Hje
En depression depuis presque 2 ans on m a diagnostiqué bipolaire en novembre2021 Mise sous lamictal en forte dose des le debut j ai eu une eruption cutanée serieuse..du coup arret du traitement...mise sous lithium depuis le 25 janvier 2022... Les angoisses et le mal etre ne cessent pas.. Quand vais je retrouver ma joie de vivre.. En plus je souffre d insomnie...bien que je prenne 5mg de melatonine tous les soirs... Quelques conseils sont les bienvenues..
Bonjour comme vous je suis en dépression et je ne peux en parler car sujet tabou. J ai envie de faire des choses mais je n ai pas l énergie... en ce moment je reste beaucoup dans mon lit et j zi du mal à m occuper de mon appartement je pense qu' aujourd'hui je vais aller marcher et que je vais m imposer des activitees maispas longtemps et d organiser mes journées. Je vais tenir un journal qui m indiquera quand Je m ne suis pas bien. C est sûr que cette maladie qui inflige la solitude est très dure. Je vais profiter de cette solitude pour m occuper de moi sans avoir à me justifier. Je suis allée vers des associations mais au Hou de tres6peu de temps je n ai plus envie. Un psy m a proposé une hospitalisation de jour avec des activitees je pense que c est le moment même si je le refusais car ça me faisait peur . Se retrouver avec des personnes avec ces troubles certainement m apportera du bien car je n aurai pas a6 me justifier ... celà Je pense m apportera du bien face à ma prise en charge personnelle face à mon mieux être . J espère que j aurai la force de tout ça .... et prendre une heure par jour pour m occuper de ma maison en faisant un objectif de m choses à faire. C est fou ce que l on peut faire en une demi heure de rangement en jetant tout ce qui n est pas nécessaire. Je vie dans un studio donc ça devrait être facile., mais ça ne l ai pas toujours. Je vais aller marcher aujourd'hui ça me sortira du lit...
