Bonjour à tous qui souffre de troubles d'anxiété généralisé en plus de bipolarité ?
Salut!
Bonjour.
J'ai commencé mon trouble anxieux généralisé dès la petite enfance, avec des crises de panique tous les soirs. Bien avant ma première dépression (17 ans) et ma première hypomanie (un peu plus tard, je sais plus exactement). Un père colérique et pervers narcissique qui te tabasse et te rabaisse tous les jours, et une mère qui te dit qu'elle va se suicider à cause de toi et qui prend sa voiture pour ne revenir qu'une heure après pour voir comment t'as réagi, ça aide beaucoup. C'est une comorbidité fréquente du trouble bipolaire.
@elonabloodshed c'est très dur vraiment ce que tu as vécu. J'ai aussi eu des traumatismes mais rien de comparable... Le tag me donne beaucoup d'anxiété et m'emmène en dépression à chaque fois...
Je sais pas trop. Il m’arrive de faire des attaques de panique ou crise d’angoisses avec déréalisation ou dépersonnalisation.
@eva0112 Sinon dans les réponses bateaux, la relaxation et la sophrologie m'avaient beaucoup aidée à l'époque pour maîtriser les crises de panique, quand elles débarquaient à longueur de journée sans raison. Pour l'anxiété, je me suis mise à la méditation il y a un mois et j'ai l'impression commence à me sentir plus apaisée. Le but de la méditation est de plus être dans le moment présent, pas dans le passé que tu ressasses ni dans le futur qui t'angoisse.
y'a une grosse confusion entre trouble panique et trouble anxiété généralisée
Peut être est ce imbriqué ?
Je suis Tag aussi. Une belle merde, perso elle est est plus contraignante que la bipolarité de mon côté car quand je suis en euthymie le Tag lui est toujours là.
