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Outils Et idées pour mieux vivre avec la bipolarité au quotidien

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Melo
 Melo
(@malette)
Super Bipolaire
Inscription: Il y a 3 ans
Msg: 3972
 

Tu es un vrai romantique😚


HecLeGrand ont aimé
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Zorglub
(@zorglub)
Grand Bipolaire
Inscription: Il y a 1 an
Msg: 308
 
Posté par: @malette

Je sais pas comment vous faites. Moi une vie trop régulière, le métro boulo dodo ça me fait peter les plombs.

Oui, j'ai beau mettre en avant le fait d'avoir une vie régulière, je m'ennuie quand même vite quand c'est trop régulier. Alors je nuance : une vie régulière métro boulot dodo parce que c'est essentiel à mon équilibre, mais avec toujours en tête au moins un ou deux projets (en ce moment, repeindre mon nouvel appart) pour mettre un peu de "pschitt" dans une vie un peu trop plan-plan sinon. 


Mily, HecLeGrand et Melo ont aimé
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CleaDaria
(@cleadaria)
Grand Bipolaire
Inscription: Il y a 4 ans
Msg: 274
 

@heclegrand 

en revanche les mecs n'aiment pas les femmes névrosées et dépressives !

Tu as toujours l'air d'aller TRÈS bien ça détonne avec le ton général des bipolaires torturés 😆 ; mais bon de là à souhaiter une dépression, c'est ton humour qui te fait écrire ça. Je te souhaite de l'éviter quand même 


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CleaDaria
(@cleadaria)
Grand Bipolaire
Inscription: Il y a 4 ans
Msg: 274
 
Posté par: @mily

Coucou les bipotes ! J'espère que vous allez bien. Avec vous des trucs et astuces à partager pour mieux vivre avec la bipo au quotidien ? Ne pas la laisser flouter notre prisme qui nous sert à voir la réalité.

Actuellement je penche pour un outil qui j'espère me servira. Un jeu de cartes à tirer avec des messages me rappelant certaines choses pour ne pas sombrer dans le UP ou le down.

Si vous avez des idées de cartes je suis preneuse 👍😉 

Si vous avez d'autres trucs et astuces je prends aussi ❤️

Je vous souhaite à tous une belle journée ☀️🍃

Salut Mily,

Dans ce que je note pour le futur : ne pas bouleverser la routine. Je l'ai fait en septembre alors que j'allais très bien depuis plusieurs mois. Je m'en mords les doigts, je suis dans une horrible dépression, j'ai envie de mourir et pas la force d'aller chez le psychiatre des médicaments qui va me dire qu'il est à court d'idées. 
Sur la carte j'écrirais : changement de routine = angoisses = dépression 


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HecLeGrand
(@heclegrand)
Grand Bipolaire
Inscription: Il y a 1 an
Msg: 267
 
Posté par: @cdaria

@heclegrand 

en revanche les mecs n'aiment pas les femmes névrosées et dépressives !

Tu as toujours l'air d'aller TRÈS bien ça détonne avec le ton général des bipolaires torturés 😆 ; mais bon de là à souhaiter une dépression, c'est ton humour qui te fait écrire ça. Je te souhaite de l'éviter quand même 

Tu as raison t'es casse boules 🤣🤣🤣🤣🤣

Bipolaires torturés 🤣🤣🤣🤣🤣

Détrompe toi c'est cool une petite dépression chez moi 😂 avec ce que j'ai connu par le passé pour moi c'est rien 😁😋🤗


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HecLeGrand
(@heclegrand)
Grand Bipolaire
Inscription: Il y a 1 an
Msg: 267
 
Posté par: @zorglub
Posté par: @malette

Je sais pas comment vous faites. Moi une vie trop régulière, le métro boulo dodo ça me fait peter les plombs.

Oui, j'ai beau mettre en avant le fait d'avoir une vie régulière, je m'ennuie quand même vite quand c'est trop régulier. Alors je nuance : une vie régulière métro boulot dodo parce que c'est essentiel à mon équilibre, mais avec toujours en tête au moins un ou deux projets (en ce moment, repeindre mon nouvel appart) pour mettre un peu de "pschitt" dans une vie un peu trop plan-plan sinon. 

Jolie expression : mettre un peu de pschitt 

Je la garde 😁


Zorglub ont aimé
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HecLeGrand
(@heclegrand)
Grand Bipolaire
Inscription: Il y a 1 an
Msg: 267
 
Posté par: @malette

Tu es un vrai romantique😚

🤗😚


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Mily
 Mily
(@mily)
Grand Bipolaire
Inscription: Il y a 1 an
Msg: 383
Début du sujet  

@cdaria ah oui tu as raison, moi c'est dès que je décale les heures de sommeil, ča le déclanche souvent un état mixte 😅

Je vais l'ajouter de ce pas à mes cartes merci 👍🤗


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