que tu contredis par simple plaisir de contredire. Tu peux reprendre le monde entier sur un savoir scientifique que tu dis posséder, très bien, vas-y, en revanche quand il s'agit de moi et d'une situation que JE vis et dont tu n'as qu'une vague idée au travers de 3-4 messages que j'ai posté sur un forum, je préférerais que tu gardes tes remarques bien pensantes pour toi.
Je pense vraiment que @kust tentait d'être gentil sur ce coup là, c'etait (once again) maladroit, mais en vrai, que tu ailles bosser et que tu n'aies massacré personne malgrés l'etat d'humeur dans lequel ça te met montre en effet une certaine resilience
la resilience ce n'est pas ne rien ressentir de negatif. au contraire d'ailleurs
rien à voir, mais je deconseille vivement de passer la nuit avec un moustique
j'ai du mal à comprendre pourquoi l'idée que t'es plus armée que certains patients est aussi insultante pour toi mais très bien
S'il n'y avait pas un aspect financier, j'aurais abandonné il y a déjà des mois. Il y a d'autres facteurs que ma capacité à encaisser ce job de merde chaque jour qui entrent en compte. Malheureusement c'est le dilemme entre aller bien et rester chez moi mais pas pouvoir payer mon loyer, ou me lever, encaisser et pleurer quand vient le soir. Je trouve l'exemple extrêmement mal choisi.
il y en a parmis nous qui auraient jeté l'eponge.
@kust, parce qu'elle ne se sent pas du tout resiliente et que tu contredit son ressenti. ce qui peut être un chouille douloureux
rien à voir, mais je deconseille vivement de passer la nuit avec un moustique
JE ne vois pas pourquoi cela fait de la compagnie ^^ 🤣
Non je comprends c relou 🙂
Comment tu vas?
il y en a parmis nous qui auraient jeté l'eponge.
@kust, parce qu'elle ne se sent pas du tout resiliente et que tu contredit son ressenti. ce qui peut être un chouille douloureux
je dirais plus un chouilla agaçant ...
comme quelqu'un qui s'est fait bouffer par un minuscule suceur de sang immortel toute la nuit
du coup a) je suis claquée b) ça gratte
il y en a parmis nous qui auraient jeté l'eponge.
@kust, parce qu'elle ne se sent pas du tout resiliente et que tu contredit son ressenti. ce qui peut être un chouille douloureux
je dirais plus un chouilla agaçant ...
un chouilla agaçant parce que c'est un chouille douloureux.
enfin c'est @NOPchan qui sait le mieux ce qu'elle ressent
il y en a parmis nous qui auraient jeté l'eponge.
@kust, parce qu'elle ne se sent pas du tout resiliente et que tu contredit son ressenti. ce qui peut être un chouille douloureux
je dirais plus un chouilla agaçant ...
un chouilla agaçant parce que c'est un chouille douloureux.
enfin c'est @NOPchan qui sait le mieux ce qu'elle ressent
oui tout a fait
comme quelqu'un qui s'est fait bouffer par un minuscule suceur de sang immortel toute la nuit
du coup a) je suis claquée b) ça gratte
mets un ventilo dans ta chambre près de ton lit ca marche bien