Forum des bipotes

bonjour :)  

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mikael
(@mika)
Moyen Bipolaire
Inscription: Il y a 3 mois 
Msg: 114
16/07/2018 3:06  
Posté par: Tiffany

Tenez moi au courant lundi quand vous allez le chercher s'il vous dise quelque chose svp 

Parce que nous 2 pharmacie et les 2 nous ont dis la même chose. 

Donc je voudrais savoir si c est partout pareil ou juste sur Bordeaux. Merci de votre réponse.

Bonjour , je suis allé ce matin à la pharmacie et sans aucun soucis , j'ai eu ma grosse boite de dépakote . Voilà . Mais bon je ne suis pas une femme . 

Bonne aprem.


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Tiffany
(@tifff)
Mini Bipo
Inscription: Il y a 3 mois 
Msg: 5
16/07/2018 3:09  

Merci pour votre retour. 😊 

Ça me rassure un peu, on va persister auprès de plusieurs pharmacie.


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mikael
(@mika)
Moyen Bipolaire
Inscription: Il y a 3 mois 
Msg: 114
22/07/2018 11:53  

C'est l'anniversaire de mon paternel aujourd'hui . Va y avoir plein de monde et moi j'aime pas le monde . 

Je suis en stress.

Ces derniers jours sont une vrai galère pour moi . Je n'ai aucune envie , rien ne m'interesse même mon potager je l'ai mis de coté . 

Franchement j'aimerai bien un ptit coup de pouce pour enclencher quelques choses de postif et que mon ptit cerveau de limaçon soit un chouilla en ebulition avec plein idées sympas et qui m'aide à me lever le matin de bonne humeur , de bonne heure . 

Pourtant je me bouscule pas mal hein . Sans doute par colère et parce que je me desespere ! Mais je me demande si mon traitement n'est pas un peu trop fort pour moi et s'il ne faudrait pas remettre l' anti depresseur  même si j'en ai pas envie . 

Ou alors essayer à nouveau de le faire à l'arrache et aller le chercher à la sueur , ce ptit bonheur qui ne tombe pas tout cuit dans le bec . 

Bonne journée 🙂 

 


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David
(@alien3596)
Super Bipote
Inscription: Il y a 1 année 
Msg: 1925
22/07/2018 12:10  

Bonjour Mikael

Je connais ça plein monde et je suis en stress.

courage!!!


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mikael
(@mika)
Moyen Bipolaire
Inscription: Il y a 3 mois 
Msg: 114
22/07/2018 12:24  
Posté par: David

Bonjour Mikael

Je connais ça plein monde et je suis en stress.

courage!!!

merci David . J'ai pas pu resister . J'ai pris un tercian , me disant que je serais plus détendu . 

Ce qui m'embête c'est que je n'ai plus aucune conversation , ou ptet même plus l'envie tout court de causer . Et la plupart du temps ca tourne autour du boulot et moi je n'ai plus de travail . 

J'ai l'impression d'être un rien de rien . 

En debut ce semaine , il a presque fallu que je me justifie d'être en arrêt maladie . C'est lourdingue à la fin . 

Bon là je psycotte un peu . On verra bien une fois que j'y serais . Mais une chose est certaine , j'ai déjà hate à ce soir , de rentrer chez moi . 

 


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David
(@alien3596)
Super Bipote
Inscription: Il y a 1 année 
Msg: 1925
22/07/2018 1:07  

Oui c'est embêtant ne pas pouvoir parlé de boulot quand on a pas,des gens pose tout suit des questions,c'est embêtement,je comprend.


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mikael
(@mika)
Moyen Bipolaire
Inscription: Il y a 3 mois 
Msg: 114
01/08/2018 7:00  

c'est carrement emmerdant . D'ailleur je ne vais pratiquement plus dans les magasins à cause de ça . Tant mieux pour le porte monnaie . 

Mais même les magasins de bricole que j'adore , y aller vers 19h avant la fermeture à 20 heure , ben j'ose plus . 

Je me suis retranché chez moi . Je tourne en rond dans ma maison . Et je ne fais presque rien que de me ronger de l'interieur . JE ne me sens pas en depression ni bien entendu en phase haute loin de là purée , malheureusement . MAis si c'est ça la stabilisation ben j'en veux pas non plus . 

JE veux avoir de l'envie pour faire les choses . Et ne plus avoir d'attaque , d'angoisse, de panique . J'ai dit tout ça avec mon psy mais tout ce que j'ai eu c'est du prazepam . Contre l'angoissse qui ne fonctionne pas comme je voudrais . On ne touche pas au traitement de fond . 

Purée de noisette , ca fait chier parce que je me dis que dans ce cas , ca ne doit venir que de moi , ce declic pour être enfin bien dans ma peau et bien AVEC les autres . 

 


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mikael
(@mika)
Moyen Bipolaire
Inscription: Il y a 3 mois 
Msg: 114
01/08/2018 7:05  

demain je mets mon radio reveil et je me bouge le luc , parce que y en a marre . C'est plus possible . 


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David
(@alien3596)
Super Bipote
Inscription: Il y a 1 année 
Msg: 1925
01/08/2018 7:08  

Bonsoir Mikael

As tu déjà réfléchi pour TCC,regarde sur google pour ça,j'ai plein amies qui sont été aide par cette méthode.Moi même je commence a 14.8

Bonne soirée a toi!


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mikael
(@mika)
Moyen Bipolaire
Inscription: Il y a 3 mois 
Msg: 114
01/08/2018 7:55  
Posté par: David

Bonsoir Mikael

As tu déjà réfléchi pour TCC,regarde sur google pour ça,j'ai plein amies qui sont été aide par cette méthode.Moi même je commence a 14.8

Bonne soirée a toi!

je regarderai . J'ai déjà entendu parler de celà .

MAis là entre le cmp , plus la clinique pour mon addiction à l'alcool , j'arrête pas . J'en ai un peu marre de causer . 

Bonne soirée David. 

 


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mikael
(@mika)
Moyen Bipolaire
Inscription: Il y a 3 mois 
Msg: 114
28/08/2018 9:37  

bon ben salut . Toujours au même point . Toujours envie de rien . Je ne sors de chez moi juste pour aller à la clinique ou cmp . Purée les journée sont longues . 

J'angoisse et le prazepam n'y fait rien . D'ailleurs je vais l'arrêter ce benzo . Je vais toujours chercher mes medocs au cmp une fois par semaine maintenant et plus deux parce que je ne peux pas avoir de boites en stock chez moi , style tercian 100 ou même simplement du prazepam ni du zoplicone. 

J'ai l'impression de pas avancer . Quand je dis que ca pourrait venir venir des medocs trop dosé , on me dit que non . Ca vient forcement de moi . Ptet que je suis un fainéant en fin de compte qui ne veut plus faire d'effort pour bouger . 

MA prise de poids , c'est pas dû au medocs

mon élan , c'est pas dû au medocs.

En fait y aurait pas d'effets secondaires ou alors ca reste acceptable par rapport au fait que je pourrais être en phase up ou down. 

Il n'empêche que là a cette heure ci j'ai vraiment envie d'être en up parce que j'en ai ma claque de ces journées à rallonge qui s'éternisent . HEureureusement que ma compagne et mes enfants sont là le soir . Oui je sais j'ai de la chance . 


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Cachette
(@cachette)
Bébé Bipote
Inscription: Il y a 3 mois 
Msg: 524
28/08/2018 11:17  

Mikael,Ça me peine de te voir te dénigrer. Ce que tu vis est très difficile, cet espèce d'État bizarre où tu n'as envie de rien, ou il te semble que rien ne bouge, où tout n'est que gris et où les heures s'allongent, c'est terribke, personne ne devrait avoir à vivre ça. Sans t'apitoyer sur toi-même, tu devrais avoir un peu d'indulgence pour toi, ce n'est pas une qyestion de fainéantise mais une question de comment s'en sortir, par quel bout le prendre, comment trouver le courage, est-ce que cela va vraiment servir à quelque chose ?
Est-ce que tu crois que tu pourrais te poser et decider d'un plan ? D'un plan de petits pas, pas des grands, pas tout de suite, juste des petits pas destinés à te redonner confiance et à te rassurer. A toi de voir ce que tu aimes normalement, et d'essayer de te donner un ou deux buts (petits) par jour. Exemple : tu as peur d'aller dans les magasins, peux-tu demain aller jusqu'à la boulangerie, tu y rentreras une autre fois, demain, tu passes devant et tu reviens; le potager : demain, tu y vas, tu fais l'etat des lieux et c'est tout ; ... J'invente, à toi d'adapter suivant tes envies, tes angoisses à combattre... Je te conseillerai de prendre un cahier ou un agenda, et de noter chaque jour le petit oas que tu voudrais faire le lendemain, si tu y arrives bravo, tu marques un autre petit pas ou tu repetes le même le lendemain, si tu n'y arrives pas, cool, tranquille, pas grave, on n'est pas aux pièces ! Tu le remarques pour le lendemain et ainsi de suite... Quand tu réussis, tu te felicites (vraiment), quand tu n'y arrives pas, tu te dis " pas grave, réessayerai demain". Les petits pas sont au début de chaque chemin, n'est-ce pas ?  Essaye..
PS: Désolée pour les fautes, je suis sur tél et c'est pas évident...

 

 

 


Nath ont aimé
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mikael
(@mika)
Moyen Bipolaire
Inscription: Il y a 3 mois 
Msg: 114
29/08/2018 10:51  

merci cachette pour tes conseils !!! un petit objectif . Là aujourd'hui faut que je change l'ampoule de mon frein arriere droit et donc que j'aille à feu vert . 

Je dois aussi aller chez mes parents . Si je fais ça ce sera pas si mal . 

Je suis dur avec moi même parce que des fois je m'agace de ne pas faire les choses . Tout mis bout à bout , fait que parfois je me sens nul . 

Tu n'es pas la premiere à me dire ça et pas plus tard que la semaine derniere , ma cousine m' a dit la même chose . 

Faut que j'integre ça mais c'est pas facile . 

je vais essayer d'être moins virulent avec moi même ok . Je vais juste sortir de chez moi et prendre le risque que l'on me pose des questions sur ce que je fais en ce moment . Ca me terrifie de devoir me justifier . Par ce que quand t'as un bras cassé ou une tendinite c'est plus facile à expliquer . Bref . 

Merci Cachette . 

 


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Cachette
(@cachette)
Bébé Bipote
Inscription: Il y a 3 mois 
Msg: 524
29/08/2018 11:47  

La chose que j'ai apprise avec le temps, c'est que la meilleure des choses, c'est de parler avec son coeur, genre "bin, c'est difficile pour moi en ce moment. Je sais que les gens ne comprennent pas bien parce que mon handicap n'est pas visible, mais je vis un état d'angoisses et de peurs qui rejaillit sur tous les aspects de ma vie, il faut que je me force pour la moindre des choses et parfois je n'y arrive pas. Je me bats et me dis que je vais y arriver, mais ça prend beaucoup d'énergie et de temps..."

Enfin, tu vois, ce genre quoi (moi, c'est en gros ce que je dis, mais toi t'adaptes à ton cas). ça sidère parfois un peu les gens, et ne nous faisons pas d'illusions, ils ne comprennent pas tous, mais de toute manière, si on dit rien ils comprennent encore moins, loll. Souvent j'ai été surprise aussi de trouver quelque compréhension, genre " oui, je sais ce que c'est, ma nièce a fait une grosse dépression, ça a été terrible...", ou "ah, oui, à mon boulot, on a un gars qui a fait un burn out... le pauvre...",.... (je t'en passe). Alors, oui, bien sur, ils ont pas vraiment compris, lolll, on est bien d'accord, mais on va dire, ils sont sensibilisés car hélas, à l'heure actuelle, la vie fait que beaucoup de monde souffre moralement, tout le monde connait au moins une personne dans son entourage qui..... Et de temps en temps, il y a cette copine qui t'avoue que son fils est bipo et que ça fait des années qu'elle se bat pour/avec lui, etc....

Il est bien évident aussi que tu risques d'avoir tous les conseils des gens qui n'y comprennent rien et disent des trucs qui t'énervent, mais au moins maintenant on t'embêtera moins avec des questions indiscrètes et ça sensibilise toujours un peu... Puis en général, bizarrement, quand les "fameux conseils" arrivent, c'est l'heure où, horreur, je m'aperçois que je n'avais pas vu l'heure, faut que j'y aille mais je suis contente de vous avoir rencontré(e), merci, au revoir.... 😀😀

Voilà mon expérience, du jour où je me suis fixée de parler comme ça, j'appelle ça "avec le coeur", je suis devenue beaucoup plus trash parfois, mais perso, ça m'a énormément soulagée et les gens sont moins bêtes et méchants qu'on s'y attend, c'est mon expérience en tout cas.

Allez, je suis de tout coeur avec toi pour tes petits pas, et sois sympa avec toi, si tu n'es pas ton meilleur ami, qui le sera ? (écoute ta cousine, loll, il n'y a pas de hasard, si 2 personnes te disent la même chose au même moment, faut y réfléchir...)


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mikael
(@mika)
Moyen Bipolaire
Inscription: Il y a 3 mois 
Msg: 114
29/08/2018 12:17  

merci Cachette . T'as raison sur tout en fait et je le sais au fond de moi  . Faut être cash . 

Cash je le suis quand je suis en phase haute alors pourquoi pas maintenant . Si j'ai pas envie de dire " ca va " ben je dis pas " ca va " , je dis "pas top " ou "pas terrible ". 

là je vais sortir démonter le cache de mon ampoule . On verra si je croise des voisins . 

Merci pour tout Cachette . C'est gentil de prendre du temps pour me conseiller . 


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Cachette
(@cachette)
Bébé Bipote
Inscription: Il y a 3 mois 
Msg: 524
29/08/2018 12:23  

C'est normal 😉 le jour où moi ça n'ira pas, tu seras là pour m'aider, on est tous là pour ça 😉 🙂

Sus à l'ampoule !!! 😁😂


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mikael
(@mika)
Moyen Bipolaire
Inscription: Il y a 3 mois 
Msg: 114
29/08/2018 3:48  

ca y est j'ai changé l'ampoule de ma voiture et j'ai enfin parlé à mes parents de mes problemes psychiques après 1 an et des brouettes suite à mon episode maniaque qui avait tout boulversé dans la famille . 

ca fait d bien et d'un autre coté je refais toute la conversation à l'envers . 

Je pense qu'ils ont du mal à tout saisir mais bon au moins ils m'ont ecouté . 

Je sens bien que la notion travail est très importante pou eux et que plus vite je retravaillerai plus vite ils seront soulagé. 

Dire dans les conversations que leur fils est un peu toqué , ca doit pas être facile pour eux aussi . 

Je crois que je vais aller m'allonger , j'suis vidé . D'avoir trop causé . 


Gwenn et olivier ont aimé
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Cachette
(@cachette)
Bébé Bipote
Inscription: Il y a 3 mois 
Msg: 524
29/08/2018 4:02  

Waouww !!! ampoule : petit pas, bravo !!! Parents : petit ou grand pas ??? En tout cas, mille fois bravo, c'est carrément hypercourageux et tu peux être fier de toi ! Maintenant, laisse-les faire leur chemin aussi, et ne préjuge pas de ce qu'ils pensent non plus, il va leur falloir réfléchir à cette conversation et c'est normal 🙂

Tes parents t'aiment et ils souhaitent un travail stable tatitata pour toi, c'est bien logique dans leur système de valeurs. Pour autant, tu n'as pas à l'épouser ce système, sauf si c'est ce que tu veux et ce dont tu as besoin aussi. Ton but est d'aller bien et pas de faire plaisir aux uns ou aux autres, si tu ne vas pas bien et essaie de satisfaire les autres uniquement, ça recraquera et ça aussi tu le sais bien...

Prends du recul, continue tes petits pas (ou moyens ou grands comme tu veux, moi j'aime bien les petits pas, mais chacun son rythme), et laisse les autres aussi avancer sur leur chemin. En tout cas, là tu en as fait un grand vers tes parents, je t'admire 🙂


Gwenn et mikael ont aimé
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Gwenn
(@dwenress)
Moyen Bipolaire
Inscription: Il y a 2 mois 
Msg: 120
29/08/2018 5:39  

@mikael

c’est très bien d’avoir parlé à tes parents, ça demande force et courage ! Et tu vois même si ça t’a vider, tu as réussi. Bravo j’espère que ce grand pas va te permettre de monter d’un cran vers le haut ( pas en UP, hein ! Ok ?)

tous mes encouragements et continue comme ça.


mikael ont aimé
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mikael
(@mika)
Moyen Bipolaire
Inscription: Il y a 3 mois 
Msg: 114
29/08/2018 6:08  

@Gwenn 

oh oui , je peux te dire que j'ai vu defiler la route pour y aller . J'avais qu'une trouille , c'est d'y être . 

En plus faut savoir que chez mes parents y a souvent quelqu'un , un voisin , un ami , ca ne laisse pas de place pour parler de l'intime . 

Je suis content . Demain j'envoie mon pere à la clinique se faire opérer . Ma mère ne pouvant pas à cause du travail . Je suis content qu'il ai accepté . 

Et oui Gwenn , j'espère que aujourd'hui est le déclic pour quelque chose d'autre dans ma stabilisation . J'espère m'en servir comme levier . 

Demain est un autre jour , un meilleur jour encore , j'espère . 

@cachette 

oui ce sont des ateliers therapeutiques . C'est histoire de faire des choses ensemble et de reprendre confiance je pense . Après il s'agit aussi d'être en milieu proffessionel mais dans le cadre de la therapie . On doit m'en dire un peu plus . Le psychiatre et mon infirmiere m'en avait parlé mais j'ai stressé comme un malade aussitôt à la limite de chialer tellement j'ai la trouille même si c'est dans un cadre therapeutique . 

Mais va bien falloir y retourner au charbon comme on dit . Il est temps pour moi . 

En tout cas merci pour vos encouragements , ca booste et moi je vais passer une bonne soirée je pense . 

 


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David
(@alien3596)
Super Bipote
Inscription: Il y a 1 année 
Msg: 1925
29/08/2018 6:15  

Bonsoir a tous

Il se passé de choses ici comme je peux constaté.La zizanie direct.J'ai parcouru tout les postes eh voila !!Ne porte quoi !!


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