Bonjour à tous et toutes,
Je suis sortie de ma cinquième hospitalisation depuis mes 19 ans. J'en ai 28.
Un de mes précédent psychiatre m'a dit que j'étais "un peu" bipolaire, j'avoue que je l'ai nié longtemps. Jusqu'à septembre dernier où tout allait de mal en pis. Parano, up down, sentiment de solitude extrême, confiance en soi au niveau zéro.
Je suis aujourd'hui sortie- juste avant les fêtes- je ne dirais pas que tout est rose, ni tout noir non plus. Mais il y a des moments où je me demande encore pourquoi je me bats sans cesse. J'ai tendance à être soit très déprimée soit très enthousiaste ( trop puisque je n'arrive jamais aux objectifs que je me fixe).
Je me pose la question sur ma stabilisation... Depuis le jour de ma sortie je me dis, c'est la dernière, plus jamais, si je retombe, je chuterai pour de bon.
Alors je vis au jour le jour, je prends mes cachets ( lamictal, Xanax, revia ) . Mais je ne sais pas par quel bout reprendre la vie "normale".
Aujourd'hui j'en suis là.
Vivement la vie. La vraie.
Courage ma belle donne toi tes objectifs à court à moyen et à long terme cela t aidera énormément. Est une vie sociale à l extérieur voit tes amies.
Si tu aime le sport fait du sport ou d au très activités qui t intéresse. Prend du temps pour toi te poser lire méditer faire de la sophrologie ou de l auto hypnose.
Bonsoir et bienvenue,
La vraie vie, elle est là devant toi et elle t'attend, mais avance à ton rythme. Ne te pose pas trop de questions. Commence par profiter des petits plaisirs de la vie, ne soit pas trop exigeante avec toi-même.
Bon courage.
Merci pour vos encouragements.
J'essaie de me donner des objectifs. Pour le moment petits, afin de me relancer dans le quotidien.
Parfois j'y arrive, parfois non. Je viens à peine de me remettre à la lecture. Pour ce qui est de l'auto hypnose, je ne sais pas si c'est la même chose, mais j'ai essayé la méditation, et si elle n'est pas guidée - et encore- ce n'est pas vraiment un succès.
La concentration n'est pour le moment pas mon point fort.
J'essaie de trouver sur ce site des conseils. Quels qu'ils soient. Afin de mener ma vie à bien. Je lis aussi des livres de développement personnel.
J'espère avancer.
Merci pour vos encouragements.
J'essaie de me donner des objectifs. Pour le moment petits, afin de me relancer dans le quotidien.
"yes DONNES EN TOI PLUSIEURS DU PLUS BANAL AU PLUS AMBITIEUX plus la liste est longue, plus tu te verras avancer, et tu les réaliseras à ton rythme, ne pas culpabiliser sur ce qui n est pas fait mais sourire à tes accomplissements..QUI VA PIANO VA SANO"
Parfois j'y arrive, parfois non. Je viens à peine de me remettre à la lecture. Pour ce qui est de l'auto hypnose, je ne sais pas si c'est la même chose, mais j'ai essayé la méditation, et si elle n'est pas guidée - et encore- ce n'est pas vraiment un succès.
"LA MEDITATION C EST TRES BIEN ET ça s apprend
NE PAS EN FAIRE UNE PRATIQUE OBLIGATOIRE mais y prendre plaisir
elle t aidera à mieux respirer, à mieux te concentrer dans toutes tes activités
encore une fois qui va piano va sano"
La concentration n'est pour le moment pas mon point fort.
J'essaie de trouver sur ce site des conseils. Quels qu'ils soient. Afin de mener ma vie à bien. Je lis aussi des livres de développement personnel.
J'espère avancer.
POUR FINIR LA LECTURE, LE SPORT, L ECRITURE, LA PRATIQUE ARTISTIQUE, LE BRICOLAGE, LE JARDINAGE. LA VIE ASSOCIATIVE ET QUE SAIS JE ENCORE... fonction de tes envies et goût
"NE PAS ESPERER MAIS FAIRE, espérer c est être passif, mais toi je lis que t es dans l action justement"
Je te remercie pour tes encouragements et ta positivité ! 😀
Bonjour à tous et toutes,
Je suis sortie de ma cinquième hospitalisation depuis mes 19 ans. J'en ai 28.
Un de mes précédent psychiatre m'a dit que j'étais "un peu" bipolaire, j'avoue que je l'ai nié longtemps. Jusqu'à septembre dernier où tout allait de mal en pis. Parano, up down, sentiment de solitude extrême, confiance en soi au niveau zéro.
Je suis aujourd'hui sortie- juste avant les fêtes- je ne dirais pas que tout est rose, ni tout noir non plus. Mais il y a des moments où je me demande encore pourquoi je me bats sans cesse. J'ai tendance à être soit très déprimée soit très enthousiaste ( trop puisque je n'arrive jamais aux objectifs que je me fixe).
Je me pose la question sur ma stabilisation... Depuis le jour de ma sortie je me dis, c'est la dernière, plus jamais, si je retombe, je chuterai pour de bon.
Alors je vis au jour le jour, je prends mes cachets ( lamictal, Xanax, revia ) . Mais je ne sais pas par quel bout reprendre la vie "normale".
Aujourd'hui j'en suis là.
Vivement la vie. La vraie.
J'aime ton message. il est beau. La vraie vie n'existe pas, c'est celle que tu vis maintenant, et elle est belle, même si elle pue en ce moment. Marcher sur un fil, sans savoir de quel coté l'on va tomber, et si on pourra se relever. Courage à toi !
Avec beaucoup d'amour,
S.
Horoscope d'hier... Si ça peut influer sur mes actes futur... Genre effets placebo, je prends ! 😊
"Saturne et Pluton jouent un rôle majeur 3ème décan car, à terme, vous allez pouvoir dominer tout ce qui vous angoisse et gêne votre progression, votre maturation. Cela dépend de votre âge, bien sûr mais c'est un aspect difficile, d'autant plus difficile si vous êtes jeune et donc peu armé face aux difficultés. Mais c'est une forme d'initiation que vous n'aurez plus jamais à revivre, c'est promis."
( J'avoue c'est pas la science la plus exacte... Mais bon j'aime bien me raccrocher à ce qui vient 😃)
