Bonjour,
Je viens vers vous car je suis complètement démuni et j'ai besoin d'un petit peu d'aide.
Je suis un Bipote de type 2 depuis février 2019. Actuellement sous Teralithe, Quetiapine et Lamictal.
Depuis quelques mois, j'ai développé une véritable peur du vide (beaucoup plus qu'avant la maladie). Mais ce qui m'inquiète le plus, c'est que je suis réellement pas bien quand je vois un de mes proches se pencher à la fenêtre ou à un balcon... 😕 😶Cela me provoque une grande angoisse que les anxiolytique n'arrivent pas à soulager..
Auriez-vous un conseil ou une conduite à tenir ? Ça devient très handicapant...... 😔
Merci par avance,
Jb
Salut,
Peut-être qu'un psychothérapeute pourrait t'aider à surmonter ces angoisses, ça vaut le coup d'essayer. En attendant, tu pourrais peut-être faire des exercices avec tes proches? Par exemple, si tu descends sous le balcon et que quelqu'un se penche à peine, ça pourrait te rassurer de voir que la personne n'a aucun risque de tomber? Le soir quand je somnole dans mon lit j'ai de gros sursauts en m'imaginant qu'il y a quelqu'un dans ma chambre, alors maintenant j'essaie d'être rationnelle en vérifiant que tout est fermé et qu'il n'y a personne chez moi (sans en faire un toc non plus), du coup je sais qu'il y aurait forcément un boucan pas possible si quelqu'un rentrait...
Un psy pourrait sans doute élaborer des stratégies avec toi pour rationaliser cette peur et la faire disparaître... même si une peur n'a rien de rationnel, j'imagine qu'il y a des solutions pour que ça ne gâche plus ta vie.
Salut,
Merci pour ton retour.
C'est bien ce à quoi je pensais mais ravi d'avoir eu une confirmation ! ^^
J'essaie régulièrement de me mettre à la fenêtre à côté de mes proches mais je tiens pas plus de 10 secondes. L'angoisse monte crescendo...
J'en parlerai avec mon psychiatre.
J'ai un peu, aussi, le petit doute que toi. Moi ce qui me fait flipper c'est les voyants TV, Box etc... J'ai l'impression que ça reflète quelque chose dans mon studio. Du coup je rallume et je vois rien. Ça me rassure. C'est terrible quand même 😐 Ah la la
Encore merci pour ton retour,
Jb
