Bonjour à tous !
Je viens de m'inscrire sur votre forum. Je crois qu'il est bien que je me présente ...
Je suis dépressive depuis je dirais l'adolescence. Je n'ai commencé à me soigner que vers mes 25 ans. J'étais suivie par un psy qui me soignait à coup d'anti-dépresseurs (et de thérapie). Et puis en mars dernier j'ai encore eu une belle crise dépressive, un peu plus longue et difficile que les autres. Il m'a alors dit qu'il me pensait plutôt bipolaire, enfin plus exactement unipolaire. Je n'ai pas de phases maniaques. Je suis continuellement dans la dévalorisation, la plupart du temps je vis avec sans problème (je me répète tout le temps : "même les imbéciles ont droit au bonheur") et puis parfois ça explose. Depuis je vois un autre psy, spécialiste de la bipolarité, qui confirme le diagnostic, et me donne uniquement un régulateur de l'humeur. Malheureusement j'ai des soucis cardiaques qui font que le lithium m'est interdit.
Mercredi dernier j'ai refait un superbe plongeon dépressif. La tempête a été terrible, j'avais oublié à quel point la souffrance psychique est terrible. Je ne savais pas à qui en parler, qui peut comprendre cette douleur ? Je ne peux pas dire "je suis mal parce que ceci ou cela", non je suis juste mal, terriblement mal. Vous connaissez. Alors j'ai cherché un forum sur le net et je vous ai trouvé !
Ce matin l'oeil du cyclone a l'air d'être passé. Je suis juste KO, découragée de cette vie à la con, mais bon il n'y a plus cette douleur intense.
Merci de m'avoir lue !
Salut Sophie,
Pour le moment, le pire est passé, profite du répit !
Un conseil que je peu donner à tout les gens de ce forum qui son bipolaire, unipolaire, dépressif ou même schizophrène, et qui souffre le martyre avec des phases dépressives à répétition , c'est d'essayer comme moi le régime Seignalet ( au minimum sans gluten, sans lactose) et pourquoi pas rajouter des jus de légumes et fruits tout les matins. Si tu veux en savoir plus, va voir le fils de discussion de ma présentation, ici :
http://www.lebipolaire.com/forumpourbipotes/main-forum/presentation-et-temoignage/
Ce régime à changé ma vie ! Depuis que je les commencé, il y a presque deux mois, plus de dépression ! Sauf les 15 premiers jours, le temps que l'organisme ce nettoie et que le régime face effet...
Si tu veux essayer, ne te décourage pas et soit strict ! Cela peu prendre plus de 15 jours avant la rémission, cela dépend des personnes et de l’encrassement de l'organisme.
Je te salut, et te souhaite bon courage pour la suite !
Mais quoi qu'il arrive, n'abandonne jamais, il y a toujours de l'espoir et des solutions !
Je ne suis ni bipolaire, ni unipolaire, ni dépressive, ni schizophrène et pourtant j'ai compris que se passer de gluten et de lait de vache et enrichir son alimentation de fruits et de légumes tout en baissant sa consommation de viande ne peut qu'être bénéfique pour la santé. 🙂
Le chemin est long avant d'y adhérer totalement mais j'y travaille.
Le plus difficile est de savoir faire le tri de tous les aliments contenant du gluten et apprendre à se passer du pain traditionnel.
